Demander à D'Mine Pancréas paresseux et Nu au soleil

Vous avez des questions sur le diabète? Vous êtes venus au bon endroit! Ask D'Mine est notre rubrique de conseils hebdomadaires, animée par le vétéran typ

e 1, auteur du diabète et éducateur Wil Dubois. Cette semaine, Wil explore un soi-disant "pancréas paresseux" comme décrit par un médecin, et aussi comment les personnes handicapées peuvent avoir besoin d'un peu plus de vitamine D que les autres.

{ Besoin d'aide pour gérer la vie avec le diabète? Envoyez-nous un courriel à AskDMine @ diabetesmine. com }

Rita, type mystérieux du Missouri, écrit: Depuis que j'avais 18 ans, on m'a dit que j'avais une glycémie élevée. Les tests de tolérance au glucose vont vraiment exploser puis tomber sur une période de 3 ou 4 heures. On m'a dit que j'avais un pancréas paresseux. Un test sanguin récent indique que je ne suis pas diabétique, mais j'ai fait un peu d'autosurveillance avec un lecteur de doigt et il montre des chiffres de plus de 100 à 200+. Quel type de médecin dois-je contacter pour cela?

Wil @ Ask D'Mine répond: Un compétent.

Question suivante?

Quoi? Oh. Amy et Mike disent que je dois d'abord faire un peu mieux pour répondre au vôtre. Quelque chose à propos de détails manquants … Alors voilà:

"Lazy pancreas" ne figure pas dans la base de données Classification internationale des maladies. Cela signifie que ce n'est pas une vraie maladie. Je suis d'accord avec les blogueurs qui parlent de pancréas paresseux, mais je suis consterné qu'un médecin vous le dise.

Mais si vous n'avez pas de pancréas paresseux, qu'est-ce que vous avez? Voyons voir si nous pouvons régler cela. Je suppose que le «test sanguin récent» qui vous a donné un état de santé propre au diabète était un panel métabolique complet (CMP), car c'est le seul test de laboratoire commun qui mesure le glucose. Ce test est habituellement établi après le jeûne, donc cela me dit que votre sucre à jeun est probablement OK. Je ne sais pas quel âge vous avez maintenant, et un homme ne devrait jamais demander à une dame son âge (bien qu'il y ait une controverse sur le fait de savoir si je suis un gentleman), mais nous savons que lorsque vous étiez plus jeune, votre corps n'a pas bien manipulé une charge de sucre. Certains de vos doigts vont bien, ceux autour de 100 - et certains ne vont vraiment pas bien - ceux de 200 et plus.

Hmmmmmm … Cela ressemble à un échec de la première phase de la réponse à l'insuline.

Qu'est-ce que cela signifie? C'est le canari dans la mine de charbon. Et votre canari de diabète a juste haleté, étranglé et s'est effondré dans sa cage. Puis-je vous suggérer de courir pour l'ouverture de la mine?

Selon toute vraisemblance, le diabète de type 2 arrive chez vous. Vous avez probablement un pré-diabète. Mais ne panique pas sur moi. Les canaris morts sont une bonne chose. (Euh-oh, je parie que l'American Canary Fanciers Association va vraiment me brûler maintenant.) Ce que je veux dire par là, c'est que ce sont de meilleurs canaris morts que des mineurs de charbon morts, non? Les alertes précoces sont une bonne chose.

Voici comment cela fonctionne: le diabète de type 2 ne gagnera jamais le Grand Prix. C'est l'une des maladies les plus lentes autour. Cela prend beaucoup de temps, peut-être 15 ans, peut-être plus, depuis le début jusqu'à la pleine floraison. Au tout début, la première chose à faire est la première phase de l'insuline; qui provoque le glissement des sucres après le repas. Plus tard, les sucres à jeun grimperont aussi. Non contrôlé, le processus se développe jusqu'à ce que nous obtenions des sucres assez mauvais pour évaluer le diabète à part entière. Mais le pré-diabète précoce est difficile à attraper. La plupart des tests de laboratoire qui font partie des examens physiques de routine sont effectués à jeun, donc durant cette période prolongée où le prédiabète précoce affecte principalement les sucres après le repas, la communauté médicale en manque souvent totalement.

Mais parfois tu as de la chance. Parfois, vous attrapez le pré-diabète tôt, avant qu'il ne soit complètement développé. Et il me semble que c'est ce qui t'arrive.

De quel type de médecin avez-vous besoin? Celui qui comprend le diabète. Celui qui vous aidera à garder le votre à distance aussi longtemps que possible. Celui qui ne vous dira pas que vous avez juste un "pancréas paresseux" et en rester là. Pré-diabète est traitable, vous avez besoin d'un médecin qui vous aidera à le traiter.

Becky, type 1 de l'Arizona, demande : De combien de temps avez-vous besoin pour une dose de vitamine D?

