Santé sexuelle: que se passe-t-il quand vous arrêtez d'avoir des relations sexuelles?

Vous pourriez vous sentir plus anxieux

Peut-être que le sexe est la dernière chose qui vous préoccupe lorsque vous êtes stressé. Mais cela pourrait aider à réduire votre anxiété. Le sexe semble réduire la quantité d'hormones que votre corps libère en réponse au stress. Et une vie sexuelle active peut vous rendre plus heureux et en meilleure santé, ce qui pourrait également vous aider à maîtriser votre anxiété.

Votre coeur peut ne pas fonctionner aussi bien

La recherche indique que les personnes qui ont des relations sexuelles une fois par mois ou moins ont une maladie cardiaque plus souvent que celles qui en ont deux fois par semaine. Une partie de la raison pourrait être que vous faites un peu plus d'exercice et êtes moins susceptible d'être anxieux ou déprimé. Mais il se pourrait aussi que si vous avez plus de relations sexuelles, votre santé physique et mentale soit en meilleure santé.

Vous pourriez faire moins d'exercice

Le sexe brûle généralement environ 5 calories par minute. C'est à peu près égale à une marche rapide. Et vous utilisez également un peu plus d'oxygène - à peu près la même chose que de creuser dans le jardin ou de descendre les escaliers.

Cela peut sembler peu, mais cela commence à s’additionner à long terme. Et comme le sexe peut améliorer votre santé mentale, vous aurez probablement plus de chances de faire d’autres types d’exercice, comme l’équipe de kickball du quartier, la randonnée ou les travaux ménagers.

Vous risquez de perdre vos clés plus souvent

Eh bien, ne les perdez pas tant que d'oublier où vous les mettez. En effet, les rapports sexuels normaux semblent être liés à une amélioration de la mémoire, en particulier si vous avez entre 50 et 89 ans. On ne sait pas pourquoi.

Votre système immunitaire peut devenir plus faible

Les rapports sexuels hebdomadaires semblent renforcer votre système immunitaire par rapport à ceux qui l’ont moins souvent. Cela s'explique en partie par le fait qu'il augmente les niveaux d'une substance anti-germes appelée immunoglobuline A ou IgA. Mais plus n'est pas toujours meilleur ici. Les personnes ayant eu des relations sexuelles plus de deux fois par semaine présentaient des taux d'IgA plus bas que celles n'ayant pas de relations sexuelles.

Votre relation change

Le sexe baigne votre cerveau dans une "rémanence" chimique qui dure environ 2 jours et vous aide à rester en contact avec votre partenaire à long terme. Sans cela, vous pourriez perdre une partie de la satisfaction de votre relation. Une relation sexuelle saine et heureuse - les couples qui le font au moins une fois par semaine semblent être les plus heureux - peut aider à établir un climat de confiance et une compréhension entre votre partenaire et vous.

Votre prostate est peut-être moins saine

Les raisons ne sont pas tout à fait claires, mais dans au moins une étude, les hommes qui ont éjaculé moins de sept fois par mois étaient plus susceptibles d'avoir le cancer de la prostate que ceux qui l'avaient fait au moins 21 fois par mois.

Toutefois, les relations sexuelles anonymes non protégées et les partenaires multiples peuvent également augmenter vos chances de contracter la maladie. Par conséquent, lorsque vous avez des relations sexuelles, faites attention.

Vous pourriez dormir moins

Sans sexe, vous manquerez des hormones qui favorisent un sommeil réparateur, telles que la prolactine et l'ocytocine. Les femmes reçoivent un apport en œstrogènes qui aide encore plus. L'inverse est également vrai: si vous décidez de recommencer à avoir des relations sexuelles, une bonne nuit de sommeil est ce qu'il vous faut pour que vous continuiez à vous sentir excité.

Douleurs et douleurs traînent

Le sexe peut être un bon moyen d’évacuer l’esprit des maux et douleurs que vous avez. Mais ça fait plus que ça. L'orgasme provoque la libération par les corps d'endorphines et d'autres hormones qui peuvent aider à soulager les douleurs à la tête, au dos et aux jambes. Ils peuvent également soulager les douleurs arthritiques et les crampes menstruelles.

Vous pourriez avoir des problèmes sexuels plus tard

Cela peut sembler étrange, mais "utilisez-le ou perdez-le" peut s'appliquer ici. Pour les femmes ménopausées, les tissus vaginaux peuvent se maigrir, se contracter et se dessécher sans rapports sexuels réguliers. Cela peut rendre le sexe douloureux et affaiblir votre désir. De plus, certaines recherches indiquent que les hommes qui ont des relations sexuelles moins d'une fois par semaine sont deux fois plus susceptibles de souffrir de dysfonction érectile (DE) que ceux qui les ont chaque semaine.

Votre tension artérielle pourrait augmenter

Le sexe semble aider à réduire votre tension artérielle. Cela a du sens lorsque l’on réfléchit à ce qu’il fait: cela ajoute un peu d’exercice d’aérobic et de musculation, et cela peut atténuer l’anxiété et vous faire vous sentir mieux. Les deux peuvent vous aider à garder vos chiffres là où ils doivent être.