Boissons rafraîchissantes et adaptées au diabète

Les mois les plus chauds de l'année sont ici, et trouver des options de boisson désaltérantes peut être difficile pour ceux d'entre nous qui ont besoin de compter les glucides et de respecter l'effet sucre de tout ce que nous avalons.

Sérieusement, je suis passé par là à Indy en traitant une série de jours au-dessus de 90 degrés et en ayant besoin de m'assurer que j'avais assez d'options d'hydratation tout en faisant un peu de travail à l'extérieur. On se lasse de l'eau pure, et le soda n'est pas si désaltérant dans la chaleur extrême. Nous sommes donc toujours à l'affût de vraies boissons «D-friendly», qui n'affecteront pas notre glycémie, mais qui ne contiennent pas non plus de charges chimiques artificielles et d'édulcorants soupçonnés d'avoir des effets négatifs. Alors qu'est-ce qui est rafraîchissant et bon pour nous en même temps, nous demandons?

Heureusement, nous avons de nouvelles options dans la communauté du diabète!

Amy ne jure que par la nouvelle boisson pétillante ICE, apparaissant dans les supermarchés du pays. C'est de l'eau aromatisée gazéifiée, sans glucides et sans calories, avec des arômes de fruits intenses mais très agréables. Nous prévoyons un examen de celui-ci bientôt.

Pendant ce temps, une nouvelle boisson sportive qui a attiré mon attention récemment s'appelle Nutri-Twist Wow Water. Créé il y a deux ans par la start-up du Michigan, Twisted Concepts, il s'agissait de l'idée originale de la famille Andoni, dans la banlieue de Detroit, qui avait un diagnostic de type 1 chez son jeune fils.

Ils étaient frustrés par les options de boissons contre le diabète, alors ils ont inventé le leur, en établissant une entreprise basée dans le Michigan qui se développe dans tout le Midwest. Nous pensons que leur histoire s'inscrit parfaitement dans notre série Small But Mighty!

Wow Water a d'abord attiré mon attention au printemps 2012, lors d'une conférence de la FRDJ dans la région de Metro Detroit, lorsque j'ai rencontré l'homme derrière la boisson, Peter Andoni. En fait, il est connu de la plupart des gens comme l'homme derrière la populaire franchise de restaurants Shield's Pizza, un point de repère dans la région de Detroit au cours du siècle dernier; lui et son frère ont acheté le restaurant dans les années 90.

Les Andonis, avec Lisa et Peter qui terminent leurs trois enfants (Alex sur la droite).

Étant un enfant actif, Alex a continué à pratiquer un certain nombre de sports après le diagnostic, y compris le soccer, le hockey et la crosse. Ainsi, la famille Andoni a commencé à examiner les nombreuses boissons et jus de sport qui étaient apportés à ces événements sportifs. Ce qu'ils ont trouvé était troublant, voire surprenant: la plupart de ces boissons contenaient des colorants artificiels et des produits chimiques et du sucre ajoutés, sans parler du sirop de maïs à haute teneur en fructose (HFCS) qui a provoqué un tel contrecoup. Bien que ces boissons sportives étaient partout, la famille d'Alex le décourageait de les boire. C'est quand ils ont décidé de créer leur propre.

Naturellement, ils ont supposé qu'une grande entreprise nationale de boissons serait l'idée d'une nouvelle option d'hydratation saine pour les enfants et les personnes atteintes de diabète … n'est-ce pas? Faux.

Peter dit qu'il s'est tourné vers le chapitre local de la FRDJ du Sud-Est du Michigan pour trouver un grand partenaire, mais leur réponse a été que les entreprises n'étaient pas intéressées parce qu'elles ne verraient pas un marché assez grand pour boire comme ça. La famille a trouvé ce genre de schocking et de déprimant, mais cela les a poussés à une mission indépendante pour fabriquer leur propre boisson saine - une sans produits chimiques, HFCS ou même des édulcorants artificiels.

Ce qu'ils ont imaginé, c'est une boisson à faible teneur en sucre et sans gluten qui ne contient que 11 grammes de glucides par bouteille (environ la moitié de celle de Gatorade ordinaire); un trio de vitamines B, C et D; plus d'électrolytes et pas de couleurs artificielles, de saveurs ou de caféine. Chaque bouteille a environ 40 à 45 calories, selon la saveur. Ce que Wow Water contient est Stevia, un édulcorant à base de plantes plus naturel qui remplace rapidement de nombreux édulcorants artificiels.

Leur eau est disponible partout dans le Michigan, puisque c'est leur base d'opérations, mais vous pouvez également trouver Wow Water dans certaines parties de l'Indiana et du Wisconsin, et avant longtemps, il sera distribué dans l'Illinois et l'Ohio. Ne pas mentionner sur Amazon. com, où vous pouvez obtenir une partie de cette boisson d'été partout où vous pourriez vivre. Oh, et 5% de leurs profits vont à la FRDJ!

Maintenant, ne vous confondez pas avec le nom - ce n'est pas de l'eau. Cela m'a d'abord fait réfléchir, car lorsque je me préparais à l'essayer, mon raisonnement était le suivant: C'est trompeur, parce que je dois le doser, donc ça ne peut pas être de l'eau. Très vrai.

