Maladie coronarienne Facteurs de risque

Aperçu

Les maladies cardiaques sont la principale cause de décès chez les hommes et les femmes. Selon les Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC), plus de 370 000 personnes meurent chaque année de la coronaropathie aux États-Unis. artères coronaires.

Plusieurs facteurs peuvent augmenter le risque de développer la coronaropathie.Vous pouvez contrôler certains de ces facteurs.En savoir plus sur les facteurs de risque

Facteurs de risqueFacteurs de risque > Facteurs de risque que vous ne pouvez pas maîtriser

Il est important d'être conscient des facteurs de risque que vous ne pouvez pas contrôler car vous pouvez en surveiller les effets

Âge et sexe

Votre risque de coronaropathie augmente âge b Parce que la plaque s'accumule avec le temps. Le risque pour les femmes augmente à l'âge de 55 ans. Le risque pour les hommes augmente à 45 ans.

La coronaropathie est le type de maladie cardiaque le plus courant chez les hommes et les femmes aux États-Unis. Les hommes blancs âgés de 35 à 44 ans sont environ 6 fois plus susceptibles de mourir de coronaropathie que les femmes blanches du même groupe d'âge. Cette différence entre les hommes et les femmes est différente chez les non-blancs. Le taux de mortalité chez les femmes augmente après la ménopause. Le risque de décès dû à la coronaropathie est égal ou supérieur au risque pour un homme à 75 ans.

Un certain degré de coronaropathie survient souvent avec l'âge, la maladie pouvant être identifiée chez plus de 80% des adultes de plus de 80 ans. Les changements qui surviennent dans le corps en vieillissant créent des conditions qui facilitent maladie cardiaque à développer. Par exemple, les parois des vaisseaux artériels lisses peuvent naturellement développer des surfaces rugueuses qui attirent les dépôts de plaque.

Ethnicité

Aux États-Unis, les maladies cardiaques sont la principale cause de décès pour la plupart des groupes ethniques. Selon les CDC, les maladies cardiaques arrivent juste après le cancer comme cause de décès parmi:

Indiens d'Amérique

• Autochtones d'Alaska
• Américains d'origine asiatique
• Insulaires du Pacifique
• Le risque de maladie cardiaque est plus élevé que pour certaines ethnies que pour d'autres. Selon le Bureau de la santé des minorités (OMH) du Département américain de la santé et des services sociaux, les hommes et les femmes afro-américains aux États-Unis étaient 30% plus susceptibles de mourir de maladies cardiaques que les hommes et femmes blancs non hispaniques. en 2010. Les hommes et les femmes blancs ont un taux significativement plus élevé de décès par maladie cardiaque que les Indiens d'Amérique et les autochtones de l'Alaska, selon l'OMH.

Le risque accru de maladie cardiaque chez certaines ethnies est associé à des taux accrus d'hypertension artérielle, d'obésité et de diabète.

Antécédents familiaux

La maladie cardiaque peut être héréditaire. Selon la Fédération mondiale du cœur, votre risque de maladie cardiaque augmente si un membre de votre famille a une maladie cardiaque.Votre risque est le plus élevé si votre père ou un frère a reçu un diagnostic de maladie cardiaque avant l'âge de 55 ans ou si votre mère ou une sœur a été diagnostiquée avant 65 ans. Vous pouvez également hériter du diabète de type 1 ou d'une autre maladie ou risque de CAD.

Facteurs de risque que vous pouvez contrôler

De nombreux facteurs de risque pour la CAO sont contrôlables. Selon l'American Heart Association (AHA), vous pouvez modifier six facteurs de risque majeurs:

Fumer

Même si vous n'avez pas d'autres facteurs de risque, fumer seul accroît le risque de coronaropathie. Si vous avez des facteurs de risque coexistants, votre risque CAD augmente de façon exponentielle. Il est particulièrement dangereux de fumer si vous avez des antécédents familiaux de maladie cardiaque ou si vous prenez des pilules contraceptives.

Taux élevé de cholestérol

Le cholestérol LDL élevé, connu sous le nom de mauvais cholestérol, et le faible taux de cholestérol HDL, connu sous le nom de bon cholestérol, sont des facteurs pouvant indiquer un risque sérieux de coronaropathie. Des niveaux élevés de LDL et de faibles niveaux de HDL augmentent le risque de formation de plaque dans les artères.

L'Institut national du cœur, des poumons et du sang (NHLBI) propose un moyen facile de se rappeler quel cholestérol est bon et ce qui est mauvais. Quand vous entendez le "L" dans LDL, pensez "moche" et "plus bas". "Quand vous entendez le" H "dans HDL, pensez" sain "et" plus haut ". "

Selon le NHLBI, votre lecture des LDL devrait être inférieure à 100 milligrammes par décilitre (mg / dL). Votre taux de cholestérol HDL doit être d'au moins 40 mg / dL. Vous devriez également garder un œil sur vos triglycérides, un type de graisse circulant dans votre sang. Votre taux de triglycérides doit rester inférieur à 150 mg / dL. La quantité de triglycérides est liée à la consommation de sucre. Vous pouvez réduire vos triglycérides en réduisant votre consommation de substances sucrées.

