Définition, liste, tests et remèdes maison pour les allergènes d'intérieur

Que devrais-je savoir sur les allergènes d'intérieur?

La plupart des personnes souffrant d'asthme ou de rhume des foins ou d'autres allergies extérieures voient dans leur maison un refuge où elles peuvent échapper à leurs allergies. Malheureusement, les maisons et les immeubles d'habitation contiennent leurs propres allergènes (agents à l'origine des symptômes d'allergie). L'intérieur de votre maison emprisonne les allergènes, ce qui les rend impossible à éviter.

Quels sont les allergènes d'intérieur les plus courants?

Bien que de nombreux allergènes dans votre environnement puissent déclencher des symptômes allergiques, la poussière domestique est le principal responsable des allergies à l'intérieur. Qu'est-ce que la poussière de maison?

• Cela varie en fonction du type et de l'âge de votre maison, de la température et de l'humidité de la maison, de ce que vous gardez à la maison (de la nourriture aux vêtements, en passant par les meubles) et des personnes qui vivent à la maison (humains, animaux de compagnie et plantes). ).
• De la poussière est présente dans chaque maison, quelle que soit la fréquence ou le degré de nettoyage de la maison.
• La poussière domestique est un mélange en suspension dans l’air qui pourrait contenir de fines particules de terre et de plantes provenant de l’intérieur ou de l’extérieur, des particules de peau et de poils (poils) et humains, des fibres de tissu, des spores de moisissure, des acariens, des fragments d’insectes morts et leur déchets, particules de nourriture et autres débris.
• Bien que de nombreuses substances présentes dans la poussière puissent déclencher des symptômes allergiques, les principaux allergènes d'intérieur sont les acariens, les squames d'animaux domestiques, les cafards et les moisissures.
• Contrairement aux allergies saisonnières telles que le rhume des foins, les allergies d'intérieur peuvent durer toute l'année. Les allergènes d'intérieur peuvent provoquer ou aggraver les symptômes d'asthme, en fonction de la sensibilité unique de la personne.
  • Les allergies d'intérieur ont tendance à être à leur pire à la fin de l'été, lorsque les acariens sont à leur apogée.
  • Les symptômes d’allergie peuvent même s’aggraver en hiver lorsque les fenêtres sont fermées et que les allergènes sont enfermés.
  • Garder vos fenêtres ouvertes la nuit pendant les saisons de pollen extérieur et de moisissure extérieures peut aggraver vos symptômes d'allergie ou votre asthme, car ces allergènes extérieurs à forte concentration sont autorisés à pénétrer dans votre maison.
  • Si vous êtes sensible aux allergènes d'intérieur, vos symptômes persisteront tant que vous serez exposé à vos allergènes.

Qui est à risque pour les allergènes d'intérieur?

• La sensibilité aux allergènes d'intérieur est très courante et se produit à tout âge. Il est moins fréquent chez les enfants de moins de 5 ans. Les personnes les plus susceptibles de souffrir de rhinite allergique sont celles qui se trouvent au début de l’école et au début de l’âge adulte.

Causes d'allergies à l'intérieur

Une sensibilité allergique est une réaction du système immunitaire à un "envahisseur" étranger, une substance qui n'est pas native de votre corps. L'exposition à cet envahisseur, un allergène, déclenche la réaction.

Une réaction allergique peut survenir lorsque les particules d'allergène se déposent dans la muqueuse des yeux, du nez ou des voies respiratoires d'une personne sensible.

• Lorsque le système immunitaire a déjà été "sensibilisé" à un envahisseur spécifique, il réagit de manière excessive avec l’envahisseur; cette réaction excessive à une substance inoffensive est appelée réaction d'hypersensibilité ou allergique.
• Cette réaction déclenche une série de réactions qui aboutissent à la libération de produits chimiques appelés "médiateurs". L'histamine est un exemple de médiateur.
• Ce sont les effets des médiateurs sur les cellules et les tissus qui provoquent des symptômes allergiques.

