Pourquoi devriez-vous écouter son gros podcast

April et Sophie, les voix derrière le podcast" She's All Fat ", parlent dans des tons vibrants Vous êtes invité à rejoindre le club des initiés au coin d'une fête où vous vous sentez un peu trop calmes.

Comme leurs conversations découlent de "Lizzie" de Disney McGuire "(un pilier de l'adolescence du début des années 2000) aux gemmes de Netflix, et de vraies conversations sur l'image du corps, être gros, et être féministe, vous vous retrouverez à trembler de rire - et, quelques secondes plus tard, froncer les sourcils

C'est peut-être la première fois que vous entendez parler d'amour-propre radical, de la part des femmes grosses et féministes, et peut-être de la force de leurs voix etplaisanterie fouet-intelligent, vous deviendrez mieux à la compréhension, aussi.

Parler avec sass et sincérité

Grâce au pouvoir de la narration, April et Sophie livrent le don de leurs récits, de leurs opinions et de leurs insécurités. Ils donnent de la lumière au monde des grosses femmes, d'une manière que Instagram, Facebook et d'autres chaînes de blogs ne peuvent pas.

Et ils le font avec sass.

Photo: Avril (à gauche) et Sophie (à droite) du podcast "Elle est toute grosse"

"Salut. Je suis en avril. Je suis noir, je suis gros, et c'est littéralement tout ce dont je parle », dit April K. Quioh, un auteur de comédie à Los Angeles, en Californie.

"Je suis Sophie. Je suis gros. J'aime la télévision, l'histoire et la télé trash. Je suis blanche et je n'aime pas en parler », ajoute l'écrivain indépendant Sophia Carter-Kahn.

Dans le premier épisode, "Fat Narratives", April et Sophie sont franches quant à la mission de leur podcast.

"Nous avons créé 'She's All Fat' parce qu'il n'y a pas de podcast comme ça. Nous avons remarqué une augmentation de la visibilité de la graisse (crier à tous les gros bébés sur Instagram!), Mais un manque d'espace pour les grosses femmes et les femmes pour raconter leurs propres histoires dans un cadre conversationnel. Un endroit pour entendre littéralement nos voix », explique Sophie.

"Nos deux voyages d'amour-propre ont été fortement inspirés par les images que nous avons vues sur Instagram, il est donc important pour nous de noter que le travail que font les activistes sur cette plateforme est essentiel. Notre but, cependant, était d'élargir les conversations au-delà des images physiques de personnes grasses appréciant la vie dans leurs corps. Nous voulions un espace pour partager nos vraies expériences personnelles et créer une communauté dédiée au féminisme intersectionnel et à la positivité du corps », a déclaré April à Healthline.

Ces conversations sont en temps réel, dans l'espace réel.

"Il y a des modifications, mais il n'y a pas de filtres." Leurs objectifs - créer un espace où les grosses femmes sont respectées, où elles s'aiment totalement, sans qu'on leur dise qu'elles «glorifient l'obésité», qu'elles respectent les femmes de toutes tailles et qu'elles se battent pour la libération de tous les corps marginalisés - grésiller dans chaque tour de phrase, dans chaque question et réponse.

Ils considèrent l'amour de soi comme une forme de rébellion - et ils se battent pour cela.

L'amour-propre se perd dans une amitié féminine forte et stimulante

Healthline a récemment vanté les bienfaits pour la santé de solides amitiés féminines. En période de stress, les femmes n'éprouvent pas seulement des réactions de «combat ou de fuite». Au contraire, ils libèrent de l'oxytocine, ce qui peut les contraindre à «se rapprocher et se lier d'amitié» et à établir des liens réels et significatifs. Ils tendent la main, plutôt que de s'enfuir.

Avril et la connexion de Sophie saigne sur les voies respiratoires du podcast, me faisant presque envier de la façon dont ils apprennent les uns des autres - la façon dont ils se voient si clairement.

Crédit photo: "Elle est toute grosse" Podcast

Lorsqu'on leur demande de se décrire, on dit (en pure poésie):

"Sophie a un visage gentil qui te rappelle l'infirmière de l'école qui te donne un maxi pad quand vous saignez à travers vos jeans en septième année. "

" Le mois d'avril, c'est comme avoir le bon retour prêt à partir et ne pas bégayer quand vous le dites. "

Avril dit aussi à Healthline:" L'incroyable volonté de Sophie d'écouter, d'apprendre et d'être mal à l'aise pour grandir en tant qu'alliée me surprend constamment. "

Leurs récits - en noir et blanc, les deux gros - trouvent des façons de se croiser et d'emprunter de nouvelles voies non découvertes. Au lieu de fuir le lourd travail de la conversation, ils plongent avec une bravoure inouïe.

Le pouvoir de l'auto-compassion et de l'amour-propre radical

Comme beaucoup d'entre nous, April et Sophie ne sont pas étrangères à l'intimidation. En se penchant, ils racontent des histoires de taquineries à l'école primaire, d'insécurités passées, de fois que les gens les ont injustement lésés.

Une étude récente raconte l'histoire de la cyberintimidation et de ses effets sur les perceptions des jeunes femmes en matière d'école et d'apprentissage, constatant que sur 160 femmes de 12 ans environ, la plupart ont été victimes d'intimidation - même si elles étaient intimider eux-mêmes. Les jeunes hommes n'avaient pas le même problème.

Mais bien sûr, au-delà de la construction de l'empathie chez les jeunes, il y a tout le monde des intimidateurs à considérer.

"Trop souvent, la punchline est" n'est-ce pas marrant que quelqu'un puisse aimer une grosse personne? "Et on nous montre rarement de vraies personnes qui mènent des vies intéressantes et enrichissantes", dit April.

"Dès que je me suis rendu compte combien ça aurait été une petite fille d'avoir des modèles et des personnages à aimer qui étaient comme moi, qui n'essayaient pas constamment de se changer, qui aimaient eux-mêmes, je savais que je voulais les aider à les créer », explique Sophie.

Mais il y a de l'espoir.

Une autre étude disait autrefois, actuellement, et ne déprimait jamais les individus pour réguler leurs émotions simplement en attendant un moment, en ressentant de la compassion pour eux-mêmes, en acceptant leurs émotions ou en réévaluant leur situation. Dans tous les groupes, les personnes qui ont adopté la compassion envers elles-mêmes étaient les moins déprimées de toutes, même chez les personnes qui n'avaient jamais connu la dépression.

L'auto-compassion et l'empathie peuvent être les clés d'un avenir meilleur, plus pacifique et plus prospère.Et April et Sophie qui luttent pour l'amour-propre radical est une carte au trésor pour nous tous.

Nous méritons tellement plus que la solitude de lutter contre nos insécurités, nos corps étranges et amorphes, et nos erreurs passées. April et Sophie sont des voix dans une obscurité que nous ne nous sommes pas permis de voir.

Il est maintenant temps d'être meilleur ou, peut-être pour la première fois, d'essayer.

Allison Krupp est une écrivaine, éditrice et romancière de ghostwriting américaine. Entre des aventures sauvages et multi-continentales, elle réside à Berlin, en Allemagne. Consultez son site ici .