J'aime à penser à cela comme une version D de Gatorade, qui fait le travail me dynamiser, désaltère ma soif, et me donne envie de boire plus de liquides - le tout sans me bourrer de glucides non désirés.

Lors d'un récent voyage dans la région de Détroit, j'ai ramassé quatre paquets de Wow Water et je l'ai ramené chez moi en Indiana. Il contenait deux des saveurs, les agrumes tropicaux et le kiwi aux fraises.Honnêtement, j'aime vraiment cette boisson! Et il a une conception de bouteille amusante qui plaira aux enfants; ça ne ressemble pas à une boisson super-santé que ta mère t'a fait apporter.

J'ai bu un couple après avoir travaillé à l'extérieur récemment lors d'une chaude journée de 80 degrés, et j'ai trouvé que ça avait frappé l'endroit et n'avait que très peu d'impact sur mes taux de sucre dans le sang. Bien sûr, j'étais déjà bas et je suis tombé à cause de la tondeuse à gazon et du dragage des branches, mais l'eau de Wow a aidé à stabiliser un peu mes BG.

Quand j'ai bu la version aux agrumes et aux fraises de kiwi, sans bolus pour les 11 grammes de glucides, j'ai vu une légère augmentation de la glycémie que vous pourriez attendre pendant les heures qui suivent. C'est-à-dire que j'ai commencé juste au-dessus de 100 mg / dL et que je suis passé à environ 160 mg / dL dans les trois heures, avant de me stabiliser et de commencer à redescendre. Avec la saveur d'agrumes tropique et un peu de bolus pour compenser, j'ai vu un flux assez régulier sans beaucoup plus qu'un effet BG de 20 points. Vous pouvez imaginer le peu d'effet que cela peut avoir si vous buvez en travaillant à l'extérieur ou en faisant du sport.

Alors, oui: j'approuve cette boisson "eau saine", même si ce n'est pas vraiment de l'eau mais une boisson dont il faut tenir compte en équilibrant son activité insulinique et estivale.

Et c'est toujours génial d'entendre l'histoire personnelle derrière des produits comme celui-ci. J'aime comment Peter siège au conseil d'administration de la FRDJ et que son entreprise familiale, la Shield's Pizza, dans laquelle j'ai grandi avant de déménager à Indy, organise une sortie de golf chaque année et fait un don à la FRDJ. Ils ont également fait don de nourriture et de boissons à des bénévoles locaux et nationaux. Et c'est impressionnant comment Alex, maintenant âgé de 12 ans, est devenu membre du Congrès des enfants de la FRDJ qui s'est rendu à Washington D. C. pour plaider au nom du diabète.

Pour moi, l'histoire de cette famille D a le facteur Wow qui me donne envie de garder quelques bouteilles de leur boisson pour ces mois d'été plus chauds!

Encore une astuce concernant l'eau et les boissons santé pour les personnes handicapées …

Il y a aussi un nouvel additif en provenance de SweetLeaf en Arizona, appelé Sweet Drops, qui est vendu dans une petite bouteille de 1,5 oz vous ajoutez dans votre eau ou d'autres boissons pour les éblouir. Ils sont faits avec l'extrait organique de Stevia et les saveurs végétales. J'ai reçu un échantillon des saveurs de cola, de mangue de pêche et de kiwi à la fraise et je n'ai pas été impressionné. Bien sûr, ils ont aromatisé mon eau, et grâce à l'édulcorant naturel n'a eu aucun impact sur mes sucres de sang car ils ont zéro calorie ou hydrates de carbone. Mais les saveurs n'avaient rien d'extraordinaire. Il a fallu près de la moitié de la petite bouteille pour que ma bouteille d'eau ait vraiment un goût différent, et j'ai trouvé que la version cola avait un goût de boisson gazeuse diluée et me rendait encore plus soif que jamais. Il y avait un léger arrière-goût avec eux tout ce que je ne pouvais pas placer, donc je ne peux pas les recommander comme exhausteurs d'eau … Cependant, j'ai pressé quelques gouttes de saveur de mangue de pêche dans mon yaourt grec nature vanille, et vraiment apprécié ce petit coup de pouce de saveur dans mon repas du matin.

Les opinions peuvent varier sur tous ces points, bien sûr, car il n'y a aucune prise en compte du goût. Mais il est bien d'avoir plusieurs choix de saveurs de boissons à choisir sans catastrophe imminente BG.

Alors, dites-nous D-Friends: Que buvez-vous pendant ces mois d'été plus chauds?

Avis de non-responsabilité

: Contenu créé par l'équipe de la mine Diabetes. Pour plus de détails cliquer ici.

Avertissement

Ce contenu est créé pour Diabetes Mine, un blogue sur la santé des consommateurs axé sur la communauté du diabète. Le contenu n'est pas examiné médicalement et ne respecte pas les lignes directrices éditoriales de Healthline. Pour plus d'informations sur le partenariat de Healthline avec Diabetes Mine, veuillez cliquer ici.