Santé des pieds: causes de gonflement des pieds et des chevilles

Pourquoi mes pieds sont-ils enflés? Causes des pieds enflés

Des pieds enflés peuvent être douloureux, inconfortables et rendre la marche difficile. Les pieds enflés se produisent pour diverses raisons. Plusieurs conditions médicales peuvent causer le symptôme. Heureusement, une fois que vous connaissez la cause sous-jacente des pieds enflés, vous pouvez prendre des mesures pour vous sentir mieux. Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur les conditions les plus courantes de gonflement des pieds.

Qu'est-ce que l'œdème?

L'œdème est une affection dans laquelle le corps retient trop d'eau. Cela peut faire gonfler des parties du corps, y compris les bras, les jambes, les mains, le visage et les pieds. Quelle est la cause de l'œdème? Cela peut être dû à diverses conditions médicales. Rester debout pendant de longues périodes peut provoquer un œdème. Faire un long voyage en avion peut déclencher une rétention de liquide. Certaines femmes remarquent un œdème au cours de leurs règles. L'œdème peut être causé par des affections sous-jacentes plus graves, telles qu'une maladie du foie, une insuffisance rénale, une insuffisance cardiaque, une thrombose veineuse profonde (TVP), un faible taux de protéines dans le sang et d'autres conditions.

Entorses, foulures et os cassés

Un pied enflé peut être le signe d'une blessure au pied ou à la jambe. Les orteils cassés, les entorses de la cheville, les foulures de la cheville et les os fracturés ne sont que quelques blessures pouvant entraîner un gonflement. L'enflure est une réaction normale à la blessure. L'inflammation facilite la guérison. Si vous êtes blessé si gravement que vous ressentez beaucoup de douleur, vous ne pouvez pas alourdir votre pied, ou si la région a l’air très anormale, consultez immédiatement un médecin.

Pieds enflés pendant la grossesse

Beaucoup de femmes ont les jambes et les pieds gonflés pendant la grossesse. Rester debout pendant de longues périodes et être physiquement actif peut contribuer à l'enflure. Consommer trop de sel et trop peu de potassium peut également jouer un rôle. Certaines femmes enceintes remarquent que la chaleur aggrave le gonflement. Habituellement, on s'attend à un gonflement pendant la grossesse et ne constitue pas une cause d'inquiétude. Cependant, un gonflement grave ou un gonflement soudain peut être le signe d'une condition dangereuse appelée prééclampsie. Avertissez votre médecin immédiatement si un gonflement grave ou soudain se développe pendant la grossesse.

Qu'est-ce que la prééclampsie?

Certaines femmes qui ont les pieds enflés pendant la grossesse peuvent présenter une prééclampsie, une affection potentiellement dangereuse qui provoque une hypertension artérielle. La prééclampsie non traitée peut endommager les reins et le foie, et peut même être mortelle. Les autres symptômes de la prééclampsie comprennent les nausées, les maux de tête, des difficultés respiratoires, des douleurs abdominales, une vision floue, des douleurs abdominales et une rétention d'eau. La prééclampsie se développe après 20 semaines de grossesse. Si vous ressentez ces symptômes, signalez-les immédiatement à votre médecin.

Qu'est-ce que le lymphœdème?

Le lymphoedème est une affection qui entraîne une accumulation de liquide lorsque le système lymphatique du corps est bloqué ou endommagé. Le cancer et le traitement du cancer sont deux causes potentielles de lymphœdème. Lorsque le liquide lymphatique est piégé, vos jambes, vos pieds et vos bras peuvent enfler. Certains exercices peuvent aider à faire bouger la lymphe dans tout le corps. Le massage lymphatique est un autre traitement pour le lymphoedème. Un dispositif de compression pneumatique est une machine qui pompe de l'air dans un manchon placé sur un bras ou une jambe. La pression exercée sur le membre facilite le mouvement de la lymphe et aide à soulager l'enflure.

Qu'est-ce que l'insuffisance veineuse chronique?

Le sang retourne au cœur à l'aide de valves unidirectionnelles dans les veines qui aident le sang à avancer. Ces vannes peuvent être endommagées par le vieillissement ou par des personnes assises ou debout pendant de longues périodes. Les valvules endommagées peuvent provoquer une insuffisance veineuse chronique, une condition dans laquelle le sang s'accumule dans le bas des jambes, provoquant un gonflement des jambes et des pieds. La thrombose veineuse profonde (TVP) est une autre cause fréquente d'insuffisance veineuse chronique. Les tumeurs et les malformations vasculaires sont d'autres causes moins courantes d'insuffisance veineuse chronique.

