Comprendre le taux de cholestérol: ce qu'il est et pourquoi c'est important

Comprendre le taux de cholestérol: ce qu'il est et pourquoi c'est important
Qu'est-ce que le taux de cholestérol et pourquoi est-ce important?

Apprendre vos chiffres

Si vous avez déjà mesuré votre taux de cholestérol, vous connaissez probablement la routine: vous sautez le petit-déjeuner, faites un test sanguin et obtenez vos résultats de cholestérol quelques jours plus tard. Vous connaissez probablement votre taux de cholestérol total. C'est le nombre que vous voulez garder en dessous de 200. Vous calculez le cholestérol total en additionnant les nombres suivants:

  • lipoprotéines de haute densité (HDL), ou bon cholestérol
  • lipoprotéines de basse densité (LDL) ou mauvais cholestérol < 20% de vos triglycérides, un type de graisse transporté dans votre sang
Mais qu'en est-il de votre taux de cholestérol? Apprenez ce que cette statistique de la santé vous dit.

Comprendre le rapport cholestérol Qu'est-ce qui est dans un ratio?

Votre taux de cholestérol est calculé en divisant votre cholestérol total par votre nombre de HDL. Par exemple, si votre cholestérol total est de 180 et votre HDL est de 82, votre taux de cholestérol est de 2. Selon l'American Heart Association (AHA), vous devriez garder votre ratio inférieur à 5, avec un taux de cholestérol idéal de 3 5. Lisez sur les effets de l'hypercholestérolémie ici.

Pour les hommesRatio et risque pour les hommes

Selon l'étude Framingham Heart Study, un taux de cholestérol de 5 indique un risque moyen de maladie cardiaque chez les hommes. Les hommes ont deux fois plus de risques de souffrir de maladies cardiaques si leur ratio atteint 9. 6, et ils ont environ la moitié du risque moyen de maladie cardiaque avec un taux de cholestérol de 3. 4.

Pour les femmesRatio et risque pour les femmes

Parce que les femmes ont souvent des niveaux plus élevés de bon cholestérol, leurs catégories de risque de taux de cholestérol diffèrent. Selon la même étude, un ratio de 4, 4 indique un risque moyen de maladie cardiaque chez les femmes. Le risque de maladie cardiaque chez les femmes double si leur ratio est de 7, tandis qu'un ratio de 3, 3 signifie environ la moitié du risque moyen.

Mêmes chiffres, différents ratios Numéros de même, différents ratios

Deux personnes ayant le même nombre de cholestérol total peuvent avoir des taux de cholestérol différents. Les ratios indiquent différents niveaux de risque de maladie cardiaque. Harvard Medical School cite l'exemple suivant: Si votre cholestérol total est de 200 et votre HDL est de 60, votre taux de cholestérol serait de 3. 3. C'est près du niveau idéal de l'AHA. Cependant, si votre HDL est de 35 - inférieur au niveau recommandé de 40 pour les hommes et de 50 pour les femmes - votre taux de cholestérol serait de 5 7. Ce ratio vous place dans une catégorie de risque plus élevée.

Connaissez vos numérosConnaissez vos chiffres

Certaines personnes peuvent trouver plus facile de se souvenir de leur taux de cholestérol - un chiffre - que leur nombre de HDL, LDL et total.C'est bien si vous êtes dans une catégorie à faible risque, mais si votre mauvais cholestérol a grimpé, il est préférable de prêter attention à tous vos chiffres. Connaître votre taux de cholestérol total et le risque indiqué par votre taux de cholestérol vous aide à fixer les objectifs appropriés pour maintenir vos chiffres dans une fourchette saine.

Évaluez votre risqueUtilisez les chiffres à votre avantage

L'AHA estime que les chiffres absolus pour le cholestérol sanguin total et le cholestérol HDL sont plus efficaces que le ratio pour déterminer le traitement hypocholestérolémiant. Mais les deux sont utiles dans l'examen de votre risque global. Si votre taux de cholestérol total est élevé, votre médecin examinera également le rapport de votre cholestérol total au HDL. Si ce chiffre est inférieur à 5 pour un homme ou à 4. 4 pour une femme, ce qui vous place dans un état de risque moyen, votre médecin pourrait en tenir compte dans l'évaluation globale de votre risque.

TraitementTrouver le bon traitement

Votre taux de cholestérol clarifie l'image de votre risque de maladie cardiaque. Mais le ratio seul n'est pas suffisant pour évaluer quel traitement sera le meilleur si votre risque est élevé. Votre médecin prendra en compte votre taux de cholestérol total lors de la détermination de la bonne combinaison de régime alimentaire, d'exercice et de médicaments pour amener vos chiffres dans la fourchette souhaitable.