La dépression saisonnière : symptômes et solutions naturelles
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Même quelques semaines après la Conférence sur le diabète à Atlantic City, j'ai encore du mal à comprendre comment mon cœur se sent dans cette expérience.
Il y avait là une vague d'émotions, et beaucoup d'entre nous retournaient en arrière ce que nous appelions «BoardWalkDust», se référant aux larmes que tout cela apportait à nos yeux.
Quoi, qui et pourquoi?
Vous pouvez vous demander ce qui fait une conférence "Un"? L'idée est de briser les principes du format de conférence traditionnel, pour créer une atmosphère fluide qui «permet aux participants de créer et de modérer l'ordre du jour, permettant une grande variété de sujets et points de vue qui pourraient ne jamais être couverts dans une conférence traditionnelle … en utilisant diverses méthodes de partage qui se concentrent sur l'extraction des réponses de tous les participants afin que ceux qui sont dans la salle puissent apprendre les uns des autres dans un environnement pair à pair. "
En d'autres termes, à The Unabonon Diabetes, chaque participant est un expert. Tous les participants peuvent poser et répondre à des questions et apprendre de leurs pairs dans un environnement sûr où il n'y a pas de jugement ou de mauvaise réponse.
Il y avait 76 personnes présentes, dont 11 étaient des "awesomes de type" - partenaires, conjoints, petits amis / petites amies des personnes handicapées. Dans ce cas, ils étaient appelés PLU, ou People that Love Us. La fréquentation globale était un peu en retrait par rapport au total de 106 lors du dernier événement Veges (26 d'entre eux étant des PLU), mais c'est probablement dû au fait qu'il s'agit du premier événement de ce genre sur la côte Est. Et chaque personne qui était là était censée être là, comme l'a dit notre hôte et bonne amie Christel Aprigliano lors de ses remarques d'ouverture et de clôture.
Cela signifiait un total de 1, 300+ années d'expérience combinée du diabète en un seul endroit!
La foule a varié de nouvellement diagnostiqué au cours de la dernière année ou deux à des personnes de longue date avec plus de 50 ans d'expérience. Il y avait un bon contingent de personnes avec le type 2, et un gros point a été fait pour ne pas se concentrer sur les différences de types parce que nous avons beaucoup en commun du côté du soutien par les pairs. Et nous avions des gens qui venaient de la côte Ouest, de différentes régions du Canada et même de l'Irlande du Nord et de la Grande-Bretagne!
Mais ce qui exactement est arrivé et a été dit à la Conférence n'est pas quelque chose que vous trouverez ici - ou n'importe où.Tous les participants sont invités à accepter un black-out des médias sociaux, de sorte que nous puissions tous être super candides et présents dans le moment. C'est un pacte de respecter la vie privée des uns et des autres, parce que certains trucs de l'âme ont été partagés. Nous avons ri, pleuré, parlé sérieusement et dénudé notre sens de l'humour. Tout était cru, émotif, honnête. Et surtout, il y avait toujours du respect et du soutien. Et beaucoup de câlins.
Nous pouvons partager nos propres POV en particulier, sans divulguer ce que les autres ont dit. Alors voilà …
Mon POV d'Atlantic City
J'étais honoré d'être là en tant qu '"anciens", après avoir assisté à la toute première Unconférence à Vegas en mars 2015. Donc, j'avais une idée de ce à quoi s'attendre. Mais une fois de plus, je pensais que les organisateurs avaient réussi à sortir du stade avec une expérience révélatrice qui ne se reproduisait nulle part ailleurs.
Mais beaucoup de choses ont changé pour moi personnellement depuis le début de l'année dernière; Ma tête était dans un endroit différent, et le plus important, j'étais là avec ma merveilleuse femme Type Awesome, Suzi.
C'était la première fois que nous participions à une conférence, et il était bon de préparer quelques jours de mini-vacances dans les communautés riveraines voisines avant de se rendre à l'Atlantic City Boardwalk pour cet événement particulier sur le diabète.
Cela a fait de mon expérience une expérience totalement différente - une expérience dans laquelle j'étais moins à la recherche d'un soutien par les pairs pour moi-même, mais plus pour la façon dont nous pourrions en bénéficier à deux. Cela a façonné la plupart de mes conversations là-bas.
Comme je l'ai noté la première fois, j'ai du mal à trouver les mots pour décrire adéquatement l'expérience de la Conconférence - surtout quand je ne suis pas supposé révéler trop de ce qui s'est passé.
Ce que je peux dire c'est que c'était génial d'entendre parler de quelques efforts importants qui soutiennent toute la notion de soutien par les pairs:
Recherche: Fellow de type 1 Heather Gabel étudie des moyens de générer des données cliniques sur l'importance du soutien par les pairs du diabète, en utilisant une approche appelée «recherche-action participative», ce qui signifie que chaque étape du processus est participative (même la conception) et vise à agir directement. Elle communique avec des personnes handicapées dans la communauté et prévoit des groupes de discussion virtuels. Si vous êtes intéressé, vous pouvez contacter Heather par email.
