Quelles sont les règles alimentaires à suivre pendant l'allaitement ? - La Maison des Maternelles
Table des matières:
- Hormones et allaitement maternel
- Qu'est-ce qui bloque les périodes?
- Changements dans les tétées
- Quand votre cycle se normalise
- Lorsque les périodes irrégulières signifient quelque chose d'autre
- Bien que certaines conditions de santé puissent provoquer des règles irrégulières, les changements hormonaux sont la cause la plus fréquente de l'allaitement. Une fois que vous commencez à vous détendre après l'allaitement, surtout après la première année, lorsque votre bébé aura plus de nutriments, vos règles recommenceront à se normaliser.
On sait que l'allaitement retarde les menstruations, ce qui peut être un bienvenu pour les mères qui souhaitent retarder la menstruation plus longtemps encore que Bien que certaines femmes ne reçoivent pas de règles du tout pendant les mois d'allaitement, d'autres obtiennent des menstruations irrégulières, ce qui peut être encore plus frustrant que les cycles prévus.
Vous vous demandez pourquoi les périodes semblent s'arrêter Lisez la suite pour savoir pourquoi les changements hormonaux sont à blâmer
Hormones et allaitement maternel
À la naissance de votre bébé, vous êtes déjà équipé de produits naturels. Si vous ne pouvez pas allaiter, votre médecin vous encouragera probablement à le faire, ce qui est souvent considéré comme la forme de nutrition la plus sûre et la plus saine pour les nouveau-nés.
le lait maternel apparaît simplement quand votre bébé est né, il y a beaucoup plus de choses ici. En fait, tout comme les hormones aident à soutenir votre grossesse, elles sont aussi responsables de l'allaitement. La prolactineest la principale hormone responsable de la production de lait maternel. Il est produit par la glande pituitaire, qui est située dans le cerveau.
Qu'est-ce qui bloque les périodes?
La prolactine prévient également les menstruations. L'allaitement maintient ces niveaux d'hormones élevés, donc plus vous nourrissez longtemps, plus vous aurez de chances de connaître une période de lumière, ou aucune période du tout. D'un autre côté, lorsque vous levez votre bébé du lait maternel, vos règles reviendront probablement assez rapidement.
Votre bébé boira le plus de lait maternel durant les premiers mois de sa vie. Comme votre bébé a besoin de moins de lait et commence à manger des aliments solides, la glande pituitaire ressentira ce changement d'alimentation et produira moins de prolactine. Au fur et à mesure que les taux de prolactine diminuent, vous pourriez constater que votre cycle revient, malgré le fait que vous allaitez encore techniquement.
Changements dans les tétées
Si vous prenez vos règles pendant l'allaitement, vous pourriez aussi remarquer d'autres changements inattendus. Vous pourriez constater, par exemple, que votre bébé n'est pas aussi intéressé par les périodes d'alimentation, et qu'il mangera moins pendant vos règles. Ceci est censé être lié aux changements de goût dans le lait.
Ou bien, la situation peut être le contraire. Puisque la prolactine contrôle la production de lait, vous pourriez ne pas offrir autant d'approvisionnement pendant votre période. Ensuite, votre bébé pourrait vouloir se nourrir plus souvent.
Quand votre cycle se normalise
Il n'y a pas de chronologie spécifique pour le retour des cycles normaux puisque chaque femme est différente. Les chances sont que si vous étiez assez régulière avant la grossesse, alors vos règles devraient revenir et se normaliser rapidement après l'arrêt de l'allaitement.
Selon Karen Leham, MD, le délai de normalisation est de six mois à deux ans.
Il est également important de noter que l'absence d'une période ne signifie pas nécessairement un manque d'ovulation.Certaines femmes supposent qu'elles ne peuvent pas tomber enceintes pendant l'allaitement si elles n'ont pas leurs règles régulièrement. C'est également un des principaux contributeurs de grossesses surprises chez les mères allaitantes.
Bien que ce ne soit pas entièrement impossible, la grossesse peut être difficile pendant l'allaitement. Gardez à l'esprit que la prolactine est responsable à la fois de la production de lait et du soutien de la grossesse . Il peut être difficile pour le corps de supporter les deux en même temps. Si vous voulez devenir enceinte en ce moment, parlez à votre médecin de vos options.
Lorsque les périodes irrégulières signifient quelque chose d'autre
Un cycle irrégulier signifie que votre cycle est plus court ou plus long que les 28 jours habituels. Si vous allaitez, les chances sont que les périodes irrégulières sont liées.
Cependant, il y a beaucoup d'autres choses qui peuvent affecter un cycle menstruel régulier, même quand vous allaitez. Avant de supposer que l'allaitement maternel est la cause de périodes retardées ou sporadiques, vous devez envisager d'autres symptômes, comme des saignotements, des saignements plus abondants que la normale ou de longs cycles.
Pensez à discuter de menstruations irrégulières avec votre médecin, même si vous allaitez. Ils veulent exclure d'autres causes, telles que:
- fibromes utérins (cellules non cancéreuses sur l'utérus)
- perte de poids extrême
- kystes ovariens ou syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
- maladie inflammatoire pelvienne > Vous devrez absolument appeler un médecin immédiatement si vous ressentez une douleur intense ou si vous avez des taches abondantes entre les règles.
Le plat à emporter
Bien que certaines conditions de santé puissent provoquer des règles irrégulières, les changements hormonaux sont la cause la plus fréquente de l'allaitement. Une fois que vous commencez à vous détendre après l'allaitement, surtout après la première année, lorsque votre bébé aura plus de nutriments, vos règles recommenceront à se normaliser.
Si vous n'allaitez pas, vous devriez recommencer immédiatement les cycles normaux. Vous pourriez même obtenir votre prochaine période quatre semaines après la livraison. Appelez votre docteur si vous éprouvez des périodes irrégulières en dépit du fait que vous n'allaitez pas.
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