Les dents, les caries et l'alimentation végétalienne...
Table des matières:
- Obtenez des nettoyages réguliers2. Obtenez des nettoyages dentaires réguliers
- Pensez à une brosse à dents électrique ou à piles. Ceux-ci peuvent aider à réduire la gingivite et la plaque plus que le brossage manuel. Échangez les brosses à dents ou les têtes de brosse à dents tous les trois ou quatre mois, ou plus tôt si les poils commencent à s'effilocher.
- Utilisez un rince-bouche6. Utilisez un rince-bouche thérapeutique
- Peu importe que votre brosse, soie dentaire ou rincez d'abord. Faites simplement du bon travail et utilisez les bons produits.
Maladie des gencivesQuelle est la maladie des gencives
Les plaques se forment sous la gencive et le long de la ligne des gencives, une substance ressemblant à une pellicule collante remplie de bactéries. infections qui blessent la gencive et l'os, conduisant à la maladie des gencives et des dents pourriture. La plaque peut également causer la gingivite, le stade le plus précoce de la maladie des gencives. La gingivite fait que vos gencives deviennent:enflammée
tendre- rouge
- enflée
- sujette à saignement
- Heureusement, puisque l'os et le tissu qui retiennent les dents ne sont pas touchés, ces dommages est réversible.
- Vous pouvez également développer une parodontite, une forme avancée de la maladie des gencives. La parodontite affecte les os qui tiennent vos dents en place. Non traitée, elle peut gâcher les gencives, les os et les tissus reliés à vos dents.
Le stade final de la maladie des gencives est la parodontite avancée. C'est quand les fibres et l'os soutenant vos dents sont détruits. Cela peut avoir un impact sur votre morsure, et les dents peuvent devoir être enlevées.
Selon l'American Dental Association (ADA), les signes que vous pourriez avoir une maladie des gencives comprennent:constamment mauvais goût ou souffle
séparer ou lâcher des dents permanentes
- gencives qui saignent facilement
- gencives sont des gencives enflées, rouges ou tendres
- qui se sont détachées de vos dents
- La maladie des gencives est évitable. Voici quelques façons de garder vos gencives en santé.
- Floss1. Floss
Floss au moins une fois par jour. Cela aide à éliminer la plaque et la nourriture qui est au-delà de la portée de votre brosse à dents, selon l'ADA. Peu importe quand vous passez la soie dentaire. Faites-le la nuit, faites-le le matin, ou faites-le après le déjeuner … faites-le!
Obtenez des nettoyages réguliers2. Obtenez des nettoyages dentaires réguliers
Votre dentiste peut détecter les symptômes précoces de la maladie des gencives si vous les voyez régulièrement. De cette façon, les symptômes peuvent être traités avant qu'ils ne deviennent plus graves. Un nettoyage professionnel est la seule façon d'enlever le tartre. Il peut également se débarrasser de toute plaque que vous avez manqué lors du brossage ou de la soie dentaire. Si vous souffrez de gingivite, le brossage, la soie dentaire et les nettoyages dentaires réguliers peuvent aider à inverser la tendance.
Arrêtez de fumer3. Arrêter de fumer
Encore une autre raison pour les fumeurs de cesser de fumer: Le tabagisme est fortement associé à l'apparition de la maladie des gencives. Comme fumer affaiblit votre système immunitaire, il est également plus difficile de lutter contre une infection des gencives, disent les Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC).De plus, le fait de fumer rend la guérison de vos gencives plus difficile une fois qu'elles ont été endommagées.Badigeonner deux fois par jour4. Brossez deux fois par jour
Brossez-vous les dents après chaque repas. Cela aide à éliminer la nourriture et la plaque emprisonnée entre vos dents et vos gencives. Frottez votre langue aussi, car elle peut abriter des bactéries. Votre brosse à dents devrait avoir des poils doux et tenir dans votre bouche confortablement, dit la clinique Mayo.Pensez à une brosse à dents électrique ou à piles. Ceux-ci peuvent aider à réduire la gingivite et la plaque plus que le brossage manuel. Échangez les brosses à dents ou les têtes de brosse à dents tous les trois ou quatre mois, ou plus tôt si les poils commencent à s'effilocher.
Utiliser un dentifrice au fluor5. Utiliser du dentifrice au fluor
Comme pour le dentifrice, les tablettes des magasins sont bordées de marques qui prétendent réduire la gingivite, rafraîchir l'haleine et blanchir les dents. Comment savez-vous quel est le meilleur pour les gencives saines? Assurez-vous de choisir un dentifrice qui contient du fluorure et qui a le sceau d'acceptation ADA. Après cela, la saveur et la couleur sont à vous!Utilisez un rince-bouche6. Utilisez un rince-bouche thérapeutique
Habituellement disponible en vente libre, les rince-bouche thérapeutiques peuvent aider à réduire la plaque, prévenir ou réduire la gingivite, réduire la vitesse de développement de tartre, ou une combinaison de ces avantages, selon l'ADA. Plus: Un rinçage aide à éliminer les particules de nourriture et les débris de la bouche, bien que ce ne soit pas un substitut à la soie dentaire ou au brossage. Recherchez le sceau ADA, ce qui signifie qu'il a été jugé efficace et sûr.
Peu importe que votre brosse, soie dentaire ou rincez d'abord. Faites simplement du bon travail et utilisez les bons produits.
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