5 Façons de préparer votre maison à la chirurgie du remplacement du genou

La période de récupération après une arthroplastie totale du genou est cruciale pour la réussite de votre intervention. un séjour à l'hôpital après une arthroplastie totale du genou est de trois à quatre jours, vous serez occupé à vous reposer, à prendre soin de votre genou et à commencer votre physiothérapie.Vous ne devriez pas utiliser votre temps à l'hôpital pour planifier votre rétablissement. Votre maison devrait être prête pour la guérison bien avant la chirurgie Voici cinq conseils pour vous aider à vous préparer Il vous suffit de rentrer à la maison et de vous détendre.

1 Déboucheur

Quand il s'agit de récupérer une chirurgie du genou, l'espace dans votre maison est la clé de la sécurité.Vérifiez autour de votre maison et prévoyez suffisamment d'espace pour un marcheur. Je veux utiliser un ruban à mesurer pour m'assurer qu'il y a au moins 3 pieds d'espace pour que vous puissiez marcher.

Pour faire de la place, pensez à:

• déplacer les meubles
• enlever les tapis
• en plaçant les cordons électriques et les câbles hors de portée
• en les rangeant dans des articles dont vous n'avez pas besoin (jouets, bibelots ou tables)

Le temps qui précède votre chirurgie est aussi l'occasion de nettoyer votre maison. Dépoussiérer, passer l'aspirateur et passer la serpillière sont interdits après un remplacement du genou.

Continuez à lire: Exercices et étirements à faire après une arthroplastie totale du genou "

2. Installez un équipement de prévention des chutes

Bien que vous ne marchiez pas beaucoup après votre chirurgie du genou, il est inévitable Une perte d'équilibre et un besoin d'espace font que les gens qui ont récemment eu une arthroplastie totale du genou sont sujets à des chutes.Le débourrage de votre maison n'est qu'un moyen de prévenir les chutes. >

installer les mains courantes (en particulier dans la baignoire ou la douche)

• en utilisant un siège de toilette surélevé
• en ajoutant une main courante dans votre douche et à côté de votre toilette
• étapes avec des rampes
• ajoutant de la texture aux planchers glissants
• portant des chaussettes antidérapantes
• en utilisant un dispositif de marche en tout temps jusqu'à ce que vous soyez plus stable
• en installant des veilleuses
• 3. En raison des limitations de mobilité, vous devrez probablement vous asseoir pendant les premières semaines après votre retour de l'hosp ital. Désigner une zone de récupération (généralement le salon) avec une chaise robuste pour se détendre. Le National Institute on Aging recommande un qui est entre 18 et 20 pouces de haut. Votre chaise devrait aussi avoir des bras et un dos solide pour ne pas tomber. Un fauteuil inclinable est un bon choix parce que vous pouvez élever vos jambes. Placez un tabouret solide devant votre chaise si vous n'avez pas de fauteuil inclinable.

Votre zone de récupération doit également contenir des objets à portée de main pour limiter le nombre de fois où vous devez vous lever. Pensez à avoir les articles suivants près de votre chaise:

lunettes

téléphone / téléphone portable (et chargeur)

• télécommande de télévision
• tablette
• livres
• tissus
• médicaments
• bouteilles d'eau
• collations
• 4.Déplacez votre dortoir
• Le sommeil est essentiel à la récupération chirurgicale, mais vous devrez peut-être faire quelques ajustements. Les escaliers sont parfois difficiles à gérer après une chirurgie du genou. Vous pourriez envisager de convertir un espace au rez-de-chaussée en une chambre temporaire afin de ne pas avoir à monter les escaliers.

5. Demander de l'aide

La chirurgie du genou rend la mobilité et les activités normales difficiles. Envisagez de demander à un ami ou à un être cher de rester avec vous pendant la période de convalescence initiale ou de prendre des dispositions pour recevoir des soins à domicile. Même si vous vivez avec un conjoint ou un autre membre de la famille, avoir une paire de mains supplémentaire disponible pour aider est toujours une bonne idée. Prévoir de l'aide pour:

changer les pansements

surveiller votre état après la chirurgie

• se laver
• s'habiller
• corvées ménagères
• cuisiner
• faire l'épicerie
• payer les factures et autres Tâches associées
• naviguer dans les escaliers
• Plus vous avez d'aide, plus votre récupération sera rapide et réussie. Demandez de l'aide à l'avance et, s'ils resteront avec vous, assurez-vous que vous leur avez réservé un endroit avant de vous faire opérer. Puisque vous ne serez pas en mesure de conduire pendant quelques mois après la chirurgie du genou, vous voudrez peut-être avoir un ami au cas où vous auriez besoin d'être conduit quelque part.
• Le repas à emporter

Selon la Fondation de l'arthrite, seulement 41 pour cent des personnes ayant subi une intervention chirurgicale articulaire et ayant été interrogées lors d'un sondage ont déclaré que leurs maisons étaient prêtes à être rétablies. D'autres problèmes peuvent survenir sans une préparation adéquate, y compris un risque accru d'infection, de dépression et d'anxiété. Assurez-vous de parler à votre médecin de tous vos besoins de récupération post-opératoire pour vous assurer que vous n'avez rien oublié. Vous ne pouvez jamais préparer trop. Le meilleur ordre dans votre maison est, plus la probabilité d'une reprise de la chirurgie du genou en douceur.