Acid Reflux and Gas: Quel est le lien?

Vue d'ensemble

Passage du gaz, potentiellement gênant Le reflux acide est non seulement inconfortable, mais peut également entraîner des complications pour la santé s'il n'est pas traité, mais il existe un lien entre le reflux acide et le gaz. Il est possible que les deux sont liés.Certains traitements peuvent soulager les symptômes pour les deux.

Reflux acideQu'est-ce que le reflux acide?

RGO (reflux gastro-œsophagien), également connu sous le nom de Selon l'Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales (NIDDK), environ 20% des personnes aux États-Unis souffrent d'un reflux gastro-œsophagien (reflux gastro-oesophagien). lorsque le sphincter inférieur de l'œsophage (SIO) se relâche spontanément ou ne se serre pas correctement. est un anneau de muscles situés dans l'œsophage qui agit comme une valve entre l'œsophage et l'estomac. Avec GER, le contenu acide de l'estomac remonte dans l'œsophage. Le LES se détend de manière inappropriée. Les sucs digestifs se soulèvent avec la nourriture, causant le symptôme le plus commun: une douleur brûlante fréquente connue sous le nom d'indigestion acide ou brûlure d'estomac située dans le milieu de l'abdomen et la poitrine.

Vous êtes atteint de RGO lorsque les symptômes de reflux sont persistants et chroniques, survenant plus de deux fois par semaine. Les personnes de tous âges peuvent souffrir de RGO. Les complications du RGO peuvent être graves et peuvent inclure:

• cicatrices
• ulcères
• changements précancéreux connus sous le nom d'œsophage de Barrett
• cancer

On ne sait pas pourquoi certaines personnes développent un reflux acide et d'autres pas. Un facteur de risque pour le RGO est la présence d'une hernie hiatale. Une ouverture plus grande que la normale du diaphragme permet à la partie supérieure de l'estomac de se déplacer au-dessus du diaphragme et dans la cavité thoracique. Toutes les personnes atteintes de hernie hiatale ne présentent pas nécessairement de symptômes de RGO.

boire de l'alcool

• fumer
• obésité
• grossesse
• maladies du tissu conjonctif
• Plusieurs médicaments peuvent contribuer à reflux acide ainsi. Ceux-ci comprennent:

les médicaments anti-inflammatoires et les AINS, tels que l'ibuprofène (Advil), l'aspirine (Bayer) et le naproxène (Naprosyn)

• certains antibiotiques
• bêtabloquants, qui sont utilisés pour l'hypertension artérielle et maladie cardiaque
• bloqueurs des canaux calciques, qui sont utilisés pour l'hypertension artérielle
• médicaments pour l'ostéoporose
• certains contraceptifs
• sédatifs, qui sont utilisés pour l'anxiété ou l'insomnie
• antidépresseurs
• GasGas > Que nous l'admettions ou non, tout le monde a du gaz à un moment donné. Votre tube digestif produit du gaz et l'élimine soit par la bouche, par des éructations, soit par le rectum, via des flatulences.La personne moyenne passe du gaz environ 13 à 21 fois par jour. Le gaz est composé principalement de dioxyde de carbone, d'hydrogène, d'azote, d'oxygène et de méthane.

Le gaz dans le tube digestif est causé soit par l'ingestion d'air, soit par la dégradation des aliments par les bactéries présentes dans le côlon. Les aliments qui causent du gaz chez une personne peuvent ne pas le faire dans un autre. C'est parce que les bactéries communes dans le gros intestin peuvent éliminer le gaz qu'un autre type de bactéries produit. C'est un équilibre délicat, et les chercheurs croient que les petites différences dans cet équilibre font que certaines personnes produisent plus de gaz que d'autres.

La plupart des aliments sont décomposés dans l'intestin grêle. Cependant, certaines personnes ne peuvent pas digérer certains aliments et certaines substances, comme le lactose, en raison d'un manque ou de l'absence de certaines enzymes qui facilitent la digestion. La nourriture non digérée se déplace de l'intestin grêle au côlon, où elle est travaillée par des bactéries inoffensives. L'odeur désagréable associée à la flatulence est causée par les gaz sulfureux libérés par ces bactéries.