Acariens

• Les acariens sont des allergènes courants à l’intérieur des habitations. On les trouve dans la plupart des maisons, généralement dans les lits et la literie, les meubles rembourrés ou tout autre tissu.
• Souvent, lorsque les gens se croient sensibles à la poussière, ils le sont en réalité aux acariens de la poussière et à leurs particules résiduelles et fragments d’acariens morts qui peuvent être retrouvés dans la poussière domestique.

Squames d'animaux

• Pour certaines personnes, les animaux domestiques déclenchent des réactions allergiques. Ils ne peuvent tout simplement pas être près d'animaux tels que chiens, chats, gerbilles, hamsters et autres animaux à fourrure sans développer des symptômes inconfortables tels que des éternuements, un nez bouché, des yeux qui piquent et de l'asthme.
• Contrairement à ce que beaucoup de gens croient, une réaction allergique à un animal n'est pas causée par les poils de l'animal.
  • Une réaction allergique est en réalité causée par des substances présentes dans la salive, l'urine et surtout les squames de l'animal.
  • Les phanères sont des flocons de peau morte (comme les pellicules) qui se détachent de la peau de l'animal.
  • Les allergènes deviennent incrustés dans les poils ou la peau de l'animal lors de la miction ou lorsque l'animal se lèche ou se gratte; une fois secs, les allergènes sont libérés dans l'air, où ils rejoignent les autres composants de la poussière domestique.
• De nombreux petits animaux populaires comme animaux domestiques provoquent des réactions allergiques.
  • Les animaux tels que les chats et les chiens sont les plus susceptibles de provoquer des réactions allergiques.
  • Les oiseaux peuvent également provoquer des réactions, bien que moins souvent que les autres animaux.
  • Les animaux tels que les poissons, les reptiles et les amphibiens provoquent rarement des réactions allergiques.
• Une réaction allergique peut être déclenchée par l’un des effets suivants:
  • Toucher directement l'animal
  • Être dans un espace intérieur avec l'animal
  • Se trouver à l'intérieur avec des meubles, des tapis, de la literie, des rideaux, des vêtements, des lits ou des cages pour animaux, même des comptoirs et des murs sur lesquels des allergènes d'animaux ont atterri
  • Être à l'intérieur avec une autre personne dont les vêtements portent l'allergène
  • Nettoyage des lits, des cages ou des bacs à litière
  • Toucher des jouets, de la literie, des serviettes ou tout autre objet que l'animal a touché

Les moisissures

• Les moisissures sont un type de champignon dépourvu de tiges, de feuilles et de racines.
  • Les moisissures vivent généralement à l'extérieur, mais se trouvent normalement dans presque tous les environnements intérieurs. Ils peuvent déclencher des symptômes du rhume des foins et de l'asthme et se reproduire en libérant des spores dans l'air, qui flottent jusqu'à ce qu'ils trouvent un environnement hospitalier.
  • Ils passent facilement par les portes et les fenêtres ouvertes et s'installent à l'intérieur, en particulier lorsqu'il y a un excès de chaleur et d'humidité. Ils grandissent et produisent de la moisissure. Beaucoup d'entre nous ont vu la moisissure se développer dans une douche.
  • La moisissure n'est pas toujours visible, cependant; il peut se développer dans des zones invisibles de la maison, telles que sous les revêtements de sol et derrière les murs.
• Pour se développer, la moisissure nécessite de l'eau; il peut s'agir d'eau liquide, par exemple d'un tuyau ou d'un toit qui fuit, d'une flaque d'eau ou de la condensation sur les fenêtres.
  • Il faut également que quelque chose se développe et que la moisissure ne soit pas pointilleuse, bien qu'il soit plus susceptible de se développer sur le bois, les plaques de roche ou le tissu.
  • En se développant, les moisissures libèrent davantage de spores, dont beaucoup deviennent de la poussière de maison.
• Les moisissures peuvent provoquer des symptômes allergiques, comme tout autre allergène, mais elles causent rarement de graves problèmes de santé, sauf chez les personnes sérieusement immunodéprimées ou sous chimiothérapie.

