L'alcool: comment ça affecte ton corps

Droit à la tête

Trente secondes après votre première gorgée, l'alcool entre dans votre cerveau. Il ralentit les produits chimiques et les voies que vos cellules cérébrales utilisent pour envoyer des messages. Cela modifie votre humeur, ralentit vos réflexes et jette votre équilibre. Vous ne pouvez pas non plus penser clairement, ce dont vous ne vous souviendrez peut-être pas plus tard, car vous aurez du mal à stocker des informations dans la mémoire à long terme.

Votre cerveau rétrécit

Si vous buvez beaucoup pendant longtemps, l'alcool peut affecter l'apparence et le fonctionnement de votre cerveau. Ses cellules commencent à changer et même à devenir plus petites. Trop d'alcool peut effectivement rétrécir votre cerveau. Et cela aura de gros effets sur votre capacité à penser, à apprendre et à vous rappeler des choses. Il peut également être plus difficile de maintenir une température corporelle stable et de contrôler vos mouvements.

Est-ce que cela vous aide à dormir?

L'effet de ralentissement de l'alcool sur votre cerveau peut vous rendre somnolent et vous permettre de vous assoupir plus facilement. Mais tu ne dormiras pas bien. Votre corps traite l'alcool toute la nuit. Une fois que les effets ont disparu, il ne vous reste plus qu'à tourner. Vous n'obtenez pas ce bon sommeil paradoxal dont votre corps a besoin pour se sentir restauré. Et vous êtes plus susceptible d'avoir des cauchemars et des rêves éclatants. Vous vous réveillerez probablement plus souvent pour aller à la salle de bain.

Plus d'acide gastrique

Booze irrite la muqueuse de votre estomac et fait circuler votre suc digestif. Lorsque suffisamment d'acide et d'alcool s'accumulent, vous avez la nausée et vous pouvez vomir. Des années de forte consommation d'alcool peuvent causer des plaies douloureuses appelées ulcères dans l'estomac. Et des niveaux élevés de jus d'estomac signifient que vous ne vous sentirez pas affamé. C'est une des raisons pour lesquelles les buveurs à long terme ne reçoivent souvent pas tous les nutriments dont ils ont besoin.

Diarrhée et brûlures d'estomac

Votre intestin grêle et votre côlon sont également irrités. L'alcool ralentit la vitesse normale à laquelle les aliments se déplacent. C'est pourquoi une consommation excessive d'alcool peut entraîner la diarrhée, qui peut devenir un problème à long terme. Cela favorise également les brûlures d’estomac - il détend le muscle qui maintient l’acide hors de l’œsophage, le tube qui relie la bouche à l’estomac.

Pourquoi tu dois faire pipi … encore

Votre cerveau libère une hormone qui empêche vos reins de produire trop d'urine. Mais lorsque l'alcool entre en action, il demande à votre cerveau de rester en retrait. Cela signifie que vous devez y aller plus souvent, ce qui peut vous déshydrater. Lorsque vous buvez beaucoup pendant des années, cette charge de travail supplémentaire et les effets toxiques de l'alcool peuvent épuiser vos reins.

Les étapes de la maladie du foie

Votre foie décompose presque tout l'alcool que vous buvez. Dans le processus, il gère beaucoup de toxines. Au fil du temps, une forte consommation d'alcool rend l'organe gras et permet la formation de tissus fibreux plus épais. Cela limite le flux sanguin, de sorte que les cellules du foie ne reçoivent pas ce dont elles ont besoin pour survivre. Quand ils meurent, le foie a des cicatrices et cesse également de fonctionner, une maladie appelée cirrhose.