Wil @ Ask D'Mine répond: Dix minutes par jour, tous les jours, à midi, sans crème solaire. Nu.

C'est pourquoi la plupart des gens font une pilule pour compléter leurs besoins en vitamine D.

En arrière, qu'est-ce que la vitamine D? Eh bien, il aide à maintenir l'équilibre du calcium et du phosphore dans votre corps, ce qui à son tour fait et garde vos os forts. Trop peu de vitamine D peut provoquer le rachitisme chez les jeunes. Pour les adultes, être à court de vitamine D a été provisoirement lié à tous les types de mauvaise merde comme l'hypertension, la sclérose en plaques, les maladies cardiovasculaires et même le diabète de type 1 et le diabète de type 2! Ou, peut-être peut-être pas sur le front T2.

Mais quel que soit le lien avec d'autres états pathologiques, les os forts sont un bonus pour tout le monde. Donc vous avez besoin de votre D. Autre que le bain de soleil nu, où pouvez-vous obtenir votre allocation quotidienne de D? De pilules. Et de la nourriture et des boissons. Mais vos options dans la cuisine sont assez limitées.

Certains poissons gras, comme le saumon, le thon et le maquereau, l'ont naturellement, tout comme les œufs. Oh, et l'huile de foie de morue l'a aussi. Dans l'ancien temps, beaucoup d'enfants devaient étouffer une cuillerée d'huile de foie de morue par jour pour garder Rickets à la baie. De toute évidence, c'est horrible. Ironiquement, la morue elle-même ne semble pas avoir beaucoup de vitamine D.

Aux États-Unis, la plupart du lait a été «enrichi» de vitamine D depuis les années 1930. Cela signifie qu'il ne se produit pas naturellement dans le lait, mais qu'il a été ajouté en tant que mesure de santé publique. En fait, la plupart des Américains obtiennent la vitamine D qu'ils ont des aliments enrichis. Et bien que cela semble avoir fonctionné pendant des décennies, ces dernières années, la carence en vitamine D semble être à la hausse.

Qu'est-ce qui se passe avec ça?Nous avons été fortifiés pendant 80 ans. Qu'est ce qui a changé? Eh bien, il se pourrait que le soleil se couche sur nous. En tant que peuple, nous passions plus de temps au soleil. Même si la plupart de nos grands-parents ne prenaient pas le soleil nue pendant dix minutes par jour à midi, ils ont eu plus de soleil que la plupart d'entre nous aujourd'hui. L'une des idées derrière nos taux nationaux de carence en vitamine D suggère que les craintes de cancer de la peau induites par l'ozone appauvri ont conduit à une double diminution de la durée du soleil et à une utilisation accrue des écrans solaires à l'extérieur. Ou peut-être que la tendance à jouer à l'intérieur du jeu à l'extérieur est responsable.

D'une façon ou d'une autre, le D bas est rampant et les compléments alimentaires classiques ne suffisent pas. Vous devrez peut-être prendre plus, mais vous devez d'abord être sûr que vous êtes l'un des millions d'Américains qui manquent de D. Il est difficile de ressentir une carence en vitamine D. Les douleurs musculaires et osseuses légères sont le principal symptôme, mais elles ne se manifestent pas avant que la déficience soit assez sévère. Demandez donc à votre médecin de vérifier votre taux de vitamine D, car il s'agit d'une bonne analyse du corps - tout ce dont vous avez besoin est un test sanguin appelé test de la vitamine D 25-hydroxy.

Et si votre corps est bas sur D, et que vous n'aimez pas les pilules ou les aliments enrichis, et si vous avez le temps (et une clôture assez haute pour garder les voisins snoopy), assez étonnamment, votre corps peut effectivement synthétiser la vitamine D la façon dont les plantes font du glucose. Juste en couchant au soleil.

Ce n'est pas une colonne de conseils médicaux. Nous sommes des personnes handicapées qui partagent librement et ouvertement la sagesse de nos expériences collectées - notre

savoir-être-accompli-ce savoir des tranchées. Mais nous ne sommes pas des MD, des RN, des NP, des PA, des CDE ou des perdrix dans les poiriers. Bottom line: nous ne sommes qu'une petite partie de votre prescription totale. Vous avez toujours besoin des conseils professionnels, du traitement et des soins d'un professionnel de la santé autorisé. Avis de non-responsabilité

: Contenu créé par l'équipe de la mine Diabetes. Pour plus de détails cliquer ici. Avis de non-responsabilité

Ce contenu est créé pour Diabetes Mine, un blogue sur la santé des consommateurs axé sur la communauté du diabète. Le contenu n'est pas examiné médicalement et ne respecte pas les lignes directrices éditoriales de Healthline. Pour plus d'informations sur le partenariat de Healthline avec Diabetes Mine, veuillez cliquer ici.