Insuffisance cardiaque et gonflement

L'insuffisance cardiaque est une affection dans laquelle le cœur ne pompe pas le sang efficacement. Le débit sanguin est altéré et le sang peut s'accumuler dans les jambes et les pieds. L'insuffisance cardiaque rend inconfortable la position couchée. Cela provoque également une accélération du rythme cardiaque, voire même un rythme anormal. Les personnes souffrant d’insuffisance cardiaque peuvent avoir l’impression de ne pas pouvoir reprendre leur souffle. L'insuffisance cardiaque est une maladie grave. Consultez votre médecin immédiatement si vous développez des symptômes cardiaques.

Gonflement et maladie rénale

Vos reins sont des organes en forme de haricot qui filtrent votre sang et aident à réguler la pression artérielle. Le diabète et l'hypertension artérielle peuvent affecter la fonction rénale, entraînant des déséquilibres électrolytiques dans le sang pouvant entraîner une rétention hydrique. La gravité entraîne l'excès d'eau dans votre corps vers le bas, de sorte que le bas de vos jambes et vos pieds peuvent devenir enflés.

Qu'en est-il des maladies du foie?

Comme les reins, le foie remplit une fonction essentielle pour le corps en filtrant les déchets du sang. L'inflammation du foie (hépatite) ou des lésions du foie causées par la consommation d'alcool peuvent provoquer des cicatrices (cirrhose). Cela peut nuire à la capacité du foie de fonctionner. Lorsque le foie est incapable de faire son travail, des liquides peuvent s'accumuler dans l'abdomen, les jambes et les pieds. Les zones qui présentent un excès de liquide peuvent apparaître gonflées.

Y at-il des remèdes à la maison pour les pieds enflés?

Il existe de nombreuses causes sous-jacentes potentielles de pieds enflés. Heureusement, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour vous soulager. RICE est un acronyme qui signifie repos, glace, compression et élévation. Ces stratégies sont particulièrement utiles si votre pied est gonflé à cause d'une blessure telle qu'une entorse ou un os cassé, mais cela peut soulager un peu les pieds qui sont gonflés pour d'autres raisons. La glace contracte les vaisseaux sanguins et limite le flux sanguin dans la région. La glace aide également à soulager la douleur. Élever vos pieds favorise l'écoulement des fluides loin de la zone. Des bas de compression ou un bandage bien ajusté empêchent les liquides de s'accumuler dans les pieds. Se reposer et rester à l'écart de vos pieds peut également vous aider.

Que faire pour les pieds enflés?

Se déplacer et faire de l'exercice est l'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour soulager vos pieds enflés. Les mouvements facilitent la circulation du sang et de la lymphe, ce qui le rend moins susceptible de s'accumuler dans les jambes. L'exercice peut aider à réduire l'enflure et à augmenter la force après une blessure au pied ou à la jambe. Pomper vos pieds et rouler vos chevilles sont de bons exercices pour prévenir la thrombose veineuse profonde, une condition dangereuse qui provoque un gonflement des pieds et des jambes. Il est bon de faire ces exercices lorsque vous faites un long voyage en voiture ou en avion et que vous ne pouvez pas vous lever et vous déplacer facilement.

Soin des pieds enflés: médicaments

Les pieds enflés ont diverses causes sous-jacentes potentielles. Parfois, les médicaments peuvent aider à soulager les pieds enflés. Des conditions telles que l'hypertension artérielle et le diabète peuvent être associées à une rétention d'eau. Dans ces cas, le médecin peut vous prescrire un médicament diurétique pour aider votre corps à se débarrasser des liquides susceptibles d'aggraver votre état. Limiter votre consommation de sodium peut également vous aider.

Quand demander des soins médicaux immédiats

Un gonflement des pieds peut parfois être le symptôme d'une urgence médicale telle qu'une thrombose veineuse profonde ou un caillot de sang dans les poumons (embolie pulmonaire). Comment savez-vous que le moment est venu d'obtenir des soins médicaux immédiats? Demander une aide médicale d'urgence si:

• vous ne pouvez pas reprendre votre souffle et / ou vous avez mal à la poitrine;
• vous avez un gonflement et une douleur sévères qui ne s'améliorent pas;
• vous avez un gonflement si grave que la peau est très tendue ou même se déchire; ou
• vous appuyez sur la peau de votre pied gonflé et il laisse une fossette.