Expériences personnelles: Courir avec le diabète

Je ne suis pas un coureur.

Quand j'étais plus jeune, je jouais au baseball et au soccer, ce qui me forçait la main (ou les pieds) à bouger rapidement. Mais dès que j'étais assez vieux et capable de le faire, j'ai échangé ces chaussures de sport pour celles qui ne nécessitaient pas de courir - golf, natation, vélo, et simplement marcher dans le quartier quand l'envie d'être sur mes pieds frappent vraiment.

Je suis toujours étonné de voir d'autres D-peeps se lancer dans d'énormes randonnées, et je me sens un peu envieux de tous ceux qui ont l'énergie, la patience et la capacité de courir avec succès tout en naviguant sucre dans le sang et D-nuances qui viennent avec elle - en particulier les personnes handicapées qui font des marathons et des demi-marathons. Hou la la!

Dernièrement, il semble qu'il y ait eu une vague de personnes handicapées qui utilisent leur course pour répandre le mot sur la vie avec le diabète, et montrer que «Vous pouvez le faire». Oui, il semble que tout le monde court un marathon ou halfie ces jours-ci et dans les temps modernes, ce n'est probablement pas un gros exploit comme il était une fois géré ce type de course avec le diabète à bord. Mais pour ceux d'entre nous qui ne courent pas ou ne pensent même pas "je ne peux pas faire ceci" pour une raison quelconque, ces histoires sont extrêmement importantes et peuvent certainement montrer au monde (et à tous ceux qui doutent) que nous pouvons fais le. Vraiment, ça me fait envisager de me lever tout de suite et de faire du jogging sur place … peut-être.

Voici un aperçu de certains des D-folk qui ont mis leurs chaussures de course et ont fait l'histoire du diabète ces derniers temps:

Avocat d'entreprise devenu Ambassadeur de la sueur

Robin Arzon est un des nouveaux visages de ce groupe, alors que la New-Yorkaise de 32 ans vient d'être diagnostiquée avec le type 1 il y a environ neuf mois et dimanche dernier a couru le marathon de New York.

Son histoire est assez remarquable, si bien que le New York Times a publié un article sur Robin et tout ce qu'elle a vécu -

tenu à bout de bras dans un bar de New York à l'âge de 20 ans. et après sa vie a été sauvée par deux femmes qui ont pris d'assaut le tireur, étant propulsé dans une nouvelle direction avec sa vie. Finalement, Robin a triomphé sur un sentiment d'impuissance, a pris une carrière en droit, puis a trouvé ses chaussures de course.

Maintenant, elle se décrit comme une «avocate d'entreprise devenue ambassadrice de la sueur», sans parler de l'entraîneur de course, de l'instructeur cycliste et de l'ultra-marathonien. Robin court 100 miles par semaine (!), Et a couru le marathon de New York il ya quatre ans avant d'être diagnostiqué. Avant son diabète, elle a couru un total de cinq marathons en cinq jours pour amasser des fonds pour la SP à l'appui de sa mère. Tout cela est assez impressionnant, pour quelqu'un qui s'est déjà moqué de lui sur le terrain de jeu à cause de la façon maladroite dont elle a couru et a forgé des notes à l'adolescence pour s'excuser des cours de gym.(Pareil ici, Robin!)

En février 2014, le diabète de type 1 entre dans la vie de Robin et présente un nouveau défi. Elle l'a rencontré de front, décidant immédiatement que le diabète n'allait pas l'arrêter dans ses voies durement gagnées. Elle s'est tournée vers une pompe à insuline dans les deux semaines suivant son diagnostic, et a couru trois marathons avant de prendre le marathon de New York le week-end dernier.

"Je n'ai jamais couru si fort dans ma vie", a-t-elle partagé sur Twitter, après le marathon. "J'ai gagné 3h 41 aujourd'hui.Puked au mile 19. Gardé en mouvement.Le diabète de type 1 ne me vaincra pas. La course a été excellente, elle a été difficile avec les vents forts, mais je pense vraiment que le diabète me rend plus fort parce que je suis plus déterminé à atteindre mes objectifs. "

La coureuse qui porte l'OmniPod dit qu'elle a joué avec ses ratios insuline: glucides pour tout mettre en ligne afin d'optimiser sa performance. Elle a eu un mauvais bas la semaine avant de courir le marathon de San Diego plus tôt dans l'année, mais s'est ajustée et a fait grand bien dans son prochain événement. Robin dit que cela se résume à avoir conscience du corps et à utiliser les outils du diabète qui vous aident à faire de votre mieux.

"J'apprends plus avec chacun (événement)", dit-elle.

Son prochain marathon aura lieu à Tokyo en février 2015, dans le but de marquer 50 secondes de son temps pour se qualifier et participer au marathon de Boston. À un certain moment, Robin dit qu'elle a l'intention de courir à travers les États-Unis pour aider à éduquer et à sensibiliser sur le diabète.

"Je crois vraiment que nous devons faire confiance à nos luttes", dit-elle, "il peut être difficile de trouver la raison et la rationalité dans une maladie comme le diabète quand vous pensez que votre corps devrait faire ce qu'il est censé faire. Faites confiance à votre lutte, il y a toujours de la lumière à travers les fissures, trouvez l'inspiration en ligne, auprès des amis, de la famille et de la communauté, et cela renforcera votre pouvoir.La volonté est limitée mais peut toujours être rechargée. la résilience aussi. "

Grand message, Robin! Vous ne pouvez pas attendre de voir comment vous allez à Tokyo, et nous avons hâte d'entendre comment la course à travers le pays se matérialise!

