Benefits of a Health Coach with Jodie Lin, JD | Top Nutrition-Fitness Coach, Northern Virginia
Table des matières:
- la dépression peut causer beaucoup de symptômes dans le système nerveux central, dont beaucoup sont faciles à rejeter ou à ignorer. Les personnes âgées peuvent également avoir de la difficulté à identifier les changements cognitifs, car il est facile d'écarter les signes de dépression liés au vieillissement. "Selon l'American Psychological Association, les personnes âgées souffrant de dépression ont plus de difficultés avec la perte de mémoire et le temps de réaction au cours des activités quotidiennes par rapport aux jeunes adultes souffrant de dépression. Les symptômes de la dépression comprennent une tristesse accablante, le chagrin et un sentiment de culpabilité. Il peut être décrit comme un sentiment de vide ou de désespoir. Certaines personnes peuvent trouver difficile de mettre ces sentiments en mots. Il peut également être difficile pour eux de comprendre que les symptômes peuvent se manifester et provoquer des réactions physiques. Les épisodes fréquents de pleurs peuvent être un symptôme de dépression, bien que tous ceux qui sont déprimés ne pleurent pas. Vous pouvez également vous sentir fatigué tout le temps ou avoir du mal à dormir la nuit. D'autres symptômes incluent: l'irritabilité, la colère et la perte d'intérêt pour les choses qui apportaient du plaisir, y compris le sexe. La dépression peut causer des maux de tête, des douleurs corporelles chroniques et des douleurs qui peuvent ne pas répondre aux médicaments. C'est aussi parfois un effet de certaines maladies neurologiques, telles que la maladie d'Alzheimer, l'épilepsie et la sclérose en plaques. Les personnes atteintes de dépression peuvent avoir de la difficulté à respecter un horaire de travail normal ou à remplir des obligations sociales. Cela peut être dû à des symptômes tels qu'une incapacité à se concentrer, des problèmes de mémoire et des difficultés à prendre des décisions. Certaines personnes déprimées peuvent se tourner vers l'alcool ou la drogue, ce qui peut accroître le comportement imprudent ou abusif. Quelqu'un souffrant de dépression peut consciemment éviter d'en parler ou essayer de masquer le problème. Les personnes souffrant de dépression peuvent aussi se retrouver préoccupées par des pensées de mort ou se blesser elles-mêmes. Bien qu'il y ait un risque de suicide 25 fois plus élevé, même pendant le processus de rétablissement, l'American Association of Suicidology rapporte que le traitement de la dépression est efficace 60 à 80% du temps. Publicité
- la dépression peut être plus difficile à détecter chez les enfants qui ne peuvent pas articuler leurs symptômes. Les comportements que vous pourriez vouloir observer incluent l'adhérence persistante, l'inquiétude, et le refus de fréquenter l'école sans amélioration au fil du temps. Les enfants peuvent aussi être excessivement irritables et négatifs. Publicité
- Bien que la dépression soit souvent considérée comme une maladie mentale, elle joue également un rôle important dans l'appétit et la nutrition. Certaines personnes font face à la suralimentation ou à la frénésie. Cela peut entraîner une prise de poids et des maladies liées à l'obésité, comme le diabète de type 2. Vous pouvez même perdre complètement votre appétit, ou ne pas manger la bonne quantité de nourriture nutritive.Une perte soudaine d'intérêt à manger chez les personnes âgées peut conduire à une condition appelée anorexie gériatrique. Les problèmes d'alimentation peuvent entraîner des symptômes tels que:
- La dépression et le stress sont étroitement liés. Les hormones de stress accélèrent le rythme cardiaque et resserrent les vaisseaux sanguins, mettant votre corps dans un état d'urgence prolongé. Au fil du temps, cela peut conduire à une maladie cardiaque. La récidive des problèmes cardiovasculaires est plus étroitement liée à la dépression qu'à d'autres conditions comme:
la dépression est l'une des maladies de santé mentale les plus courantes aux États-Unis, affectant environ 26 pour cent des adultes. La dépression est techniquement un trouble mental, mais elle affecte également votre santé physique et votre bien-être. En savoir plus sur certains des symptômes les plus courants de la dépression, ainsi que sur la façon dont la dépression peut affecter votre corps tout entier, surtout si elle n'est pas traitée.
