Opération Se préparer pour le bébé

La plupart des femmes nouvellement mariées de mon âge (qui seraient âgées de 26 ans) la première année se dorer à la lueur de la vie de jeunes mariés: se blottir sur le canapé regarder des films, voyager et explorer des lieux lointains, établir de nouvelles routines et fusionner deux styles de vie, et beaucoup de nuits tardives (wink , clin d'œil). Et moi? En plus de tout ça, je pense à un bébé.

Avant même que nous soyons mariés, j'ai commencé à préparer un calendrier pour les enfants. Beaucoup de nos amis et de notre famille, contrairement à la croyance populaire, se sont en fait opposés à l'idée de planifier pour les enfants: «Vous êtes si jeune! "Vous avez tellement de temps!" "Profitez de la vie conjugale!"

Alors que mon mari et moi ne sommes pas des poules de printemps, nous ne nous empressons pas non plus de battre l'horloge de la fertilité. Alors pourquoi suis-je si enveloppé dans la grossesse seulement trois mois dans le mariage? Eh bien, c'est à cause de mon diabète.

Laissez-moi mettre toutes les cartes sur la table: alors que je suis une personne bien éduquée et que j'ai zéro complication, mon dernier A1c était de 8,3%. Les pourcentages idéaux de A1c mis à part, je me rends compte que ce nombre pourrait être extraordinairement élevé pour certains, mais un objectif de rêve pour d'autres. Nous sommes tous à un endroit différent de ce voyage que nous appelons le diabète, et A1cs signifie différentes choses pour différentes personnes.

Mais pas tellement quand il s'agit d'un bébé. J'ai fait beaucoup de recherches sur le sujet - et j'ai même passé en revue un livre sur le sujet - et bien qu'il ne semble pas y avoir de consensus sur le sujet, en général, l'A1c d'une femme doit être aussi bas que humainement possible sans épisodes hypoglycémiques excessifs afin de tomber enceinte. Bien que le docteur Lois Jovanovic préconise un A1c de 6% ou moins pour ses patientes, cela me fait un peu peur. J'ai donc tendance à pencher vers quelque chose d'un peu plus modéré, comme la recommandation ADA de moins de 7%. Mon propre endocrinologue place la barre à 6,5%. Ce qui est loin d'où je suis, mais c'est faisable. Eh bien, moins de 6% pourrait aussi être faisable, mais je ne suis pas sûr que je pourrais gérer autant de privation de cookies.

La chose avec la grossesse et le diabète est qu'il ne devrait vraiment pas y avoir de surprises. Il y a une foule de problèmes qui peuvent arriver au bébé si l'A1c de la mère est élevé avant la conception et pendant la grossesse, donc le travail de préparation commence

tôt . Mon mari et moi n'avons pas décidé quand nous voulons avoir des enfants. Très probablement, il faudra environ deux à trois ans dans notre mariage. Mais je sais aussi que cela pourrait prendre autant de temps pour obtenir mon A1c où il doit être. Briser le seuil de 7% d'A1c est quelque chose que je n'ai jamais réussi à faire en 18 ans de diabète. Alors, quel est mon plan d'action?

Obtenez un CGM.

Cela semble être la première étape la plus évidente, n'est-ce pas? Vous pourriez même vous demander pourquoi je ne suis pas déjà sur un. Eh bien, je vais vous le dire.Quand j'étais sur un CGM Medtronic Minimed, j'ai eu une réaction terrible aux capteurs. Ce n'était pas que le CGM était inexact (ça fonctionnait vraiment bien pour moi la plupart du temps). Mais mon corps a rejeté les capteurs après quelques jours. Rougeur et irritation irritantes. C'était grossier et douloureux. Ça ne me suffisait pas assez pour souffrir! Maintenant que je suis en mode baby-planning, il est temps d'absorber les dépenses et de rejoindre les rangs des utilisateurs de DexCom. Je suis très excité - et sera probablement rempli de questions, alors restez branchés! Exercice!

Plus facile à dire qu'à faire, bien sûr. Mais l'exercice est l'un des meilleurs moyens d'abaisser la glycémie. De plus, commencer la grossesse avec quelques kilos de moins diminue les mêmes complications qui surviennent chez les femmes en surpoids sans diabète, comme l'hypertension artérielle, le risque de malformations congénitales, et le risque d'avoir besoin d'une césarienne. C'est un gagnant-gagnant pour maman et bébé! Mangez propre.

Je suis pas sur le train à faible teneur en glucides par tous les moyens, mais je sais aussi que moins de glucides = moins de fluctuations de la glycémie. C'est la règle des petits nombres et autant il me fait mal de le dire, c'est vrai. Plus tôt cette année, j'ai sauté dans le train de l'alimentation propre, qui met l'accent sur le fait de ne manger que des aliments entiers et naturels et de supprimer les édulcorants artificiels et les conservateurs. Entre manger sainement et faire de l'exercice, j'ai réussi à réduire mon A1c de près d'un point de pourcentage, et j'ai perdu 15 livres. Une partie de cela s'est glissée ces dernières semaines, mais je suis une fille en mission maintenant! Je suis ravi de commencer ce voyage et de le partager avec vous tous, et bien que je n'aie pas d'annonces pour un moment, j'apprécie tous les conseils de préparation et de planification!

Avis de non-responsabilité

: Contenu créé par l'équipe de la mine Diabetes. Pour plus de détails cliquer ici. Avis de non-responsabilité

Ce contenu est créé pour Diabetes Mine, un blogue sur la santé des consommateurs axé sur la communauté du diabète. Le contenu n'est pas examiné médicalement et ne respecte pas les lignes directrices éditoriales de Healthline. Pour plus d'informations sur le partenariat de Healthline avec Diabetes Mine, veuillez cliquer ici.