Running Shoes + Diabetes Data

Le même jour, Robin courait à New York, un autre type 1 faisait de même à l'autre bout du pays, en Californie. D-peep Brandon Arbiter, vice-président du développement des produits et des affaires pour le groupe open source Tenupool et un nouveau blogueur sur le diabète à Pancreas in the Game < . Brandon a participé à un semi-marathon dimanche à San Francisco - en utilisant pour la première fois le Nightscout / CGM dans le Cloud Tech lors d'un événement sportif, ce qui a ajouté une toute nouvelle couche de sécurité et de manœuvres de gestion. sur la course! Cela a vraiment piqué mon intérêt, en tant que quelqu'un qui vient de se connecter à Nightscout la semaine dernière (restez à l'écoute pour quelques premières impressions dans un post séparé la semaine prochaine).

C'était génial après les progrès de Brandon sur Twitter et son blog, et je pouvais me sentir fier d'apprendre que grâce à tous les accès D-data pendant sa course, Brandon a réussi à battre son but avec un temps de 2: 13h20!

Ma stratégie pour le demi-marathon de ce week-end était d'attendre que mon glycémie tombe en dessous de 125 mg / dL, puis de manger immédiatement une énergie Gu. Armé de mon CGM sur mon poignet, j'ai pu le regarder tomber et répondre immédiatement, sans casser ma foulée. Cela m'a permis de garder la glycémie sous contrôle tout en restant concentré sur la route à suivre.

Honnêtement, c'est une grande motivation pour moi. Traditionnellement, je m'inquiétais de ma glycémie pendant les activités de plein air intenses, y compris le vélo en plein air que j'ai pris une fissure à l'été dernier. En tant que novice de la Nightscout, voir des messages comme celui-ci me fait vraiment réfléchir à la possibilité inexploitée de faire ce genre d'exercice intense en toute sécurité et efficacement. Merci de partager votre expérience, Brandon, et d'être une source d'inspiration!

Le meilleur du repos de course

Comme nous l'avons noté, il y a beaucoup de coureurs dans notre communauté. En voici d'autres qui font aussi le tour, chacun étant aux prises avec ses défis particuliers:

Fellow de type 1 Sébastien Sasseville court partout au Canada depuis la mi-septembre et prévoit terminer son périple solo de 7 500 km En arrivant à Vancouver à l'occasion de la Journée mondiale du diabète, le 14 novembre. Ce reportage a pour but de sensibiliser le public au diabète. Connu par beaucoup dans la communauté D pour son grand travail de plaidoyer, Seb a été une source d'inspiration pour beaucoup d'entre nous à travers les années. Assurez-vous donc de cliquer sur «Outrun Diabetes» et de lui souhaiter bonne chance pour la dernière étape de son parcours dans les Rocheuses canadiennes!

• Le coureur de T1 Doug Masiuk, un consultant informatique d'Annapolis, MD, diagnostiqué il y a 37 ans à l'âge de 3 ans, a ajouté à son curriculum vitae un Run Across America et le surnom «
• The Diabetic Forrest Gump . " L'automne dernier, Doug a entrepris de parcourir l'historique sentier des Appalaches de 2 milles et 185 milles entre le Maine et la Géorgie et espérait établir un record du monde … mais malheureusement, cela ne s'est pas concrétisé. Doug a commencé au début de septembre, mais a dû arrêter la course à cause de sucres sanguins dangereux et imprévisibles qu'il ne pouvait pas faire, au point où il a estimé qu'il était imprudent de continuer. Comme il a partagé avec ses disciples: "Tout le monde savait que ce serait difficile, et j'espère que les autres diabétiques considèrent cela comme une raison d'être intelligent et courageux, de ne jamais abandonner l'impossible et de tout donner. " Ne t'inquiète pas, Doug n'abandonne pas; Il a déjà complété plusieurs autres courses, y compris le relais Capital to Coast au Texas, et d'autres sont prévues pour 2015. Et ce ne serait pas une surprise de voir Doug tenter un autre essai sur le sentier des Appalaches. Il a un site appelé 1Run où vous pouvez suivre ses mouvements.

  

  Aaron Perry, du Wisconsin, est un autre partisan des D-Runner. Il a été un défenseur actif de ses expériences de pas à court et de devenir un Ironman. En tant que personne handicapée depuis plus de deux décennies maintenant, Aaron a déclaré à un journal local que son médecin l'avait exhorté à commencer à faire plus d'exercice afin d'éviter les complications D - mais ce médecin l'a découragé de faire un défi Ironman.C'est une bonne chose qu'Aaron n'ait pas écouté, parce qu'il est devenu le premier homme afro-américain avec un diabète insulino-dépendant à terminer la compétition exténuante de l'Ironman Wisconsin qui comprend une nage de 2. 4 milles, 112- tour de vélo mile, et plein 26. marathon de 2 mile. Plus récemment, Aaron a défendu le 2 novembre lors de l'événement Marchez jusqu'au bout du monde à Waunakee, WI, l'un des nombreux programmes mis sur pied pour le Mois national de la sensibilisation au diabète. Le mot est qu'il s'entraîne aussi pour deux compétitions d'Ironman, une au début de 2015 suivie par l'Ironman Wisconsin. Bien parti, Aaron!

Nous savons que certains se lassent de ces succès athlétiques, mais pour moi personnellement, ils sont très encourageants, me faisant regarder en moi-même et dire «Oui je peux! et, "Wow, la dernière technologie D peut vraiment aider!"

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