Comment éviter la grossesse, quand passer un test et plus

Ce que vous pouvez faire

L'abstinence est la seule Si vous êtes sexuellement actif, il est important de connaître toutes vos options.Bien que le contrôle des naissances puisse aider à prévenir la grossesse, il ne vous sera d'aucune utilité si vous ne le prenez pas à temps ou si vous changez

Voici ce que vous pouvez faire pour vous assurer que vous avez la bonne méthode de contraception et que vous l'utilisez correctement

Contraception 1. Explorez vos options de contraception

Si vous ne l'avez pas déjà fait, vous pouvez vouloir aller sur le contrôle des naissances. Il existe plusieurs options hormonales et non hormonales à choisir. Les approches hormonales sont les suivantes:

• Les pilules combinées quotidiennes contiennent de l'œstrogène et de la progestine, deux hormones synthétiques semblables à celles produites par les ovaires.
• Les minipills journalières ne contiennent que des progestatifs.
• Les patchs cutanés contiennent de l'œstrogène et de la progestine et sont portés pendant 21 jours. Ils sont retirés pendant sept jours avant de passer à un nouveau patch.
• Les anneaux vaginaux sont une autre option hormonale. Ils sont également portés pendant 21 jours et retirés pendant sept jours avant d'être remplacés.
• Les dispositifs intra-utérins (DIU) peuvent être hormonaux ou non hormonaux. Selon l'appareil, ils peuvent être portés pendant 3 à 10 ans.

Ne manquez pas une dose2. Assurez-vous d'utiliser correctement votre méthode de contraception

Votre chance de devenir enceinte augmente chaque jour où vous n'êtes pas en contrôle des naissances. Voici quelques conseils que vous devez connaître pour vous assurer que votre contraception est efficace:

Vous devriez

• Prendre la pilule à la même heure tous les jours. Si vous prenez la pilule trop tôt ou trop tard, cela peut perturber votre équilibre hormonal. Cela peut rendre la pilule moins efficace.
• Évitez les doses oubliées. Lorsque vous manquez un jour, votre contrôle des naissances devient moins efficace.
• Prenez une pilule oubliée tout de suite. Si vous manquez un jour, prenez la pilule dès que vous vous en souvenez. Si vous manquez deux jours, vous pouvez prendre les deux pilules à la fois ou à des moments différents pendant la journée. Si vous avez manqué un jour placebo, jetez la pilule non hormonale et reprenez votre utilisation quotidienne.
• Remplacez la bague ou le timbre cutané à temps. Si vous oubliez de passer à une nouvelle bague ou à un nouveau timbre cutané, vous n'êtes pas protégé contre la grossesse.

Soyez à l'heure3. Restez à l'horaire

Votre calendrier mensuel de contraception peut ne pas être le même que le mois civil. Cela pourrait rendre plus difficile de se rappeler quand obtenir et changer votre contraception à temps.

Il existe différentes options pour respecter les délais, notamment:

• Recharge automatique. Configurez des recharges automatiques avec votre pharmacie afin que votre prescription soit prête quand vous en avez besoin.
• Livraison automatique. La livraison automatique vous donne la possibilité de faire livrer votre ordonnance à votre porte. Vous pouvez le faire à travers votre pharmacie ou en utilisant une application comme Nurx.
• Applications mobiles. Les applications qui suivent votre période et le contrôle des naissances sont également un moyen facile de vous rappeler quand prendre votre pilule et quand vous avez besoin d'une recharge.

Double up4. Doublez en utilisant une protection de barrière, aussi

Le contrôle des naissances est très efficace pour prévenir la grossesse, mais il ne vous empêchera pas de contracter des infections sexuellement transmissibles. C'est pourquoi vous devriez doubler en utilisant une protection de barrière. Les préservatifs sont le seul moyen de prévenir les ITS, et l'inclusion d'un contraceptif hormonal augmente la protection.

N'utilisez PAS de préservatifs masculins et féminins en même temps. Les préservatifs masculins et féminins sont disponibles à votre pharmacie locale ou votre clinique de santé. Vous pouvez également parler avec votre médecin pour obtenir et utiliser des préservatifs.

Utilisez les préservatifs correctement5. Assurez-vous que vous utilisez correctement les préservatifs

Les préservatifs sont inutiles si vous ne les mettez pas correctement ou si vous utilisez la mauvaise taille.

Pour utiliser un préservatif masculin, vous devez:

• Placer le préservatif sur la tête d'un pénis en érection. Tirez d'abord le prépuce si le pénis n'est pas circoncis.
• Assurez-vous de pincer l'air de l'extrémité du préservatif.
• Déroulez délicatement le préservatif.
• Tenez le préservatif à la base avant de l'extraire. Après avoir retiré le préservatif, retirez-le soigneusement et jetez-le dans la poubelle.
• Ne réutilisez jamais un préservatif et n'en utilisez jamais deux en même temps.