DiaBoogle: C'était génial de se souvenir de l'initiative "Google pour le diabète" appelée DiaBoogle. Les participants à la conférence ont convenu que c'était une ressource exceptionnelle. Créé par Bernard Farrell, pape et défenseur de longue date de type 1, il filtre tous les termes de recherche liés au diabète et répertorie maintenant plus de 700 blogs sur le diabète parmi d'autres ressources.
Pendant ce temps, l'UnConference a fourni un excellent soutien par les pairs. Il y a des rires, des larmes, des câlins, des conversations sérieuses et des conversations informelles, et tant d'émotions différentes qui volent dans tous les sens. Mais cette description ne semble pas suffisante.
Je me suis beaucoup éloigné d'une session en particulier à propos de Unspoken Fears. J'ai réalisé en écoutant les autres qu'il y avait des émotions spécifiques et des points que je n'avais jamais vraiment explorés auparavant.Ceux-ci comprennent des problèmes comme vieillir et être un fardeau, les montagnes russes émotionnelles qui peuvent venir avec le partage de données sur le diabète, et dans l'ensemble juste le bilan psychologique qu'il peut être nécessaire d'essayer d'être fort quand on ne ressent pas cela propre santé.
Bien que cela puisse sembler négatif, il était vraiment cathartique de discuter de ce genre de choses avec mes pairs pendant que Suzi était là pour écouter et participer. Comment puis-je encourager les autres à faire l'effort de participer à l'un de ces merveilleux événements?
À la fin de cette conférence, on nous a demandé d'écrire une réaction d'un mot sur une fiche. J'ai écrit "plein" parce que c'est ce que j'ai ressenti en ce moment. Cela comprend tout de émotionnellement rempli à plein de connaissances, de bonheur, d'empathie et ainsi de suite. Il m'est également arrivé de manger une bonne quantité de fruits de mer pendant mon séjour, et cela a également ajouté une dimension. ;)
Avec ça, je veux souhaiter la bienvenue à ma charmante épouse de Type Awesome Suzi pour partager son POV en assistant à la UnConference pour la première fois … Si vous n'avez pas entendu notre histoire auparavant, je vous invite à la vérifier. 'm the One', un billet d'invité de 2011 et quelques-uns des autres billets d'invités passés Suzi a écrit pour nous ici à la < Mine . Elle est plutôt géniale, non? ( et btw, Joyeux Anniversaire de Mariage ce Samedi, mon cher )
Le PLU (Les gens qui nous aiment) Perspective
Par Suzi Hoskins
Lors de cette conférence FFL, il n'y avait qu'une session pour les couples et une pour les conjoints / partenaires. C'est tout … Je comprends que c'est la conférence sur la MDC et, à ce moment-là, il n'y avait pas beaucoup de séances spécialement destinées aux adultes atteints de diabète ou aux conjoints / partenaires. Mais c'était mon seul cadre de référence, et je crois comprendre qu'il a été élargi au cours des dernières années. Mais quand c'est votre seul cadre - il est effrayant de vous mettre là-bas et de vous ouvrir à un groupe d'étrangers. Et aussi merveilleux que cette conférence se soit révélée, c'était difficile pour moi d'y aller.
Heureusement dans ce cas, le groupe d'étrangers s'est avéré être des amis et de la famille à plusieurs niveaux. J'ai ressenti un calme sentiment d'accueil, d'appartenance et de compréhension (ou comme Christel l'a dit: Accueilli, estimé et respecté .
Oui, aux trois.
Comme je l'ai dit, je Je n'ai pas eu beaucoup d'expérience de la conférence … mais à mon avis, pour être considéré comme une conférence, il y avait une «atmosphère de conférence», donc, c'est vraiment une conférence dirigée par les participants plutôt que par des organisateurs séparés. courir le spectacle comme d'autres conférences.
Je suppose que j'ai entendu le plus de commentaires et j'ai pris le maximum de ce que nous avons discuté dans le PLU Il y avait 11 d'entre nous dans cette voie conjoints / partenaires, plus affectueusement connu sous le nom de PLU (les gens qui nous aiment - je sais, une lettre est manquante … ça m'a un peu confondu, aussi).
Il y avait une bonne conversation, beaucoup de rires et quelques larmes versées aussi. Nous avons découvert que nous n'étions pas seuls dans nos sentiments. Je ne pense pas que beaucoup d'entre nous ont réalisé que nos peurs sont les mêmes de tant de façons. En fait, nous le «comprenons» quand il s'agit de vivre avec le diabète, parce que nous vivons avec - nous sommes ensemble, après tout.