Dommages Pancréas et Diabète

Normalement, cet organe fabrique de l'insuline et d'autres produits chimiques qui aident votre intestin à décomposer les aliments. Mais l’alcool fait des embouteillages. Les produits chimiques restent à l'intérieur du pancréas. Avec les toxines de l'alcool, elles provoquent une inflammation de l'organe, ce qui peut entraîner de graves dommages. Après des années, cela signifie que vous ne pourrez plus fabriquer l'insuline dont vous avez besoin, ce qui peut conduire au diabète. Cela augmente également le risque de cancer du pancréas.

Qu'est-ce qu'une gueule de bois?

Ce matin après, la bouche en coton et les yeux bleus n'est pas un hasard. L'alcool provoque la déshydratation et la dilatation des vaisseaux sanguins de ton corps et de ton cerveau. Cela vous donne mal à la tête. Votre estomac veut se débarrasser des toxines et de l’acide que l’alcool refroidit, ce qui vous donne des nausées et des vomissements. Et parce que votre foie était si occupé à traiter de l'alcool, il n'a pas libéré suffisamment de sucre dans votre sang, ce qui a provoqué une faiblesse et des tremblements.

Un coeur décalé

Une nuit de beuveries peut brouiller les signaux électriques qui maintiennent le rythme de votre cœur. Si vous le faites pendant des années, vous pouvez rendre ces modifications permanentes. Et, l'alcool peut littéralement épuiser votre coeur. Avec le temps, les muscles cardiaques s'affaissent et s'étirent, à la manière d'un vieil élastique. Il ne peut pas non plus pomper le sang, ce qui affecte toutes les parties de votre corps.

Un changement de la température corporelle

L'alcool élargit les vaisseaux sanguins, entraînant une augmentation du flux sanguin vers la peau. Cela vous fait rougir et vous sentir au chaud et bien au chaud. Mais pas pour longtemps. La chaleur de ce surplus de sang passe directement de votre corps, ce qui fait chuter votre température. D'autre part, une consommation excessive d'alcool à long terme augmente votre tension artérielle. Le corps libère des hormones de stress qui rétrécissent les vaisseaux sanguins, ce qui oblige le cœur à pomper plus fort pour faire passer le sang.

Un système immunitaire plus faible

Vous pourriez ne pas associer un rhume à une nuit de beuverie, mais il pourrait y avoir un lien. L'alcool freine votre système immunitaire. Votre corps ne peut pas produire le nombre de globules blancs dont il a besoin pour combattre les germes. Donc, pendant 24 heures après avoir bu, vous êtes plus susceptible de tomber malade. Les gros buveurs à long terme sont beaucoup plus susceptibles de contracter des maladies comme la pneumonie et la tuberculose.

Hormone Havoc

Ces puissants produits chimiques gèrent tout, de votre désir sexuel à votre vitesse de digestion des aliments. Pour que tout se passe bien, vous devez en avoir un juste équilibre. Mais l’alcool les déstabilise. Chez les femmes, cela peut arrêter vos règles et causer des problèmes de grossesse. Chez les hommes, cela peut signifier des difficultés à avoir une érection, une diminution du nombre de spermatozoïdes, un rétrécissement des testicules et une croissance mammaire.

Perte auditive

L'alcool a un impact sur votre audition, mais personne ne sait exactement comment. Il se peut que cela dérange la partie de votre cerveau qui traite le son. Cela pourrait également endommager les nerfs et les minuscules poils de votre oreille interne qui vous aident à entendre. Quoi qu'il en soit, boire signifie que vous avez besoin d'un son plus fort pour pouvoir l'entendre. Et cela peut devenir permanent. Les buveurs de longue durée ont souvent une perte auditive.

Os minces, moins de muscle

Une consommation excessive d'alcool peut altérer votre taux de calcium. En plus des changements hormonaux déclenchés par l’alcool, votre corps ne pourra plus construire de nouveaux os. Ils deviennent plus minces et plus fragiles, une maladie appelée ostéoporose. Booze limite également le flux sanguin vers vos muscles et empêche les protéines qui les construisent. Au fil du temps, vous aurez une masse musculaire plus faible et moins de force.