Revue du livre sur le diabète «Aventure On» et tirage au sort

Si vous êtes à la recherche d'une ressource sur le diabète motivante qui vous permet de «choisir votre propre aventure», alors ne cherchez pas plus loin que le nouveau livre de poche de l'athlète de type 1 Erin Spineto!

Ça s'appelle "Adventure On" et encourage les lecteurs à embrasser leur aventurier intérieur et à ne pas laisser le diabète les freiner, comme le sous-titre du livre: " Aventure, inquiétude et vigilance La Motivation du Diabète Soar . "

Pour ceux qui ne la connaissent pas, Erin est surfeur, triathlète et marin basé à San Diego, CA. Son premier livre, Islands and Insulin: Un mémoire de marin diabétique (publié en 2013) relate sa désormais célèbre voile solo de 100 miles à travers les Florida Keys.

Elle a reçu un diagnostic de DT1 en 1996 et a finalement trouvé la motivation de devenir une véritable aventurière il y a une dizaine d'années, dit-elle. Elle a créé la toute première équipe de natation autour de Key West avant de faire une aventure de stand-up de 100 miles le long de l'Intracoastal Waterway en Caroline du Nord.

Son dernier livre autoproduit de 138 pages est sorti en novembre 2016 et est moins narratif que le premier; C'est plutôt un guide pratique sur la façon de trouver sa propre motivation pour les aventures.

Soyons clairs: Ce livre veut que vous rêviez grand - comme dans, faites plus que vous motiver à marcher autour du bloc avec votre chien (mon style d'aventure quotidienne) ou même sauter sur votre vélo pour en lancer quelques-uns miles. Non, l'objectif ici est plus de nager autour d'une île, faire du vélo à travers l'Amérique (ou un pays où vous vivez), surfer sur chaque pause d'un pays / région / état, ou courir le marathon de glace en Alaska.

"Il est temps d'arrêter de nous appeler des diabétiques et de commencer à nous appeler des aventuriers", écrit Erin.

Divisé en quatre parties principales, le livre vous guide à travers le processus en quatre étapes d'Erin: Rêver, Planifier, Entraîner et Exécuter. Le thème clair est: Trouvez quelque chose qui soit un défi. Pousse toi. Utilisez votre imagination, votre esprit et votre corps pour expérimenter la vie et, en même temps, prenez un peu plus de motivation pour mieux gérer votre diabète tout en vous aventurant.

J'aime beaucoup ce thème. Surtout quand elle décrit la «magie de un pour cent de mieux», le concept de Brailsford de l'agrégation des gains marginaux - essentiellement, l'idée que de petites victoires s'ajoutent à une énorme victoire à un moment donné. Je crois fermement à cet état d'esprit lorsqu'il s'agit de gestion du diabète, où il ne s'agit pas de «contrôle parfait», mais plutôt de «mieux faire».

Tout au long du livre, Erin propose des références à d'autres histoires autour de la communauté du diabète qui sont très inspirants - des alpinistes et marathoniens, à ceux qui ont fait du vélo et navigué le monde.Il y a aussi d'excellentes listes dans le livre d'autres blogs et organisations qui se concentrent sur l'activité, la forme physique, l'aventure, et tout simplement le bon soutien des pairs de style DOC.

Honnêtement, l'une des meilleures parties du livre pour moi était l'intro où Erin décrit la question "

Pourquoi Aventure? ", partageant son histoire personnelle de 2009 quand elle n'était pas inspirée pour rester au top Diabète. Elle se sentait juste BLAH, que nous pouvons tous comprendre si bien. Dans la section «Entraînement», j'ai apprécié comment Erin décrit quelques mini-aventures que vous pouvez prendre dans votre propre petit coin - de l'exploration de la faune locale à l'embarquement du train à quelques arrêts avant votre domicile ou votre lieu de travail. peut marcher ou faire du vélo le reste de la distance. Ces suggestions ont frappé à la maison avec moi. Mais le gros de l'objectif est de planifier des aventures majeures comme un ultra-marathon ou un voyage dans le monde entier, et une grande partie de cela m'a semblé hors de portée - non pas parce que je ne pense pas que les personnes handicapées puissent atteindre tout ce qu'ils veulent pour la plupart, mais simplement parce que c'était si grand: voyager dans le monde entier, plutôt que de trouver des aventures plus près de chez soi.

Soyons honnêtes: combien d'entre nous vont vraiment "zorber" à travers une ville, construire notre propre bateau en bois et naviguer le long d'une côte entière, ou faire un volcano sur le visage d'un volcan actif sur un contreplaqué de contreplaqué? ! Plus probable, mon genre d'aventure pratique est de sprinter entre les terminaux de l'aéroport sur des escales serrées, ou peut-être jouer au golf tous les trous sur les terrains de golf du Michigan.

En plus des aventures extrêmes et incisives mises en évidence, j'apprécie la discussion d'Erin sur les précautions à prendre en matière de sécurité et de ne pas poursuivre ces aventures seules. Dans un chapitre, elle complète même un scénario «What If» de se faire dévier de sa route pendant une aventure de navigation, et comment vous pouvez retrouver votre chemin vers la terre, les gens et éventuellement un hôpital pour obtenir de l'insuline! !

Planifiez le pire, mais espérez le meilleur … l'histoire de nos vies, n'est-ce pas? ! ;)

Dans l'ensemble, j'ai trouvé que le livre était une bonne lecture qui sert à exposer des idées d'action, des trucs et astuces pour la planification, et certainement inspirer le lecteur à s'attaquer à une aventure quelconque.

Merci à Erin, je suis inspiré d'essayer quelque chose de nouveau maintenant que le printemps est enfin arrivé. Voici le choix de nos propres aventures, le plus tôt possible!

Vous pouvez trouver ce livre en livre de poche sur Amazon pour 9 $. 99, mais avant de l'acheter, voici votre chance de gagner une copie gratuite et autographiée du livre d'Erin pour vous …

Un tirage de DMBooks

Intéressé à obtenir votre propre copie autographiée de

Aventure sur , par Erin Spineto? Eh bien, voici votre chance de gagner!

1. Postez votre commentaire ci-dessous et incluez le mot de passe "

DMBooks " quelque part dans le texte afin que nous sachions que vous souhaitez entrer.

2. Vous avez jusqu'à

vendredi 31 mars 2017, à 17h00 HNP pour participer. * NOTE: Notre système de commentaires nécessite une connexion via Facebook ou quelques plates-formes de courrier électronique sélectionnées.Si vous préférez, vous pouvez également participer à ce concours en nous écrivant à info @ diabetesmine. com avec l'en-tête de sujet "

Aventure."

3. Les gagnants seront choisis en utilisant Random. org, et annoncé le lundi 3 avril. Nous partagerons les noms des gagnants sur nos comptes Facebook et Twitter, ainsi que la mise à jour de ce post. Assurez-vous de nous suivre ou de garder un œil sur vos comptes FB ou e-mail, car c'est ainsi que nous contacterons nos gagnants.

Bonne chance, D-Aventuriers!

Ce concours est maintenant fermé. Félicitations à Deborah Perlongo qui a été choisie par Random. org en tant que gagnant.

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