Diabète et AVC: Y a-t-il une connexion?

Le lien diabète-AVC

Diabète En général, les personnes atteintes de diabète sont 1,5 fois plus susceptibles d'avoir un AVC que les personnes sans diabète.

Les personnes atteintes de diabète ont souvent trop de sucre dans le sang. C'est parce que leur corps est souvent incapable de maintenir l'équilibre délicat que l'insuline joue en aidant les cellules sanguines à produire de l'énergie à partir du sucre, ce qui peut entraîner l'accumulation de caillots ou de dépôts graisseux dans le sang. .

Si ces dépôts se développent, ils peuvent provoquer un rétrécissement de la paroi des vaisseaux sanguins ou même un blocage complet Lorsque le flux sanguin vers votre cerveau s'arrête pour une raison quelconque, un accident vasculaire cérébral survient .

Accident vasculaire cérébralQu'est-ce qu'un accident vasculaire cérébral?

L'accident vasculaire cérébral (AVC) est une affection dans laquelle les vaisseaux sanguins du cerveau sont endommagés. Ce phénomène est aggravé par un certain nombre de facteurs, notamment l'endroit où les vaisseaux sanguins ont été endommagés dans le cerveau et l'événement qui a réellement causé les dommages.

Les principaux types d'AVC sont les AVC ischémiques, les AVC hémorragiques et les accidents ischémiques transitoires (AIT).

AVC ischémique

L'AVC ischémique est le type d'AVC le plus courant. Il se produit lorsqu'une artère qui fournit du sang riche en oxygène au cerveau est bloquée, le plus souvent par un caillot de sang. Environ 87 pour cent des AVC sont des AVC ischémiques.

AVC hémorragique

L'AVC hémorragique survient lorsqu'une artère du cerveau fuit du sang ou se rompt. Environ 15 pour cent des AVC sont des AVC hémorragiques. Les AVC hémorragiques peuvent être très graves et sont responsables d'environ 40% des décès liés à un AVC.

Atteinte ischémique transitoire (AIT)

Un AIT est parfois appelé un ministroke parce que le flux sanguin vers le cerveau est bloqué pendant une minute ou deux. Rarement, il peut être bloqué pendant plus de 5 minutes. Un AIT est un AVC ischémique, mais de très courte durée. Vous ne devriez pas ignorer, et vous devriez le considérer comme un avertissement. Les gens se réfèrent souvent à un AIT comme un «coup d'avertissement».

Symptômes Quels sont les symptômes d'un AVC?

Reconnaître les signes et les symptômes d'un AVC est une première étape cruciale pour obtenir de l'aide avant qu'il ne soit trop tard. Dans un effort pour aider les gens à se rappeler comment reconnaître un accident vasculaire cérébral, l'American Stroke Association a créé le mnémonique FAST, qui signifie

• affaissement du visage
• faiblesse du bras
• difficulté d'appel
• pour appeler le 911 services d'urgence

Les autres symptômes pouvant signaler un accident vasculaire cérébral sont les suivants:

• engourdissement ou faiblesse du visage, d'un bras ou d'une jambe, surtout si c'est d'un seul côté
• confusion
• difficulté à parler > difficulté à comprendre le langage
• difficulté à voir dans un ou les deux yeux
• vertiges
• perte d'équilibre ou de coordination
• difficulté à marcher
• mal de tête grave sans raison connue
• Si vous pensez Si vous êtes victime d'un accident vasculaire cérébral, appelez le 911 ou les services d'urgence locaux immédiatement.Un accident vasculaire cérébral est une maladie mortelle.

Lire la suite: Symptômes de l'AVC "

Facteurs de risqueQuels sont les facteurs de risque d'AVC

Les facteurs de risque d'accident vasculaire cérébral comprennent:

diabète

• hypertension artérielle
• fibrillation auriculaire
• élevée cholestérol
• drépanocytose
• problèmes de circulation
• artériopathie carotidienne
• Votre risque d'AVC est plus élevé si vous présentez un ou plusieurs de ces facteurs de risque médicaux.

Les facteurs de risque comprennent:

mauvaise alimentation et nutrition

• pas assez d'activité physique
• tout usage du tabac ou tabagisme
• consommation excessive d'alcool
• Le risque d'AVC augmente avec l'âge, doublant presque chaque décennie de plus de 55 ans. Le sexe est également pris en compte dans l'équation: les femmes subissent plus d'AVC que les hommes, et les AVC, les crises cardiaques et les AIT augmentent le risque d'accident vasculaire cérébral. d'avoir un autre accident vasculaire cérébral.

PréventionComment réduire le risque d'AVC?

Les facteurs de risque bien connus pour les AVC, comme la génétique, l'âge et les antécédents familiaux sont hors de votre contrôle. Vous pouvez réduire d'autres facteurs de risque en apportant certains changements de style de vie.

Jetez un coup d'œil aux facteurs de risque médicaux et liés au style de vie et demandez-vous ce que vous pouvez faire pour réduire le risque d'AVC.

Changez votre alimentation

L'hypertension artérielle et l'hypercholestérolémie peuvent augmenter le risque d'AVC. Vous pourriez être en mesure de réduire votre pression artérielle et votre taux de cholestérol en apportant des changements à votre alimentation et à votre alimentation. Essayez ce qui suit:

Réduisez votre consommation de sel et de gras.

• Mangez plus de poisson à la place de la viande rouge.
• Mangez des aliments contenant moins de sucre ajouté.
• Mangez plus de légumes, de haricots et de noix.
• Remplacez le pain blanc par du pain fait de grains entiers.
• Exercice

Faire de l'exercice cinq fois ou plus par semaine peut aider à réduire le risque d'AVC. Tout exercice qui fait bouger votre corps est un bon exercice. Une marche quotidienne et rapide peut réduire votre risque d'AVC et vous aider à avoir une vision plus positive de la vie en général.

Ne fumez pas

Si vous fumez, parlez à votre médecin des programmes de sevrage tabagique ou d'autres mesures que vous pouvez prendre pour vous aider à cesser de fumer. Le risque d'AVC double chez les fumeurs et chez les non-fumeurs.

Le moyen le plus efficace d'arrêter de fumer est de s'arrêter. Si ce n'est pas pour vous, pensez à demander à votre médecin quelles sont les différentes aides disponibles pour vous aider à arrêter.

Limitez la quantité d'alcool que vous consommez

Si vous consommez de l'alcool, essayez de ne pas consommer plus de deux verres par jour si vous êtes un homme ou un verre par jour si vous êtes une femme. Les chercheurs ont lié régulièrement boire de grandes quantités d'alcool à un risque accru d'accident vasculaire cérébral.

PerspectivesQuelles sont les perspectives?

Bien que vous ne puissiez jamais éliminer tous vos risques d'accident vasculaire cérébral, vous pouvez réduire certains risques et augmenter vos chances de mener une longue vie sans accident vasculaire cérébral. Voici quelques conseils:

Travaillez avec votre médecin pour gérer votre diabète.

• Limitez votre consommation d'alcool.
• Si vous fumez, quittez.
• Maintenez une alimentation saine.
• Ajoutez régulièrement de l'exercice à votre routine.
• Si vous pensez subir un AVC, demandez immédiatement de l'aide d'urgence.