Hypertension artérielle

La pression artérielle est une mesure de la résistance que les vaisseaux offrent lorsque le cœur pompe le sang à travers eux. Au fil du temps, une pression artérielle élevée peut entraîner le rétrécissement et la raideur des artères coronaires. Vous devriez viser à maintenir votre tension artérielle constamment à ou sous 120/88 mm Hg. Cependant, selon l'AHA, un tiers des adultes américains ont une pression artérielle élevée. L'hypertension artérielle est définie comme 140/90 mm Hg. Si vous souffrez d'hypertension artérielle, l'AHA recommande de commencer avec certains changements de style de vie qui peuvent aider à l'abaisser. Cela peut inclure:

perdre du poids

• faire de l'exercice régulièrement
• limiter la quantité d'alcool consommé
• manger sainement
• gérer le stress
• Si ces changements de style de vie n'abaissent pas Si vous faites des pressions à la plage recommandée, vous et votre médecin pouvez discuter de médicaments qui peuvent vous aider à abaisser votre tension artérielle.

Inactivité physique

L'exercice aide à réduire le risque de coronaropathie en abaissant la tension artérielle, en augmentant le taux de cholestérol HDL et en renforçant le cœur, afin de le rendre plus efficace. Il vous aide également à maintenir un poids santé et réduit le risque de contracter d'autres maladies, telles que l'obésité et le diabète, ce qui pourrait entraîner une coronaropathie.

Être en surpoids ou obèse

L'embonpoint ou l'obésité augmente considérablement le risque de coronaropathie.Porter trop de poids est souvent associé à l'hypertension artérielle ou au diabète, et il est directement lié à une mauvaise alimentation et à des habitudes d'activité physique.

Le surpoids ou l'obésité est habituellement défini en termes d'indice de masse corporelle (IMC). Votre IMC, une mesure du poids à la taille, devrait rester entre 18. 5 et 24. 9. Un IMC de 25 ou plus, surtout si vous avez un excès de poids autour de votre section médiane, augmente votre risque de coronaropathie. Selon les directives de l'AHA, les femmes et les hommes devraient avoir un tour de taille de pas plus de 35 et 40 pouces, respectivement.

Votre IMC n'est pas toujours un indicateur parfait, mais il peut être utile. Vous pouvez utiliser un outil d'IMC en ligne ou parler à votre médecin de la façon dont votre poids et votre état de santé général peuvent influer sur votre risque de développer la coronaropathie.

Diabète

Le diabète est une condition dans laquelle votre corps ne peut pas utiliser correctement l'insuline ou ne peut pas produire suffisamment d'insuline. Cela peut entraîner une trop grande quantité de glucose dans votre sang. D'autres facteurs de risque de coronaropathie accompagnent souvent le diabète de type 2, principalement l'obésité. Votre glycémie à jeun doit être inférieure à 100 mg / dL. Votre taux d'hémoglobine A1c (HbA1c), mesure moyenne de la glycémie sur trois mois, devrait être inférieur à 7%. Si votre taux de sucre dans le sang ou votre taux d'HbA1c est supérieur à ces valeurs, vous risquez davantage de développer la coronaropathie. Si vous êtes diabétique, parlez-en à votre médecin et suivez ses instructions pour contrôler votre glycémie.

Facteurs de risque contributifs

Certains comportements peuvent également augmenter votre risque de maladie cardiaque, même s'ils ne sont pas classés comme facteurs de risque traditionnels. Par exemple, l'utilisation fréquente de drogues légales et illicites peut entraîner une tension artérielle élevée et un risque accru d'insuffisance cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral. L'utilisation de cocaïne et d'amphétamines augmente le risque de développer une maladie cardiaque.

Consommer de grandes quantités d'alcool augmente également les risques. Si vous buvez beaucoup ou consommez des drogues, envisagez de parler à votre médecin ou à un fournisseur de soins de santé mentale des programmes de traitement ou de désintoxication afin d'éviter des complications potentiellement dangereuses pour la santé.

PréventionComment réduire votre risque de coronaropathie

La première étape consiste à connaître vos facteurs de risque. Même si vous n'avez aucun contrôle sur certains d'entre eux, tels que l'âge et les facteurs génétiques, il est toujours bon de les connaître. Vous pouvez ensuite en discuter avec votre médecin et surveiller leurs effets.

Vous pouvez changer d'autres facteurs. Voici quelques conseils:

Demandez à votre médecin de surveiller votre tension artérielle et votre taux de cholestérol. Si elles sont en dehors des niveaux recommandés, demandez à votre médecin des suggestions sur la façon dont vous pouvez aider à les réduire.

• Si tu fumes, fais un plan pour arrêter.
• Si vous êtes en surpoids, discutez avec votre médecin d'un programme de perte de poids.
• Si vous souffrez de diabète, demandez de l'aide à votre médecin pour concevoir un plan visant à contrôler votre glycémie.
• La gestion de vos facteurs de risque CAO peut vous aider à mener une vie saine et active.