PWD s'appuie sur la spiritualité et la méditation, et vous aussi

S'il y a une chose qui ne manque pas communauté, ce sont les gens qui font de grandes choses à cause de leur propre diagnostic ou celui d'un proche. Vous pouvez mettre Kevin Marshall d'Austin, TX, dans cette catégorie.

Vivant avec le diabète de type 1 depuis maintenant 17 ans, l'histoire de Kevin d'apprendre à surmonter sa colère et son déni de jeunesse à l'adolescence avec l'aide de l'étude spirituelle et de la prière est remarquable. Cela lui a permis d'embrasser son diabète et un mode de vie plus sain. Puis, il y a environ cinq ans, lui et sa femme ont créé un site Web appelé CafeTruth, visant à offrir ce chemin de croissance spirituelle aux autres qui pourraient le chercher .

Le correspondant Mike Lawson a pris récemment le temps de discuter avec Kevin de son parcours qui l'a conduit au rôle d'entraîneur de style de vie spirituel qu'il utilise maintenant pour toucher la vie des autres.

Spécial à la 'Mine par M. Mike Lawson

Pour Kevin Marshall, on dit qu'il devrait être mort quand il a vraiment commencé à vivre.

En 1996, Kevin, alors âgé de 17 ans, traversait une année difficile. Sa famille connaissait des problèmes financiers qui ont inquiété Kevin. Ses notes souffraient, et son travail dans un dépanneur le stressait. Quand il a commencé à ressentir des symptômes pseudo-grippaux, l'adolescent est allé à l'hôpital et a été mis sur une civière et a dit d'attendre.

"Quand j'étais assis là en attendant le traitement, j'étais complètement prêt à mourir", dit Kevin, "Je me fichais de ne plus jamais revoir quelqu'un."

Son niveau de glucose ce jour-là était proche de 1 000 mg / dL, et on lui a dit qu'il devrait être mort. Mais il n'était pas.

"Ils m'ont donné de l'insuline et je suis revenu à la vie", a-t-il dit.

Bien sûr, Kevin a reçu un diagnostic de diabète de type 1. Mais contrairement à beaucoup de personnes qui reçoivent le même diagnostic, Kevin n'a pas été soulagé de savoir que la soif incroyable et la perte rapide qu'il avait subies avaient un nom. En fait, Kevin appelle les quelques années après son diagnostic "l'enfer pur."

"Quand j'ai réalisé que j'allais devoir passer ma vie à m'injecter des médicaments, j'étais déprimé", a déclaré Kevin, qui était terrifié par les aiguilles. son diagnostic. Kevin pensait également que les personnes atteintes de diabète n'étaient pas aussi actives qu'au lycée. Il adorait jouer au tennis et venait de terminer une randonnée à vélo de 100 miles dans les montagnes de la Caroline: «Je me suis bien amusé et je pensais que ce ne serait plus possible.»

Kevin a décidé d'ignorer son diabète. J'ai passé les trois premières années après avoir été diagnostiqué dans le déni ", a-t-il dit. Alors qu'il étudiait à l'université de Cal Poly Pomona, Kevin a mal géré son diabète: «J'étais trop soigné, j'avais trop de doses, je ne surveillais pas, j'étais très en colère.»

Un après-midi, Kevin se sentait comme son sucre sanguin. était un peu bas et il se dirigea vers la cafétéria de l'école.Il se souvient d'être entré dans la cafétéria, et la prochaine chose dont il se souvient est d'être à l'hôpital. Il s'était évanoui, est tombé au sol de la cafétéria et a eu une crise causée par une hypoglycémie. À ce moment-là, il était finalement prêt à admettre qu'il y avait un problème.

Cet incident hypoglycémique causé par le diabète est crédité de tous ses succès futurs, puisqu'il a ouvert les yeux. Kevin dit qu'il n'est pas sûr que sa dépression aurait pris fin autrement, ou s'il aurait pu terminer ses études s'il n'avait pas été «poussé à grandir et à se transformer». À cause de cet incident, Kevin commença une sérieuse introspection: «Le diabète m'a fait regarder à l'intérieur et j'ai commencé à me poser des questions sur d'autres choses que j'avais ignorées dans mon passé.»

À ce stade de sa vie, Kevin a commencé à voir des thérapeutes. «J'ai trop passé de ma vie à accepter ce que la société m'avait appris à penser», dit-il, «trop de mes pensées sur moi-même étaient négatives.»

Puis en 2008, Après 10 ans d'étude spirituelle et de pratique de diverses traditions comme le bouddhisme zen et tibétain, la sagesse toltèque, le yoga et l'hindouisme, Kevin a commencé à travailler comme coach de vie spirituelle. En 2011, il a lancé le site web Café Truth avec sa femme Alyssa - en guise de guichet unique pour trouver des coachs de vie, des enseignants spirituels et des praticiens holistiques, ainsi que des informations et des événements sur ces sujets.

Le Café Truth contient une grande base de données d'entraîneurs de vie comme Kevin, qui peut être consultée par zone géographique, avec des entraîneurs spirituels et de bien-être, des instructeurs de yoga, des thérapeutes, des guérisseurs et plus encore. Il répertorie une grande variété d'ateliers et d'articles sur des sujets tels que la spiritualité, le bien-être et l'alimentation saine. Le site comprend également une série de cinq vidéos sur la façon de méditer, qui vous aide à apprendre les avantages de la méditation et comment le faire efficacement dans votre propre vie.

La plupart des personnes atteintes de diabète peuvent convenir que le stress affecte négativement le corps et la glycémie. Kevin suggère que les personnes handicapées ajoutent de la méditation dans leur routine quotidienne pour voir comment cela affecte leurs nombres. "Ne vous inquiétez pas trop de

comment méditer", at-il dit. "Si vous

essayez » Kevin dit qu'une fois qu'il a appris à méditer, il a vu un changement dramatique dans son taux de glycémie. D'autres nouveaux choix de mode de vie ont également eu un impact énorme sur sa gestion de la santé et du diabète. Kevin utilise une pompe à insuline depuis 2005 et attribue à la pompe une plus grande maîtrise du diabète, puisqu'il maintient son taux d'HbA1c entre 5 et 6% au lieu des 8 ou 9% avant le pompage. En 2010, Kevin a fait une retraite de méditation de sept jours où il n'y avait pas beaucoup de choix alimentaires (ou de choix du tout) favorables au diabète, et il en est résulté qu'il a fait l'expérience du glucose sanguin. «Il n'y avait pas une seule lecture en dessous de 75 ou plus de 130.»

Quand il revint de la retraite, il trouva son médecin aussi surpris qu'il l'était. pompe et dit, 'Oh mon dieu.Je n'ai jamais vu une semaine aussi stable. ""

Kevin dit que basé sur cette expérience, il fait maintenant des choix alimentaires soigneux et inclut la méditation dans sa vie quotidienne, et il est venu à comprendre comment le stress affecte son corps. "Je remarque aussi que la nourriture n'a pas le »Pour lui, sa spiritualité et son diabète étaient à la fois compliqués et exigeaient du travail.« J'ai dû démêler et délier ces nœuds », a-t-il dit. Fixer mon corps et mon esprit, ce n'est pas comme réparer une voiture ou un ordinateur.

Merci d'avoir partagé votre voyage, Kevin, nous espérons que les autres trouveront l'inspiration dont vous avez besoin pour bien vivre!

Voir aussi: Chercheur et artiste du MIT, Jeff Lieberman Une incroyable vidéo TEDx sur «l'argument scientifique de la spiritualité».

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