La grande fumée américaine: l'histoire d'un ninjabétique

Aujourd'hui, c'est la 36ème édition du Great American Smokeout, un journée de sensibilisation de l'American Cancer Association encourageant les gens à arrêter de fumer ou faire un plan pour cesser de fumer. Bien que le tabagisme soit souvent associé au cancer du poumon, c'est aussi une très mauvaise nouvelle pour le diabète; il expose les personnes handicapées à un risque accru de maladie cardiaque et affecte également la neuropathie diabétique, en raison d'une diminution de la circulation. Icky …

Au fil des ans, le Great American Smokeout a été célébré avec des rassemblements, des défilés et même des événements de quilles avec des dindes congelées à l'appui de la «dinde froide» des cigarettes. Cette année, nous reconnaissons la journée avec un billet d'invité de notre bon ami George Simmons, alias Ninjabetic, qui a arrêté de fumer il y a cinq ans, en partie grâce à la communauté en ligne sur le diabète. Nous espérons que son histoire de surmonter sa dépendance au tabac vous inspirera!

Un message d'invité par

George Simmons

En 2006 j'ai pris la décision de changer ma vie.

Tout a commencé avec la mise en ligne et enfin la priorité au diabète. Pendant longtemps, je suis passé par les mouvements avec mon diabète, mais je n'y ai jamais mis l'accent. Maintenant j'étais prêt à le faire!

Trouver le COD et communiquer avec tant de gens m'a donné les connaissances dont j'avais besoin pour me remettre en marche et prendre en main ma vie de diabétique. Cela a commencé avec mon blog, puis j'ai trouvé un bon médecin, en commençant à tester mon taux de glycémie plusieurs fois par jour, et en commençant un traitement par pompe à insuline.

Et c'était les 5 premiers mois de l'année.

Mais il y avait une chose que je savais que je devais aborder ensuite: Fumer.

J'avais fumé depuis le lycée, donc cette dépendance et cette habitude étaient profondément enracinées dans ma vie. Je savais que ce serait difficile, mais je devais essayer d'arrêter.

Un médecin m'a prescrit des pilules censées aider, mais tout ce qu'elles faisaient était de me fatiguer. J'ai essayé 'dinde froide' et cela n'a pas fonctionné non plus. J'ai essayé la gomme à la nicotine, les pastilles et tout ce que je pouvais essayer, mais rien n'a fonctionné.

Pourquoi ne pouvais-je pas arrêter? J'ai des enfants, j'ai une femme, j'ai beaucoup d'amis et de famille que j'aime, alors pourquoi ces choses n'étaient-elles pas assez motivantes pour arrêter? La culpabilité de ne pas être capable de trouver la motivation dans ma vie d'arrêter était assez difficile à gérer, et franchement, difficile à admettre même maintenant.

Mais quelque chose d'extraordinaire est arrivé.

Je me suis réveillé un matin après un voyage d'affaires avec un orteil violet. Je veux dire violet foncé, comme si j'avais sérieusement meurtri ou brisé, même si je n'avais aucune idée de ce qui aurait pu arriver.

Je me suis levé et je suis sorti dans ma cour sans réveiller personne. En m'asseyant sur mon balcon arrière, j'ai attrapé une cigarette et je l'ai fumée en regardant mon pied. J'ai commencé à sangloter de façon incontrôlable parce que j'étais sûr que j'allais perdre mon orteil et qui sait quoi d'autre.

"Alors maintenant ça commence", me disais-je pour voir les dégâts du diabète. Je l'ai rassemblé et j'ai réveillé ma femme pour lui faire savoir que j'avais besoin de soins urgents.

Vous devriez savoir que de toutes les complications liées au diabète, personne ne m'effraie plus que de perdre mes pieds. Ça m'effraie juste de penser à ça, alors tu peux imaginer comment je me sentais lors de ce voyage chez le médecin.

Le médecin a dit qu'une petite coupure sur le bas de mon orteil devait avoir été infectée, mais avec des antibiotiques, ça irait.

"Vous ne savez pas à quel point cela me rend heureux!" Le sentiment de soulagement était écrasant.

«Pour que tu saches, George, fumer est vraiment mauvais pour les personnes atteintes de diabète, parce que le tabagisme resserre les vaisseaux sanguins et que la circulation est déjà un problème dont tu dois t'inquiéter. que vous mettez en danger vos orteils avec chaque cigarette. "

C'était tout. J'avais besoin de cette chose, de cette chose tangible pour me motiver!

J'ai choisi un rendez-vous, j'ai acheté un tas de timbres à la nicotine, j'ai dit au monde de me tenir responsable, et le 28 août, j'ai finalement arrêté pour de bon. ^{Pendant des années j'ai essayé d'arrêter de fumer, mais j'ai appris que vous ne pouvez pas compter sur des forces extérieures; c'est vraiment à vous de le faire, de trouver ce qui motive vraiment. Ma femme et mes enfants sont les choses les plus importantes dans ma vie et pourtant je ne pouvais pas les utiliser comme ma motivation. Je pense que c'était parce que je n'avais jamais fumé dans la maison, et il y avait toujours ce sentiment que je pouvais juste l'éteindre un peu plus longtemps. Jusqu'à ce que les dégâts soient sur mon visage.} Aux autres, je dis: Trouvez cette chose. Trouvez du soutien. Choisissez la date. Quitter.

Et si vous tombez du chariot et recommencez à fumer, ne vous battez pas. Cela peut prendre plusieurs tentatives, mais vous y arriverez.

Peut-être pas la première fois que vous essayez. Heck, peut-être pas le 20

th

, mais si vous n'essayez pas d'arrêter, vous ne le ferez jamais. ^{Nos sincères remerciements à George pour avoir découvert tout ici. Quelqu'un d'autre là-bas parvient à arrêter de fumer? Ou faire des plans pour arrêter l'habitude? Nous aimerions entendre vos pensées, ou aider à vous soutenir tout au long du processus.} Avis de non-responsabilité

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