Traitant de l'épuisement des médias sociaux liés au diabète | DiabetesMine

Au fil des ans, il y a eu beaucoup d'initiatives de partage en ligne pour notre communauté du diabète, comme la semaine D-Blog et la campagne #IWishPeopleKnewThatDiabetes. Mais ironiquement, aujourd'hui est marqué Diabetes Social Media Burnout Day , dans lequel nous sommes tous encouragés à publier sur la façon dont nous pouvons être étreint par tout ce partage en ligne.

L'effort a été initié par nos amis au Diabetes Daily, et c'est l'invite sur laquelle ils appellent:

Prenez-vous des pauses? Avez-vous été la cible d'une attaque? Felt a été victime d'intimidation? Épuisé? Méconnu? Comment guérissez-vous, endurez-vous, rechargez-vous ou reconnectez-vous pour trouver votre propre équilibre heureux au sein de cette communauté puissante et formidable?

À travers le DOC (Communauté en ligne sur le diabète), les gens écrivent et partagent leurs propres histoires via des blogs et sur Twitter en utilisant le hashtag # DOCburnout2015 .

Voici mon point de vue personnel sur ce sujet …

Lors d'une récente journée au DOC, je me suis retrouvé tiré entre trois différents courants de pensée - ce qui m'a conduit à un point de épuisement:

1. De grandes nouvelles ont révélé qu'un nouveau dispositif pour le diabète avait été autorisé par les pouvoirs en place, et étant un journaliste spécialisé dans le diabète, il m'a bien sûr fallu passer immédiatement à la couverture de nouvelles.

2. Pour la première fois depuis de nombreux mois, j'ai été à l'écoute de la conversation DSMA d'une heure sur Twitter, agissant en tant qu'hôte ce soir-là au nom de la mine, tweetant une tempête sur tout ce qui concerne le diabète.

3. Mes taux de sucre dans le sang ont plongé dans les années 40 et ont grimpé en flèche dans les 200 élevés au cours de la journée, en partie parce que je travaille actuellement à affiner les taux basaux et bolus et il y a des expérimentations en cours.

Oui … le diabète était définitivement dans mon esprit.

J'ai constaté que le lendemain, j'étais un peu fatigué quand il s'agissait de faire quelque chose pour le diabète ou d'y penser. Je devais en quelque sorte éteindre mon changement de diabète après l'intensité de la veille, sinon ça m'aurait submergé.

Travailler au diabète à la fois personnellement et professionnellement est quelque chose que je n'ai jamais eu à faire avant de rejoindre la < Mine en 2012, et bien que j'adore ça, ça ne marche pas exiger que je mets plus d'efforts pour équilibrer tous les côtés du diabète dans ma vie. Parfois, je souhaiterais pouvoir m'éloigner du DOC et de la constante «parler du diabète en ligne», mais ce n'est pas une option à ce stade de ma vie. Quand c'est votre travail de jour, vous n'avez pas le loisir de regarder ailleurs pendant un moment.

Ne vous méprenez pas - j'aime ce que je fais.C'est juste que je dois reconnaître que je vacille parfois dans le précipice de l'épuisement professionnel. Je dois me permettre d'embrasser ce sentiment.

Ou comme l'incroyable défenseur Marina Tsaplina l'a dit lors de la formation de plaidoyer MasterLab plus tôt cet été:

"Nous ne pouvons pas nous engourdir à notre propre expérience, nous ne pouvons pas conduire éthiquement quand nous sommes engourdis. ! --2 ->

Oui, je dois reconnaître et respecter comment "Tout D, tout le temps" m'affecte, et comment cela influence ma façon de faire mon travail et de vivre ma vie.

En tant que journaliste, mon radar D-journalism est toujours activé par défaut. La plupart du temps, je peux allumer l'interrupteur à fond et laisser cette lumière rayonner pendant la majeure partie de la journée, puis une fois dans la soirée, éteindre la lumière et entrer dans une autre pièce - sur laquelle je me concentre la famille, la vie personnelle et tout ce qui peut se passer.

Bien sûr, mon propre radar D-management est toujours allumé dans une certaine mesure. Mais au cours des dernières années, j'ai appris à porter des chapeaux différents au lieu d'essayer de porter des multiples en même temps et inévitablement me brûler. Il y a des chevauchements évidents parce que tout cela est si personnel pour moi, mais il faut une certaine finesse pour l'équilibrer correctement afin de préserver ma propre santé mentale.

Malheureusement, s'éloigner du côté personnel du DOC a été un sacrifice nécessaire. Je ne fréquente pas Twitter et ne m'engage pas autant que je le faisais autrefois. Au lieu de cela, les heures du soir sont maintenant réservées spécifiquement pour interagir avec la famille, regarder la télévision ou sortir pour voir le reste du monde autour de moi. Ce sont toutes des activités très saines, mais cela signifie que je ne fais pas que passer du temps en ligne et «discuter avec d'autres D-peeps» autant que j'en avais l'habitude.

La rédactrice de 'Mine

AmyT dit qu'elle a aussi vécu cela. Après nous être concentrés sur le site et sur notre flux @DiabetesMine toute la journée, il n'y a pas grand-chose à faire pour le genre d'interaction individuelle que nous avions l'habitude de faire tous les deux au début du DOC. Elle dit que son endo a même exprimé son inquiétude qu'elle soit trop sujette au diabète - toute la journée tous les jours - et cela pourrait conduire à un épuisement majeur à un moment donné. Pour moi, la clé de tout ceci est: Connais-toi toi-même. Être en mesure de reconnaître ce dont vous avez besoin et combien c'est trop, et assurez-vous que peu importe comment et quand vous vous engagez dans les médias sociaux sur le diabète, c'est sur vos propres termes. Cela doit être quelque chose que vous n'êtes pas obligé de faire, mais quelque chose que vous

voulez faire. Jusqu'à présent, malgré un léger sentiment de noyade certains jours, je peux honnêtement dire que ça vaut le coup de jongler. Si vous écrivez votre propre article sur la journée de lutte contre le diabète liée aux médias sociaux, nous vous encourageons à vous connecter à Diabetes Daily ici. Vous pouvez également suivre la discussion sur Twitter en utilisant le hashtag

# DOCburnout2015 . Avis de non-responsabilité

: Contenu créé par l'équipe de la mine Diabetes. Pour plus de détails cliquer ici. Avis de non-responsabilité

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