Avec un préservatif féminin, l'extrémité fermée a un anneau épais qui maintient le préservatif en place dans le vagin. L'extrémité ouverte a un anneau mince qui couvre l'ouverture vaginale.

Pour utiliser un préservatif féminin, vous devez:

• Trouver une position confortable.
• Tenez l'extrémité fermée, puis serrez les côtés de l'anneau intérieur avec votre pouce et votre index.
• Insérez cette extrémité dans le vagin, puis utilisez votre doigt pour l'enfoncer le plus loin possible jusqu'à ce qu'il repose contre le col de l'utérus.
• Guidez le pénis de votre partenaire dans l'ouverture du préservatif. Arrêtez si le préservatif est poussé dans votre vagin ou si le pénis glisse entre le préservatif et la paroi vaginale.

Suivez votre ovulation6. Vous pouvez également suivre votre fertilité et éviter les rapports sexuels pendant l'ovulation

Vous pouvez également suivre votre fertilité et éviter les rapports sexuels pendant l'ovulation. Il existe des applications, comme Glow, que vous pouvez utiliser pour suivre votre cycle menstruel et d'ovulation. Mais cette méthode n'est efficace que si vous prenez votre temps et apprenez vraiment à connaître votre corps. Au lieu de cela, considérez cela comme un bon complément à d'autres options de contrôle des naissances.

Contraception d'urgence7. Avoir la contraception d'urgence (EC) pratique

Les contraceptifs échouent parfois, mais vous avez toujours des options. EC peut aider à prévenir la grossesse si vous avez eu des relations sexuelles non protégées ou si votre contraception n'a pas fonctionné. Il existe deux types de CE disponibles:

pilules hormonales EC. Vous pouvez prendre des pilules contraceptives hormonales immédiatement, ou jusqu'à cinq jours après un rapport sexuel. Mais c'est plus efficace lorsqu'il est pris dans les 72 premières heures.Vous pouvez acheter des pilules contraceptives d'urgence à votre pharmacie locale ou, si vous êtes assuré, obtenir une ordonnance gratuite parce que c'est considéré comme un traitement préventif. Vous devriez également garder une ou deux pilules EC au cas où vous en auriez besoin à l'avenir.

Contraception d'urgence du DIU . Votre médecin peut insérer le DIU au cuivre jusqu'à cinq jours après le rapport sexuel pour prévenir une grossesse et il peut durer jusqu'à 10 ans. Comme pour les pilules contraceptives d'urgence, le DIU d'urgence peut être gratuit ou peu coûteux avec la plupart des régimes d'assurance.

Pensez à long terme8. Envisager des options contraceptives à long terme

Vous pourriez aussi envisager des méthodes à longue durée d'action, comme les DIU, si vous voulez quelque chose de plus fiable mais qui nécessite moins d'efforts. Après tout, les DIU au cuivre sont si efficaces qu'ils sont utilisés comme contraception d'urgence.

Les DIU sont de petits bâtonnets en forme de T placés dans l'utérus. Ils empêchent les spermatozoïdes d'entrer dans votre utérus en épaississant votre glaire cervicale.

Il existe cinq DIU différents sur le marché:

• ParaGard, le DIU au cuivre non hormonal efficace jusqu'à 10 ans
• Mirena, un DIU hormonal approuvé jusqu'à cinq ans d'utilisation
• Liletta, un DIU hormonal efficace pendant trois ans
• Skyla, un DIU hormonal plus petit également efficace pendant trois ans
• Kyleena, un nouveau stérilet hormonal bon pour cinq ans

Go permanent9. Considérez quelque chose de permanent

Si vous ne voulez pas d'enfants et que vous voulez que quelque chose se «prépare et oublie», parlez à votre médecin de la stérilisation pour une protection à long terme. Chez les femmes, les trompes de Fallope sont bloquées de sorte que l'ovule ne peut pas voyager jusqu'à l'utérus. Chez les hommes, le sperme est empêché d'être libéré pendant l'éjaculation.

Certaines procédures de stérilisation peuvent ne pas fonctionner immédiatement, vous devez donc utiliser des méthodes contraceptives de secours jusqu'à ce que votre médecin vous donne le clair.

Faites un test de grossesse Quand faire un test de grossesse

L'échec de la contraception peut arriver à n'importe qui. Un préservatif peut se casser ou vous pouvez avoir sauté quelques jours de la pilule. Si vous pensez être enceinte, vous pouvez faire un test de grossesse à domicile pour le savoir. La plupart des médecins recommandent de passer le test après le premier jour de votre période manquée. Pour les femmes qui n'ont pas de règles, vous devriez passer le test au moins trois semaines après l'échec de la contraception.

Confirmez vos résultats avec votre médecin, car les tests à domicile ne sont pas toujours fiables. Ils peuvent vous faire passer un test d'urine, un test sanguin ou les deux. S'il s'avère que vous êtes enceinte, discutez avec votre médecin de vos options futures, telles que la planification familiale, l'avortement ou l'adoption.