Q & R de l'expert: Pousser dans la douleur au genou

Dr. Miho J. Tanaka, MD, est le directeur du programme de médecine du sport féminin à John Hopkins Medicine et ancien médecin de l'équipe associée pour les Cardinals de St. Louis.

Nous avons demandé au Dr Tanaka de discuter des symptômes et des facteurs de risque de l'arthrose du genou, ainsi que des moyens de gérer la douleur associée afin que la condition ne vous empêche pas de profiter des activités que vous aimez.

Qu'est-ce que l'arthrose?

"L'arthrose (AO) est une maladie dégénérative des articulations qui entraîne la dégradation du cartilage et éventuellement de l'os sous-jacent dans les articulations. Cela peut entraîner une douleur, un gonflement et une diminution de la mobilité dans l'articulation. "

Qui est à risque de souffrir d'arthrose?

"L'arthrose est généralement une maladie du vieillissement due à une usure progressive. «Certaines personnes peuvent développer cela plus tôt à la suite d'une blessure traumatique. Des études sont en cours pour déterminer qui est le plus susceptible de développer l'arthrose, car il semble y avoir une composante héréditaire. "

Quels sont les symptômes les plus communs de l'arthrose du genou?

«Les symptômes de l'arthrose comprennent la douleur, l'enflure et la raideur du genou qui sont généralement plus graves après une augmentation des activités. "

Que peut faire un patient pour atténuer les effets de l'arthrose du genou?

"Alors que les effets de l'arthrose ne peuvent être inversés, beaucoup de choses peuvent être faites pour minimiser les symptômes et les poussées que l'on peut ressentir à cause de cette maladie. Éviter les déclencheurs et les activités qui causent la douleur et l'enflure peuvent être utiles. Renforcer les muscles environnants et limiter les activités d'impact peut diminuer le stress sur l'articulation. La perte de poids peut également améliorer la douleur articulaire. Les médicaments anti-inflammatoires peuvent également aider les symptômes lorsqu'ils surviennent. "

Quelles sont les meilleures options de traitement disponibles pour la douleur associée à l'arthrose du genou?

"Plusieurs options de traitement sont disponibles pour l'arthrose. Les mesures conservatrices comprennent des médicaments anti-inflammatoires pour contrôler l'inflammation et la thérapie physique pour renforcer les muscles environnants. Les injections de cortisone sont également utiles dans le traitement de la douleur, car un anti-inflammatoire est injecté directement dans l'articulation. Les injections de viscosupplémentation imitent le lubrifiant à l'intérieur de l'articulation et peuvent aider à soulager les symptômes, tout comme l'attacher dans certains cas. Enfin, dans les cas graves, l'arthroplastie partielle ou totale est une option pour ceux qui ont présenté des symptômes malgré les mesures susmentionnées. "

Quels sont les exercices qu'une personne souffrant d'arthrose peut utiliser pour atténuer sa douleur et rester active?

"Quadriceps et ischio-jambiers; les exercices de renforcement du noyau sont importants pour renforcer les muscles environnants afin de minimiser le stress sur l'articulation. Ces muscles aident à maintenir la bonne marche et la bonne posture. "

Que pouvez-vous recommander de plus pour aider une personne atteinte d'arthrose du genou à rester active?

"Les activités à faible impact sont un excellent moyen de rester actif tout en minimisant le stress sur le genou. Ceux-ci comprennent la natation ou l'aquagym, la bicyclette et l'utilisation de la machine elliptique. "