Les cafards

• La plupart d'entre nous ne voulons pas penser aux insectes chez nous, en particulier aux cafards, mais ils sont une réalité de la vie. Si vous vivez dans une zone urbaine surpeuplée, dans une habitation multifamiliale plus âgée ou dans un climat chaud tel que le sud des États-Unis, vous aurez sûrement des cafards dans votre maison, même si vous ne les voyez pas.
• Les cafards aiment les endroits humides où de la nourriture est disponible.
  • Bien que la cuisine soit leur pièce préférée, on peut la trouver à peu près n'importe où dans la maison.
  • Quand ils meurent, généralement pas à la vue, leurs corps sont desséchés et se séparent. Ces morceaux de corps, ainsi que leurs déchets séchés, deviennent une partie de la poussière domestique.

Symptômes d'allergies à l'intérieur

Les symptômes habituels des réactions allergiques à l’intérieur sont ceux de nombreuses autres réactions allergiques:

• Démangeaisons, nez bouché
• Écoulement nasal clair
• Yeux démangeaisons, larmoyants, gonflés et injectés de sang
• Éternuement
• Gorge irritée et enflée
• La toux
• Respiration sifflante
• Sensation d'oppression dans la poitrine
• Les réactions aux allergènes animaux peuvent être très légères ou assez graves. Les symptômes peuvent apparaître immédiatement après l'exposition à l'allergène ou se développer graduellement pendant 8 à 12 heures ou devenir persistants.

Quand consulter un médecin pour les allergies à l'intérieur

Si les symptômes de la réaction allergique s'aggravent ou ne s'améliorent pas avec l'élimination de l'allergène, appelez un médecin. Si vous présentez des symptômes persistants du nez, des yeux ou de la poitrine, consultez votre médecin. Si vos problèmes respiratoires sont graves (par ex. Essoufflement, difficulté à respirer), rendez-vous au service des urgences ou consultez votre médecin au plus vite.

Examens et tests pour les allergènes d'intérieur

En règle générale, votre médecin pourra identifier le problème en vous examinant et en vous posant des questions. Le traitement peut commencer sans autre évaluation ou test.

Les tests et les films radiographiques ne sont pas nécessaires, sauf dans des circonstances inhabituelles.

Si vous ne réagissez pas bien au traitement ou en cas de doute sur le facteur responsable de la réaction, un allergologue (allergologue) peut utiliser des tests cutanés permettant d'identifier l'allergène. De nombreuses personnes trouvent cela intéressant avant de passer par des procédures élaborées pour éliminer les allergènes de leur maison ou pour prendre la décision douloureuse de se débarrasser d'un animal de compagnie.

Traitement des allergies à l'intérieur

La meilleure chose à faire est d'éliminer l'allergène de votre environnement (voir Prévention). Une variété de médicaments peut être utilisée pour traiter le rhume des foins, les symptômes oculaires et l'asthme.

Soins personnels à la maison

Les antihistaminiques vendus sans ordonnance, tels que la diphenhydramine (Benadryl) par voie orale, réduisent les démangeaisons et le larmoiement des yeux. Attention - ces médicaments peuvent vous rendre trop somnolent pour conduire en toute sécurité ou utiliser des machines. Ils peuvent nuire à la concentration ou à l'apprentissage des enfants à l'école. Ils ne doivent être utilisés que quelques jours.

Traitement médical

Si les symptômes ne s'améliorent pas, votre médecin peut vous prescrire un ou plusieurs médicaments. Les médicaments ne guérissent pas l'allergie, mais soulagent les symptômes.