Nous pourrions tout aussi bien dire à nos personnes bien-aimées que «vous n'avez pas ce que c'est pour nous», parce que ce n'est pas le cas. Mais cela ne mène à rien de bon et entraîne simplement plus d'exclusion. Donc, nous choisissons d'aspirer beaucoup pour le plus grand bien.
Un aspect révélateur de cette Conférence, pour moi, a été que ce groupe de PLU s'est réuni dans nos sessions pour créer une liste, en quelque sorte, partageant ce que nous avons ressenti envers nos personnes bien-aimées.
Notre facilitateur de session PLU, Bennet Dunlap, a dressé une liste générale, non identifiante, de ce que nous pourrions souhaiter à nos proches. Et même si rien de spécifique n'est censé être partagé à partir des sessions, et nous avons convenu de ne pas utiliser nos téléphones ou réseaux sociaux pendant le programme, certains d'entre nous se demandaient si cette liste pourrait être partagée publiquement après la conférence.
Christel et Bennet y sont parvenus! Je suis ravi de partager cette liste avec la petite note qui a été ajoutée sur le groupe FB privé pour ceux qui ont assisté à la Conférence et qui sont maintenant des «anciens», dans l'espoir que cela aide à mieux faire connaître notre point de vue. PLU, pour ainsi dire:
Ce que nous voulons que nos personnes handicapées sachent:
En tant que PLU, nous nous sentons validés sachant que d'autres ont des expériences similaires soutenant leurs personnes handicapées. Nous n'avons que les meilleures intentions, mais nous sommes nerveux que nous ne le fassions pas correctement, là où cela signifie: les mécanismes du soin du diabète et le soutien émotionnel de vous, nos personnes handicapées. "
Nous sommes parfois AFRAID, particulièrement de nos bas, et nous pouvons être incertains de notre rôle, surtout quand le diabète nous enlève quelquefois, même quand nous savons que nous ne devrions pas, nous prenons ce que vous dites quand vous faites une excursion de sucre dans le sang et n'êtes pas présent. , personnellement.
Tout comme vous ne voulez pas être défini par le diabète, nous ne voulons pas être défini comme l'autre significatif du diabète, ce qui ne veut pas dire que nous sommes moins favorables. .
Dans une relation, les deux compromis - nous faisons l'un pour l'autre, mais le diabète fait partie de la relation et il ne fait jamais de compromis pour l'un ou l'autre de nous.Ce manque de compromis est frustrant.
Nous ne sommes pas fous Nous sommes frustrés que le diabète prenne du temps et de l'énergie à partir de notre relation, nous ne savons pas qui (ou quoi) blâmer pour cela parce que le diabète est inanimé.
Nous voulons que votre aide nous trouve parmi les compromis que le diabète prend aux États-Unis.
En lisant la liste, Bennet (qui blogue à Your Diabetes May Vary) avait ceci à partager:
«Nous entendons souvent les personnes handicapées dire que NOBODY a demandé le diabète, personne n'a eu le choix, vous, les PLU, avez choisi , dans de nombreux cas, au diabète existant.Vous êtes les seules personnes que j'ai même rencontrées et qui ont «choisi» le diabète. »Bennet Dunlap, facilitateur du Diabetes UnConference
Avec ça, il n'y a plus rien à dire, alors je suis dehors.
XOXO, Suzi
Oui, c'est ce que je ressens moi aussi.
Cette Conférence était différente pour moi parce que c'était à propos de nous deux ensemble, et plus largement de nous tous ensemble. encourager le soutien par les pairs, sous toutes ses formes.
Suivant pour la Conférence
La prochaine conférence sur le diabète aura lieu du 10 au 13 février à Las Vegas, et si vous le souhaitez, vous pouvez demander des bourses pour
Et l'automne prochain, la conférence sur le diabète sera de retour sur la côte Est, prévue pour la région de Washington DC les 10 et 13 octobre 2017. Pour la première fois, ce sera un l'événement co-localisé incluant les événements Diabetes UnConference et DiabetesSisters Weekend for Women au même endroit.
Le week-end des DiabetesSisters a Depuis 2014, tous les hôtes sont enthousiastes à l'idée de le faire vivre et de rassembler ces événements dans l'Est des États-Unis l'année prochaine. Pas de doute, il va y avoir de belles expériences pour tous!
Je tiens personnellement à remercier tous ceux qui ont participé à la Conférence sur le diabète, en particulier Christel, qui a participé à cette conférence, et toute son équipe de facilitateurs qui ont fait de cette expérience ce qu'elle était.
Si vous n'avez pas eu l'occasion d'y assister auparavant, j'espère que vous envisagerez de vivre l'expérience UnConf par vous-même. Et bien sûr, pensez à apporter votre PLU aussi!
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