Sucre Surf: Revue du Diabète | DiabetesMine

Nous pouvons plaisanter sur le fait de «surfer sur les vagues» de glucose quand il s'agit de diabète, mais parler de

surfing du sucre peut être une référence à un nouveau diabète livre qui est certainement la vraie affaire. Il est écrit par nul autre que le Dr Stephen Ponder, un endocrinologue pédiatrique réputé et reconnu dans le centre du Texas, qui vit lui-même avec le type 1 depuis près de 50 ans, depuis l'âge de 9 ans.

Dr. Ponder est un «surfeur du sucre» autoproclamé, qui a combiné son expérience médicale personnelle et professionnelle pour créer sa propre méthode unique et éprouvée de gestion du diabète dans cette ère moderne de surveillance continue du glucose (CGM) et d'autres technologies avancées du diabète.

L'été dernier, après avoir entendu d'innombrables personnes dans la communauté D souhaiter un endroit central pour trouver ses trucs et astuces, Stephen a décidé d'auto-publier un livre qui est en fait une compilation de nombreux forums et messages en ligne qu'il a fait passé plusieurs années.

Ceci est son premier livre, et il a lancé une campagne de crowdfunding pour le soutenir; il a fini par amasser 20 715 $ de quelques centaines de personnes sur un seul m $ 999!

Cela a conduit à la publication de son volume de 280 pages en mai 2015, co-écrit par Kevin McMahon, un concepteur d'appareils médicaux dans la baie de San Francisco dont la fille Darby a été diagnostiquée avec le type 1 en 2001. (Il a inventé un ancien appareil sans fil appelé GlucoMON en 2004)

Au cours des derniers mois, nous avons vu une vague de discussion en ligne sur la méthode Sugar Surfing du Dr Ponder et le livre lui-même. Nous l'avons même vu faire la promotion dans la salle d'exposition de la conférence Friends For Life en juillet, où nos amis partageant des données à Nightscout l'avaient exposé. Dr. Ponder a également voyagé autour du globe, tenant de petits ateliers sur son concept - de San Francisco, à Chicago et à Londres ces derniers mois.

Pour changer un peu les choses, nous sommes heureux aujourd'hui de présenter une critique de livre d'or écrite par un ami de la Communauté en ligne du diabète (DOC). Vous vous souvenez peut-être de Mike Barry, de son récent commentaire sur l'utilisation de Tae Kwon Do pour lancer sa gestion du diabète. Il est de retour aujourd'hui avec ses pensées sur ce nouveau livre …

NOTE: Assurez-vous de lire jusqu'à la fin, où vous avez une chance de gagner l'un des deux exemplaires gratuits du livre!

Une critique de livre d'or par Mike Barry

Il y a quelques mois, j'ai reçu et apprécié énormément ma copie du nouveau livre du Dr. Stephen Ponder "

Sugar Surfing . Comme il est un endocrinologue pédiatrique et a eu lui-même T1 depuis 1966, je l'ai suivi sur Facebook pendant un moment et profite de ses messages intéressants et instructifs - en particulier ceux dans lesquels il partage des approches à diverses situations tactiques et montre comment ses résultats se concrétisent de son CGM.

Heureusement, ce livre auto-édité contient beaucoup de ces exemples utiles et instructifs pour illustrer le texte. Et nous devons supposer que son co-auteur Kevin McMahon (photographié ici en flânant avec le Dr Ponder) a contribué à transformer ces exemples en suggestions concrètes pour les lecteurs.

Dr. Ponder partage le processus de pensée avec lequel il gère son BG de manière très efficace, atteignant des A1C quasi-normalisés dans le bas à moyen 5s. Les lignes CGM montrent le dosage, lorsque divers événements "apparaissent" et ensuite comment les choses se déroulent. Ils ne sont pas toujours à plat et il souligne dans ses messages et dans son livre que les personnes sans diabète n'ont presque jamais de lignes droites!

Le livre lui-même expose ce que le Dr Ponder décrit comme «la gestion dynamique du diabète», puisque le changement et la variation ainsi que le nombre d'arrêts font partie du diabète. Au lieu d'abandonner, il énonce une méthodologie que nous pouvons utiliser pour prendre le contrôle de notre BG, apprendre de notre expérience et avoir du succès dans nos réalisations.

Sa méthode consiste essentiellement à être extrêmement attentif à toutes vos actions qui affectent la glycémie, et à boucler continuellement le cycle en quatre étapes: surveiller, être «dans le moment», analyser et exécuter.

