GINGEMBRE: SES DANGERS ET BIENFAITS POUR LA SANTE (ALIMENT MIRACLE 😱)
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Originaire du sud de la Chine, le gingembre La racine épicée et aromatique de la plante de gingembre a été utilisée par de nombreuses cultures en cuisine et en médecine.La plupart des gens l'utilisent comme épice ou le mangent avec des sushis, mais le gingembre peut aussi être transformé en thé. faire est de tremper une cuillère à soupe de gingembre fraîchement râpé dans une pinte d'eau bouillante, et vous avez vous-même deux portions savoureuses!
Les effets secondaires, réels et rumeurs
Le thé au gingembre ne semble pas avoir d'effets secondaires sérieux, d'une part, il serait difficile de boire suffisamment de thé pour vous exposer à quelque chose d'irritant ou de nocif.En général, vous ne voulez pas consommer plus de 4 grammes de thé. le gingembre par jour - c'est un bon nombre de tasses!
Beaucoup de gens pensent que le gingembre peut augmenter la production de bile, mais il n'y a aucune preuve scientifique de cela. Utilisez le thé au gingembre si vous avez des antécédents de problèmes de vésicule biliaire.
Un effet secondaire mineur possible de boire du thé au gingembre est une brûlure d'estomac ou des maux d'estomac, semblable à ce que vous ressentez lorsque vous mangez des piments ou d'autres aliments épicés. Vous pourriez confondre cette irritation avec une allergie au gingembre. Cependant, vous pourriez avoir une allergie au gingembre si vous éprouvez une éruption ou un malaise dans la bouche ou l'estomac après avoir bu du thé au gingembre.
Le gingembre peut aider à abaisser la pression artérielle, de sorte que vous pourriez ressentir une sensation de tête légère comme effet secondaire. Le gingembre contient également des salicylates, le produit chimique dans l'aspirine qui agit comme diluant de sang. Cela peut causer des problèmes aux personnes atteintes de troubles de la coagulation. Mais encore une fois, vous devriez consommer beaucoup plus que les 4 grammes de gingembre par jour pour ressentir cet effet.
Les allégations santé
Certains disent que le thé au gingembre peut guérir la toux et d'autres problèmes respiratoires. Des études montrent que le gingembre peut réduire la tension artérielle et peut être aussi efficace que certains médicaments habituellement utilisés. Gingerol, un composant de gingembre, a été montré pour supprimer la croissance tumorale dans le laboratoire. De nombreux utilisateurs affirment que le thé au gingembre soulage la douleur arthritique et les douleurs musculaires.
Le thé au gingembre est aussi traditionnellement utilisé pour les problèmes d'estomac, surtout pour prévenir ou arrêter les nausées. Il peut aider avec des nausées dues à la chimiothérapie ou à la chirurgie. L'utilisation du gingembre pour soulager les nausées pendant la grossesse est controversée.
Assurez-vous de consulter votre médecin avant de prendre quoi que ce soit pour calmer les nausées si vous êtes enceinte, si vous suivez un traitement anticancéreux ou si vous subissez une chirurgie.
La ligne du bas
Trop de quoi que ce soit - même quelque chose de naturel - est susceptible de causer des problèmes. Mais si vous êtes généralement en bonne santé et que vous aimez le zing que procure le gingembre, buvez et ne vous inquiétez pas.
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