Médicaments contre les allergies

• Les antihistaminiques comprennent des antihistaminiques plus anciens, également appelés antihistaminiques de première génération, et des antihistaminiques de deuxième génération plus récents.
  • Antihistaminiques de première génération: la plupart de ces antihistaminiques sont disponibles sans ordonnance, tels que la diphénhydramine (Benadryl), la clémastine (Tavist) et la chlorphéniramine (allergie au chlor-trimétone). Ces antihistaminiques plus âgés sont plus susceptibles de causer de la somnolence. Selon le produit, la durée d'action est souvent plus courte que celle des antihistaminiques plus récents et peut nécessiter la prise du médicament 3 à 4 fois par jour. Ces antihistaminiques plus anciens sont plus susceptibles de provoquer une sécheresse de la bouche, une rétention urinaire, une constipation et une vision floue.
  • Antihistaminiques de deuxième génération: ces antihistaminiques sont également appelés antihistaminiques non sédatifs. La plupart sont disponibles en vente libre, tels que la cétirizine (Zyrtec), la desloratadine (Clarinex) et la fexofénadine (Allergra). Ils peuvent être pris à long terme avec des effets secondaires minimes et sont peu susceptibles de provoquer une somnolence. Les antihistaminiques non sédatifs sont pratiques à prendre car ils sont pris une à deux fois par jour. Ils peuvent vous permettre de poursuivre vos activités normales plus facilement que les antihistaminiques plus anciens de première génération.
• Les décongestionnants sont également disponibles pour décongestionner le nez quand il est bouché. N'utilisez pas de spray décongestionnant pour le nez (comme Afrin) pendant plus de 3 jours, sinon la congestion nasale pourrait se reproduire.
• Gouttes oculaires antiallergie: elles peuvent soulager les démangeaisons, les larmoiements, les rougeurs ou le gonflement des yeux.
• Les corticostéroïdes en aérosol nasal fonctionnent généralement mieux que les antihistaminiques. Les vaporisateurs nasaux à base de corticostéroïdes soulagent la congestion et le gonflement de la muqueuse du nez. Ces pulvérisations prennent quelques jours au travail et sont mieux utilisées chaque jour pour être plus efficaces. Ils sont sûrs à utiliser parce que peu de médicaments sont nécessaires pour les soulager.
• Les corticostéroïdes (tels que la prednisone, la méthylprednisolone) sont des médicaments sur ordonnance pris par injection ou par voie orale qui réduisent l'inflammation et les symptômes tels que l'enflure.
• Les inhibiteurs mastocytaires, tels que le spray nasal cromolyn et les gouttes ophtalmiques, peuvent également être utilisés pour empêcher la libération d'histamine et fournir un traitement local pour le nez qui coule ou le larmoiement.
• Les inhibiteurs de leucotriène, tels que le montelukast (Singulair) commencent à être utilisés pour prévenir les symptômes allergiques. Ceux-ci sont particulièrement utiles pour les personnes dont l'asthme est facilement déclenché par des allergies.

Voir Comprendre les médicaments contre les allergies et le rhume des foins pour plus d'informations.

Autre thérapie

Allergies: elles sont administrées à certaines personnes présentant des symptômes d'allergie persistants et perturbateurs.

• Les injections ne traitent pas les symptômes mais, en modifiant la réponse immunitaire, elles préviennent les futures réactions allergiques. (Ceci est appelé immunothérapie allergénique.)
• Le traitement consiste en une série de injections, chacune contenant une quantité légèrement supérieure d'allergène (s) à l'origine de la réaction.
• Idéalement, la personne deviendra "insensible" aux antigènes avec le temps.

Photos d'allergie à la maison: votre maison est-elle anti-allergique?

Suivi des allergènes à l'intérieur

Si vos symptômes sont suffisamment graves ou durent suffisamment longtemps pour nécessiter un traitement par un professionnel de la santé, suivez les recommandations de son traitement. Prenez tous les médicaments prescrits comme indiqué.

La prévention

La meilleure chose à faire pour arrêter cette réaction est de réduire votre exposition aux allergènes.