"Vous dites probablement" je fais déjà ceci "et vous auriez raison, mais comme beaucoup d'auteurs l'ont écrit, beaucoup de nos décisions sont stupides par opposition à conscientes. une compétence autant qu'un processus et, en tant que tel, les compétences sont praticables et peuvent s'améliorer avec le temps, ou devenir rouillées par la désuétude », écrit-il en décrivant sa méthode.

Il oppose cette approche dynamique à l'approche traditionnelle plus statique, où vous avez un plan spécifique et vous mesurez par rapport à votre succès à le faire. Ici, le Dr Ponder fait remarquer que le diabète lui-même a un dynamisme considérable, en particulier pour de nombreuses personnes atteintes de diabète de longue date, ce qui fait d'un plan rigide une approche discutable. Compte tenu de sa longue expérience de gestion du diabète datant des «âges sombres» des bandes d'urine codées par couleur, le Dr Ponder parle d'une voix crédible qui, au moins pour moi, ressemble à la façon dont je me parle du diabète. .

La métaphore du «surfing» utilisée tout au long du livre ajoute un esprit amusant aux sujets sérieux discutés. Le motif correspond bien aux ondes dans les images des lignes CGM, bien sûr.

Il suggère de traiter le diabète avec respect plutôt qu'avec crainte, mais il propose une approche de la gestion du diabète qui nous permettra de mettre le diabète à sa place avec succès en amenant notre gestion à un nouveau niveau.

Le fait est de savoir comment utiliser les outils dont nous disposons, mais les utiliser un peu différemment peut nous aider à obtenir de meilleurs résultats, tout comme le Dr Ponder lui-même. Personnellement, je sais que j'ai fait beaucoup des mêmes choses pendant des années sans le cadre que cet auteur fournit pour l'expliquer clairement et de manière concise.

Je dirais que le principal inconvénient de ce livre pourrait être que l'approche semble bénéficier exclusivement aux utilisateurs de CGM.Si vous n'utilisez pas de CGM, vous pouvez avoir de la difficulté à suivre la méthodologie de Dr. Ponder.

Il y a plusieurs sections où il aborde la façon dont cette méthode peut fonctionner avec des tests de glycémie fréquents, mais il ne «guide» pas les non-CGM à travers elle. Il souligne que cela serait difficile dans un livre de taille gérable, mais il est certainement quelque chose à espérer voir plus à l'avenir, peut-être sur sa page Facebook Sugar Surfing ou un autre qu'il intitule «The Power Within». le passé, il a tendu la main aux personnes intéressées à utiliser sa méthode avec des coups, à savoir surfer sans CGM et d'autres sujets d'intérêt pour quiconque cherche à faire mieux et se sentir bien à ce sujet.

Certaines personnes pourraient objecter que Dr. Ponder's La méthodologie présentée ici pourrait être considérée comme trop laborieuse.La proposition de regarder votre CGM presque constamment ne me semble pas étrange, car je suis un grand fan de jeter un coup d'œil sur le mien, mais quelqu'un qui a l'habitude de vérifier le leur Environ 10 ou 20 fois par jour, les check-ins 40-50 par jour peuvent être un peu intrusifs.

Il est certainement difficile de vérifier que cela n'est pas pratique, mais le diabète à mon humble avis est rarement approprié. La méthode du Dr Ponder montre un chemin pour non seulement «OK» contrôle b Des résultats excellents et reproductibles qui peuvent améliorer la qualité et - de manière prévisible - la durée de nos vies.

Merci d'avoir partagé vos pensées, Mike!

Dr. Le livre de Ponder est disponible en livre de poche sur Amazon pour 29 $. 95, ou sur le site Sugar Surfing - où 9 $. 95 version de téléchargement PDF est également disponible (et un téléchargement à prix réduit de 8,95 $ pour les résidents du Texas). Vous pouvez également télécharger un chapitre de son livre gratuitement en ligne, et le mot est que les formats d'e-book et les applications iOS / Android viendront plus tard cette année.

Mais avant de commander une copie,

Chers lecteurs, voici votre chance de gagner une copie de ce livre gratuitement … Un tirage DMBooks

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à 17h00 HNP pour participer. Une présence Facebook valide ou une adresse e-mail est requise pour gagner. (Si vous êtes choisi et que nous ne pouvons vous joindre dans quelques jours, nous devrons sélectionner quelqu'un d'autre) .

3. Le gagnant sera choisi au hasard. org, et sera annoncé sur Facebook et Twitter le lundi 31 août 2015, alors assurez-vous de nous suivre!

Ce cadeau est maintenant fermé. Félicitations à Katie Klein Taggart et Anne Miller pour avoir été les gagnants sélectionnés par Random.org!

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