Système digestif
la dépression peut causer beaucoup de symptômes dans le système nerveux central, dont beaucoup sont faciles à rejeter ou à ignorer. Les personnes âgées peuvent également avoir de la difficulté à identifier les changements cognitifs, car il est facile d'écarter les signes de dépression liés au vieillissement. "Selon l'American Psychological Association, les personnes âgées souffrant de dépression ont plus de difficultés avec la perte de mémoire et le temps de réaction au cours des activités quotidiennes par rapport aux jeunes adultes souffrant de dépression. Les symptômes de la dépression comprennent une tristesse accablante, le chagrin et un sentiment de culpabilité. Il peut être décrit comme un sentiment de vide ou de désespoir. Certaines personnes peuvent trouver difficile de mettre ces sentiments en mots. Il peut également être difficile pour eux de comprendre que les symptômes peuvent se manifester et provoquer des réactions physiques. Les épisodes fréquents de pleurs peuvent être un symptôme de dépression, bien que tous ceux qui sont déprimés ne pleurent pas. Vous pouvez également vous sentir fatigué tout le temps ou avoir du mal à dormir la nuit. D'autres symptômes incluent: l'irritabilité, la colère et la perte d'intérêt pour les choses qui apportaient du plaisir, y compris le sexe. La dépression peut causer des maux de tête, des douleurs corporelles chroniques et des douleurs qui peuvent ne pas répondre aux médicaments. C'est aussi parfois un effet de certaines maladies neurologiques, telles que la maladie d'Alzheimer, l'épilepsie et la sclérose en plaques. Les personnes atteintes de dépression peuvent avoir de la difficulté à respecter un horaire de travail normal ou à remplir des obligations sociales. Cela peut être dû à des symptômes tels qu'une incapacité à se concentrer, des problèmes de mémoire et des difficultés à prendre des décisions. Certaines personnes déprimées peuvent se tourner vers l'alcool ou la drogue, ce qui peut accroître le comportement imprudent ou abusif. Quelqu'un souffrant de dépression peut consciemment éviter d'en parler ou essayer de masquer le problème. Les personnes souffrant de dépression peuvent aussi se retrouver préoccupées par des pensées de mort ou se blesser elles-mêmes. Bien qu'il y ait un risque de suicide 25 fois plus élevé, même pendant le processus de rétablissement, l'American Association of Suicidology rapporte que le traitement de la dépression est efficace 60 à 80% du temps. Publicité
Symptômes chez les enfants la dépression peut être plus difficile à détecter chez les enfants qui ne peuvent pas articuler leurs symptômes. Les comportements que vous pourriez vouloir observer incluent l'adhérence persistante, l'inquiétude, et le refus de fréquenter l'école sans amélioration au fil du temps. Les enfants peuvent aussi être excessivement irritables et négatifs. Publicité
Système digestifBien que la dépression soit souvent considérée comme une maladie mentale, elle joue également un rôle important dans l'appétit et la nutrition. Certaines personnes font face à la suralimentation ou à la frénésie. Cela peut entraîner une prise de poids et des maladies liées à l'obésité, comme le diabète de type 2. Vous pouvez même perdre complètement votre appétit, ou ne pas manger la bonne quantité de nourriture nutritive.Une perte soudaine d'intérêt à manger chez les personnes âgées peut conduire à une condition appelée anorexie gériatrique. Les problèmes d'alimentation peuvent entraîner des symptômes tels que:
maux d'estomac- crampes
- constipation
- malnutrition
- ces symptômes peuvent ne pas s'améliorer avec des médicaments si une personne ne mange pas le bon régime. Les bonbons et les aliments riches en glucides peuvent apporter un soulagement immédiat, mais les effets sont souvent temporaires. Il est important de maintenir une alimentation saine en cas de dépression. Les nutriments sont essentiels pour s'assurer que les neurotransmetteurs du corps fonctionnent bien. Selon une étude, les carences vitaminiques et nutritionnelles les plus courantes sont.
- Vitamines B
- Minéraux
- Acides aminés
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La dépression et le stress sont étroitement liés. Les hormones de stress accélèrent le rythme cardiaque et resserrent les vaisseaux sanguins, mettant votre corps dans un état d'urgence prolongé. Au fil du temps, cela peut conduire à une maladie cardiaque. La récidive des problèmes cardiovasculaires est plus étroitement liée à la dépression qu'à d'autres conditions comme:
fumer- diabète
- hypertension artérielle
- cholestérol élevé
- Non traitée, la dépression augmente le risque de mourir après une crise cardiaque . Les maladies cardiaques sont également un déclencheur de la dépression. La Cleveland Clinic estime qu'environ 15% des personnes atteintes d'une maladie cardiaque développent également une dépression majeure. La dépression et le stress peuvent avoir un impact négatif sur le système immunitaire, ce qui vous rend plus vulnérable aux infections et aux maladies. Un examen a examiné les études et a conclu qu'il semblait y avoir une relation entre l'inflammation et la dépression, bien que la connexion exacte n'est pas claire. L'inflammation est liée à de nombreuses maladies, telles que le stress. Certains agents anti-inflammatoires ont été bénéfiques pour certaines personnes souffrant de dépression. Le code se termine ici
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