Les producteurs de gaz sont:

pommes

asperges

• haricots
• brocoli
• choux de Bruxelles
• choux
• chou-fleur
• oignons
• pêches > poires
• quelques grains entiers
• La connexionLe reflux acide et le raccordement gazeux
• Le reflux acide peut-il provoquer un gaz? La réponse courte est peut-être. Beaucoup de choses qui contribuent au gaz conduisent également au reflux acide. Faire des changements de style de vie pour traiter le reflux acide peut aider à réduire les excès de gaz. Par exemple, vous pouvez éliminer les boissons gazeuses comme la bière pour soulager les symptômes. Manger plus souvent des repas plus petits peut aussi réduire les symptômes des deux maladies.
• L'inverse peut également être vrai - tenter de libérer du gaz peut déclencher un reflux acide. Il est normal d'éroder pendant et après les repas pour libérer de l'air lorsque l'estomac est plein. Cependant, certaines personnes rotent fréquemment et avalent trop d'air, le libérant avant qu'il ne pénètre dans l'estomac. Beaucoup de gens croient à tort que l'éructation soulagera les symptômes du reflux acide, mais ils peuvent faire plus de mal que de bien. Des études ont montré que le fait d'avaler de l'air augmente l'étirement de l'estomac, ce qui déclenche la relaxation des ERP, ce qui rend le reflux acide plus probable.

Un petit nombre de personnes qui ont subi une chirurgie de fundoplicature pour corriger le RGO peuvent développer une maladie connue sous le nom de syndrome de flatulence. La chirurgie empêche les éructations normales et votre capacité à vomir. Le syndrome du gaz-ballonnement se résout habituellement de lui-même dans les deux à quatre semaines de la chirurgie, mais parfois il persiste. Dans les cas les plus graves, vous devrez peut-être modifier votre alimentation ou recevoir des conseils pour aider à briser vos habitudes d'éructation. Dans les cas les plus graves, une chirurgie supplémentaire peut être nécessaire pour corriger le problème.

En savoir plus: Options de reflux gastro-oesophagien et de RGO "

Parlez-en à votre médecinAdressez-vous à votre médecin

Bien que le lien entre reflux acide et gaz ne soit pas complètement clair, les changements de mode de vie peuvent aider Garder une trace des aliments qui causent le reflux acide et le gaz peut vous aider, vous et votre médecin, à trouver les bons changements alimentaires à faire.

Obtenir un traitement pour le reflux acide peut également vous aider à éviter d'avaler plus d'air, ce qui peut réduire les gaz et les ballonnements.

Q:

Beaucoup de mes fruits et légumes favoris ont augmenté les gaz. Quels sont les aliments sains qui n'augmenteront pas le gaz? Devrais-je simplement prendre des médicaments anti-gaz quand je mange des haricots et du brocoli?

A:

Vous pouvez manger des haricots et du brocoli et prendre des médicaments contre les gaz, mais vous pouvez avoir des douleurs abdominales et des flatulences percée malgré les médicaments. Votre meilleur pari est d'essayer d'éviter les aliments qui sont susceptibles de provoquer des gaz.

Voici des exemples d'aliments qui causent moins de gaz:

Légumes à faible teneur en glucides:

bok choy, carottes, aubergines, endives, légumes verts, légumes lacto-fermentés tels que kimchi, champignons, oignons verts , légumes de mer, tomates

Des légumes un peu plus riches en glucides, mais qui sont encore viables:

céleri-rave, ciboulette, pissenlit, poivron (sauf le vert, difficile à digérer), pois mange-tout, courge spaghetti , courges d'été jaunes ou vertes, haricots jaunes, courgettes Fruits à faible teneur en sucre:

pommes, abricots, baies, pamplemousses, kiwis, citrons, limes, melons, nectarines, papayes, pêches, poires, prunes, rhubarbe Protéines non allergènes:

boeuf (maigre), fromage (dur), poulet (viande blanche), œufs, poisson, beurre de cacahouète, dinde (viande blanche) Alternatives de blé à faible flatulence:

céréales (maïs, millet, riz, teff et riz sauvage); grains non céréaliers (farine de quinoa); farine de noix; les pâtes dans les variétés de riz, de maïs et de quinoa; pain de riz Substituts laitiers sans flatulence:

soja et tofu, lait d'amande, lait d'avoine, lait de riz, lait de soja, yogourts de soja, flocons de levure Graham Rogers, MDAnswers représentent les opinions de nos médecins experts. Tout le contenu est strictement informatif et ne doit pas être considéré comme un avis médical.