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La dépression saisonnière : symptômes et solutions naturelles

La dépression saisonnière : symptômes et solutions naturelles
Anonim

Merci aux personnes qui se cachent derrière le site Web Diabetes Social Media Advocacy le soi-disant Blog Carnaval DSMA (une chance de "rassembler" autour de divers sujets de la vie avec le diabète). Le thème de ce mois est décrit comme suit:

Vivre avec le diabète peut être difficile et nous n'avons jamais de répit. Il est assez facile de se sentir brûlé de tout ce que nous avons à faire pour rester en bonne santé. Quand cela arrive, cela peut aider à se concentrer sur les choses, et les gens, qui font tout notre travail dur en vaut la peine. Alors ce mois-ci, dites-nous: Comment les relations avec les autres vous aident-elles à prendre soin de vous?

Allison's Take:

Je souffre de diabète de type 1 depuis plus de 17 ans et j'ai traversé différentes étapes de la vie: enfance, adolescence, années de collège et maintenant quasi-adulte (faire nous avons vraiment vraiment grandi?). À divers moments de ma vie, mes parents, mes amis et même ma relation avec moi-même et mon désir de grandir et de voyager dans le monde m'ont inspiré à prendre soin de moi et à être en bonne santé. Je ne voulais pas manquer tout que le monde m'offrait et je ne voulais pas manquer de souvenirs avec ma famille et mes amis. Je voulais être là pour les moments spéciaux, grands et petits. Je voulais m'assurer que le diabète ne me privait pas des expériences que je désirais.

C'est l'une des raisons pour lesquelles j'ai décidé de déménager à travers le pays quand j'avais 22 ans, même si je connaissais à peine quelqu'un dans la région métropolitaine de New York. Et à cause de ce déménagement, j'ai rencontré Erik, mon fiancé, qui est mon inspiration actuelle pour prendre soin de moi. Nous sommes un partenariat maintenant, et ce que je fais l'affecte. Mon diabète n'est peut-être pas son diabète, mais ma vie et ma santé ont des répercussions énormes sur sa vie. Et je l'aime, alors je ne veux que de bonnes choses dans notre vie. (Oui, je suis une sève.)

Bien qu'Erik soit la relation existante qui m'inspire pour prendre soin de moi, il y a une relation future qui influence aussi mon désir d'une meilleure gestion du diabète: mes futurs enfants. Je ne suis pas une mère en ce moment, et Erik et moi ne prévoyons pas de grossesse, mais prendre mon corps «prêt pour bébé» prendra du temps. Je travaille déjà activement pour mettre mon corps en forme, en ajustant les taux basaux et les rapports de bolus à un A1c où la grossesse est sûre. Comme la plupart des parents l'attesteront, je ferais n'importe quoi pour un bébé heureux

en bonne santé et cela a été le principal facteur de motivation pour rester en bonne santé. Amy's Take:

Pour moi, il y a deux types de relations qui m'incitent à continuer de me charger de mes soins du diabète, même lorsque je ressens mes moments les plus exaspérants et que l'envie d'abandonner semble insurmontable. . Ces relations sont: l'intime et l'inspirant.

À la fin de l'Intime, ce sont les personnes les plus proches de moi qui ne peuvent pas «attraper» mon diabète, mais qui m'aiment et partagent leur vie avec moi et comptent sur moi aussi. Je suis béni d'avoir épousé mon meilleur ami et l'amour de ma vie, et je ne voudrais pas manquer une seconde de nos vies ensemble! Nous sommes triplement bénis avec trois belles filles intelligentes, énergiques, chaleureuses et amusantes. Je ne suis pas une personne religieuse, mais je remercie le Seigneur régulièrement pour ces trois bébés en bonne santé, maintenant rapidement en voie de devenir trois jeunes femmes en bonne santé et très courageuses. Pour être franc: je me faufilerais hors de mon lit de mort s'ils avaient besoin de moi … (et je crois que je l'ai fait quelques fois au cours des dernières années, quand ils étaient tous de minuscules petites filles sans défense et j'étais malade comme un chien !).

Mes filles prennent mon diabète dans la foulée, et les deux plus âgées sont en fait sarcastiques et hilarantes (allez comprendre!) Pendant le week-end de Pâques, quand nous passions du temps avec des amis à Big Sur, mon fils de 13 ans a attrapé quelqu'un Au café du coin, il me jeta un regard de dégoût quand je testai ma glycémie. "

Je veux juste gifler ces gens à l'envers de la tête

" me chuchota-t-elle. Musique à mes oreilles! Pas parce qu'elle était réellement en train de commencer une confrontation avec quelqu'un, mais à cause de son explication: " Ne savent-ils pas que certaines personnes doivent travailler plus dur pour prendre soin de leur santé? ce que tu as à faire, maman, et c'est important. " I <3>

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Puis il y a le groupe Awe-Inspiring. J'entends par là les gens extraordinaires que j'ai rencontrés dans mon travail de blogueur et de défenseur qui ont fait des choses surhumaines - des choses que les «gens ordinaires» ont du mal à accomplir. Cela inclut les athlètes olympiques, les acteurs, les musiciens, les pilotes, les médecins accomplis, les médecins qui ont conquis les courses de cross-country, les acrobates et les bodybuilders. Bien que ma «relation» avec ces gens soit éphémère, avoir la chance de rencontrer et de discuter avec eux a fait une impression indélébile sur ma vie (le diabète).

J'ai eu l'opportunité d'interviewer Crystal Bowersox, le musicien de "street busker" qui a été le finaliste l'an dernier dans American Idol . Cette fille a vécu une vie rude! Grandir dans l'Ohio rural, elle n'avait presque rien. Peu de temps avant qu'elle auditionne pour Idol, elle s'est retrouvée dans la rue en train de mendier de l'insuline. Mais elle n'abandonnait pas. Elle aurait atteint le «fond de la roche» d'une manière que j'espère ne jamais avoir, et pourtant elle a chargé en avant. L'une des façons dont elle a trouvé de l'aide était de se connecter avec d'autres personnes handicapées en ligne via la communauté TuDiabetes, où elle a trouvé quelqu'un prêt à partager les surplus d'insuline. Quand on veut, on peut. Je trouve cela si inspirant!

J'ai donc eu une journée minable et mon taux de sucre dans le sang a grimpé de façon inattendue? Donc, trois sites de perfusion dans une rangée est allé mal? Donc, mon A1C est monté un peu au lieu de descendre? Quand je pense à ce que tous ces «héros du diabète» ont accompli, je suis inspiré de ne PAS me sentir désolé pour moi-même. Je crois que les gens de votre vie peuvent et doivent vous inspirer (comme le dit Nat Strand, vainqueur de la série Amazing Race

de l'année dernière) "Merci à tous pour cela.

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