Avantages de l'huile de pépins de raisin: Pour la santé

L'huile de pépins de raisin est un sous-produit de la vinification Après le pressurage des raisins, les pépins de raisin sont laissés à l'huile de pépins de raisin. L'huile de pépins de raisin est utilisée comme produit de beauté naturel et comme une alternative saine à l'huile végétale.

L'huile de pépins de raisin est-elle à la hauteur de la publicité?

L'huile de pépins de raisin est-elle saine? Les avantages pour la santé de l'huile de pépins de raisin sont controversés, notamment en raison de la façon dont l'huile est traitée.La plupart des huiles de pépins de raisin disponibles dans le commerce sont fabriquées avec des solvants chimiques comme l'hexane.

On ne sait pas quel est l'effet de la consommation de ces solvants sur les humains à l'état de traces. L'huile d'ed peut également être chauffée à des températures très élevées qui peuvent oxyder l'huile et la rendre mauvaise.

L'huile de pépins de raisin pressée à froid ou expulsée n'utilise pas de solvants chimiques ou de chaleur élevée pendant le traitement. C'est un meilleur choix que l'huile faite avec des solvants.

Avantages pour la santé de l'huile de pépins de raisin

L'huile de pépins de raisin est riche en acides gras polyinsaturés (AGPI), principalement en acides gras oméga-6. Selon l'American Heart Association, les AGPI peuvent être bénéfiques pour votre cœur s'ils sont utilisés à la place des graisses saturées et des gras trans dans votre alimentation.

Des recherches montrent que les PUFAS peuvent réduire le cholestérol et les risques de maladies cardiaques. Mais il y a un piège: la santé optimale dépend de l'équilibre approprié des acides gras oméga-6 et des acides gras oméga-3 dans votre corps. La plupart des gens obtiennent plus qu'assez d'acides gras oméga-6 dans leur alimentation et pas assez d'oméga-3.

Des études montrent que trop d'acide gras oméga-6 peut provoquer une inflammation pouvant mener à des maladies chroniques, notamment le cancer. Si vous consommez déjà suffisamment d'oméga-6 dans votre alimentation, consommer régulièrement de l'huile de pépins de raisin peut mettre votre consommation d'oméga-6 à des niveaux malsains.

Vitamine E

L'huile de pépins de raisin est une bonne source de vitamine E, encore plus que l'huile d'olive. La vitamine E est une vitamine qui agit comme un antioxydant liposoluble, qui aide à protéger vos cellules contre les radicaux libres qui ont été associés au cancer, aux maladies cardiaques et à d'autres maladies chroniques. La vitamine E soutient également votre système immunitaire. La recherche montre qu'il peut ralentir la progression de la démence, mais d'autres études sont nécessaires.

La vitamine E peut résister à la chaleur et l'huile de pépins de raisin a un point de fumée élevé. Mais toute huile de cuisson se détériorera rapidement si elle est surchauffée. Dans la mesure du possible, utilisez de l'huile de pépins de raisin pressée à froid ou expulsée dans vos recettes.

Avantages de beauté de l'huile de pépins de raisin

Les entreprises de beauté utilisent l'huile de pépins de raisin dans leurs soins de la peau et produits de soins capillaires. Mais il n'y a pas d'études cliniques sur l'efficacité de l'huile de pépins de raisin sur la peau ou les cheveux.Même ainsi, beaucoup de gens utilisent l'huile de pépins de raisin comme un remède naturel dans leur arsenal de beauté à la maison.

Huile de pépins de raisin pour une peau saine

Une grande partie des bienfaits de l'huile de pépins de raisin peut être due à sa teneur en vitamine E et en acides gras oméga-6. Les radicaux libres et les facteurs environnementaux tels que le soleil, le vent et la pollution peuvent faire un certain nombre sur votre peau. Ils peuvent augmenter les signes du vieillissement et provoquer une peau sèche et une décoloration.