Si ce sont les squames animales qui causent votre réaction allergique, vous avez des options.

• Garder l'animal à l'extérieur tout le temps est une solution partielle, mais votre maison aura toujours de plus grandes quantités de squames que si l'animal est enlevé complètement.
• Vous voudrez peut-être consulter un allergologue pour confirmer que votre animal de compagnie est la cause des symptômes avant de prendre la décision douloureuse de vous débarrasser d'un animal de compagnie.
• Si vous décidez de retirer l'animal, cela peut prendre jusqu'à 6 mois ou plus pour que les symptômes d'allergie disparaissent complètement.

Si vous décidez de garder l'animal et de vivre avec votre allergie, ayez le moins de contacts directs possible avec l'animal.

• Un autre membre de la famille devrait être responsable du toilettage, de l'alimentation, de l'exercice et du nettoyage après l'animal.
• Garder l'animal bien soigné peut aider à réduire la quantité de squames dans le ménage. Attention toutefois à ne pas laver trop souvent l'animal, ce qui pourrait endommager la peau et aggraver le problème des squames. Consultez le vétérinaire de l'animal pour des conseils sur la façon de garder l'animal aussi exempt de squames que possible.
• Gardez l'animal en dehors des pièces où vous passez le plus clair de votre temps, en particulier votre chambre à coucher.
• Minimisez l'impact des squames en vivant avec le moins de moquette possible, de meubles rembourrés et de rideaux à la mesure de vos capacités.
• Couvrez vos matelas, sommiers à ressorts et oreillers avec des housses empêchant la libération d’allergènes.

Avant d'obtenir un animal de compagnie, passez du temps à l'intérieur et à l'extérieur avec d'autres animaux de la même espèce pour vous assurer que tous les membres de la famille peuvent tolérer les squames. Rappelez-vous que les allergies ont tendance à courir dans les familles. Si vous êtes allergique aux squames animales, vos enfants le seront peut-être aussi. En outre, même les personnes qui n'ont pas de problèmes au début peuvent les développer plus tard.

Il est pratiquement impossible d'éliminer de votre domicile toute la poussière de maison et tous ses allergènes.

• Shampooing ou remplacer les tapis. Mieux encore, retirez le tapis. Les sols lisses collectent moins de particules allergènes.
• Nettoyez ou remplacez la literie.
• Nettoyer ou enlever les meubles rembourrés
• Nettoyer les sols, les murs et les surfaces telles que les rebords de fenêtre, les stores, les comptoirs, les armoires et les autres portes
• Laver ou nettoyer à sec les rideaux, y compris ceux entreposés
• Laver tous les vêtements, serviettes et autres articles ménagers, y compris ceux entreposés

Envisagez de consulter un allergologue pour des injections d'allergie. Les injections d'allergie peuvent réduire votre sensibilité aux allergènes d'intérieur.

Perspectives concernant les allergies causées par des allergènes d'intérieur

Chez presque toutes les personnes allergiques à la poussière domestique, les symptômes s’améliorent avec le traitement.

Si l'allergie concerne les squames animales, l'élimination de l'animal entraînera une disparition progressive des symptômes.

• Vous remarquerez peut-être une amélioration significative au bout de 2 à 3 semaines, mais la résolution de vos symptômes peut prendre 6 mois ou plus.
• La grande majorité des personnes allergiques aux pellicules animales sont en mesure d'éviter les symptômes allergiques désagréables en évitant simplement les sources animales de leurs allergènes.
• Malheureusement, cela signifie parfois qu’il faut éviter de loger des amis avec des animaux domestiques et des lieux publics où les animaux vont.
• Avec autant de chiens, de chats et d’autres animaux de compagnie dans notre monde, vous risquez d’être exposé à des squames de temps en temps.

Pour plus d'informations

Académie américaine d'allergie, d'asthme et d'immunologie

Institut national des allergies et des maladies infectieuses (NAIAD), Allergies