La vitamine E aide les bêtes à combattre les radicaux libres, ce qui peut aider à améliorer votre peau lorsqu'elle est consommée dans votre alimentation. Les mêmes avantages peuvent s'appliquer quand il est appliqué directement sur votre peau sous la forme d'huile de pépins de raisin.

Selon l'Institut Linus Pauling, les acides gras oméga-6 et oméga-3 sont essentiels au bon fonctionnement et à l'apparence de la peau. Et les acides gras oméga-6 sont nécessaires pour le fonctionnement de la barrière cutanée. Le principal AGPI oméga-6 dans l'huile de pépins de raisin est l'acide linolénique. Cet acide gras peut aider à réduire l'inflammation dans les couches moyennes et externes de la peau.

D'autres raisons sont utilisées pour l'huile de pépins:

hydrater la peau

guérir l'acné

• éclaircir la peau
• resserrer les pores
• réduire l'apparence des cicatrices
• enlever le maquillage
• Huile de pépins de raisin pénètre rapidement votre peau et ne laisse pas votre peau grasse. Pour utiliser l'huile de pépins de raisin sur votre visage, masser plusieurs gouttes dans une peau propre avant d'aller au lit la nuit. Vous pouvez répéter le processus le matin, si vous le souhaitez. Depuis l'huile de pépins de raisin ne bouche pas les pores, il est idéal pour tous les types de peau, y compris les peaux grasses qui ont besoin d'hydratation.
• Huile de pépins de raisin pour des cheveux sains

L'huile de pépins de raisin peut améliorer l'état de vos cheveux et de votre cuir chevelu. Si vous avez des pellicules, qui sont souvent causées par un cuir chevelu sec, l'application d'huile de pépins de raisin émolliente sur votre cuir chevelu peut aider à desserrer la peau morte et restaurer l'humidité.

Certaines huiles naturelles, comme l'huile d'olive et l'huile de noix de coco, sont bonnes pour les cheveux, mais elles laissent une sensation de gras et de poids. L'huile de pépins de raisin est légère et n'a pas cet effet. Lorsqu'elle est appliquée sur vos cheveux, l'huile de pépins de raisin ajoute de l'humidité, de la force et de la brillance.

Essayez de masser quelques cuillères à soupe d'huile de pépins de raisin (utilisez plus ou moins selon la longueur de vos cheveux) dans vos cheveux et votre cuir chevelu avant de les faire.

L'huile de pépins de raisin est utilisée comme remède naturel contre la calvitie. L'acide linolénique stimule la croissance des cheveux. L'huile contient des flavonoïdes appelés oligomères de procyanidine. Ce sont des antioxydants puissants. Des études in vitro et in vivo montrent que les oligomères de procyanidine peuvent induire la croissance des cheveux, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires.

Huile de pépins de raisin en aromathérapie

Le stress chronique fait des ravages internes et externes sur votre corps. Elle peut conduire à:

vieillissement prématuré

éruptions cutanées

• peau sèche
• acné
• perte de cheveux
• Bien que l'huile de pépins seule ne puisse pas soulager le stress, elle en fait une merveilleuse huile pour l'aromathérapie et l'aromathérapie. L'aromathérapie peut aider à soulager l'anxiété et à réduire le stress.
• Prochaines étapes

L'huile de pépins de raisin pressée à froid ou expulsée peut faire partie d'une alimentation saine, consommée avec modération. Il a une saveur neutre et fonctionne bien avec de nombreuses recettes.L'huile de pépins de raisin peut également aider à garder votre peau plus jeune et vos cheveux plus forts et plus luxueux. Il n'y a pas d'effets secondaires connus de consommation d'huile de pépins de raisin, mais les personnes allergiques aux raisins ne devraient pas l'utiliser.

Les produits naturels peuvent provoquer une réaction allergique lorsqu'ils sont utilisés sur la peau. Contactez votre médecin si vous ressentez des rougeurs, des démangeaisons, des éruptions cutanées ou si votre état s'aggrave.