Périménopause Périodes: Comment prendre en charge les saignements, les saignements abondants et plus de

Que se passe-t-il?

La ménopause se réfère à la fin de votre cycle menstruel. sans ménopause, la ménopause survient généralement entre 45 et 55 ans.

La période avant la ménopause est appelée périménopause

Les symptômes de la périménopause peuvent durer de 1 à 10 ans. , les hormones œstrogène et progestérone fluctuent d'un mois à l'autre.Ces changements peuvent être erratiques, affectant l'ovulation et le reste de votre cycle. ods à différents modèles de saignement à des périodes manqués.

Autres symptômes de la périménopause:

bouffées de chaleur

• sueurs nocturnes
• troubles du sommeil
• problèmes de mémoire
• difficulté à uriner
• sécheresse vaginale
• désir sexuel ou satisfaction
• Continuez à lire pour savoir ce que vous pouvez attendre de vos règles, ainsi que ce que vous pouvez faire pour gérer vos symptômes.

Repérage1. Repérage entre les périodes

Si vous remarquez du sang sur vos sous-vêtements entre les périodes qui ne nécessite pas l'utilisation d'un tampon ou d'un tampon, il est probable qu'il fasse des taches. Spotting résulte habituellement des hormones changeantes de votre corps et de l'accumulation de l'endomètre.

Beaucoup de femmes repèrent avant le début ou la fin de leurs règles. Les taches de mi-cycle autour de l'ovulation sont également fréquentes.

Si vous repérez régulièrement toutes les deux semaines, cela peut indiquer un déséquilibre hormonal. Vous voudrez peut-être parler avec votre fournisseur de soins de santé.

Ce que vous pouvez faire

Pensez à tenir un journal pour suivre vos règles. Inclure des informations telles que: quand ils commencent, combien de temps ils durent, combien ils sont lourds, et tout entre-deux spotting. Vous pouvez également enregistrer ces informations dans une application, comme Eve.

Inquiet des fuites et des taches? Pensez à porter des protège-slips. Les protège-slips jetables sont disponibles dans la plupart des pharmacies de coin. Ils viennent dans une variété de longueurs et de matériaux. Vous pouvez même acheter des doublures réutilisables, comme des Lunapads, qui sont faites de tissu et peuvent être lavées encore et encore.

saignement abondant2. Saignements anormalement abondants

Lorsque vos taux d'œstrogènes sont élevés par rapport à votre taux de progestérone, votre muqueuse utérine se développe. Cela se traduit par des saignements plus abondants au cours de votre période pendant que vos doublures de doublure.

Une période ignorée peut également entraîner l'accumulation de la doublure, ce qui crée un saignement important.

Le saignement est considéré comme lourd si:

trempe dans un tampon ou un tampon pendant plusieurs heures

• nécessite une double protection - comme un tampon et un tampon - pour contrôler le débit
• vous oblige à changer de tampon ou un tampon pendant le sommeil
• dure plus de sept jours
• Lorsque le saignement est important, il peut durer plus longtemps et perturber votre vie quotidienne.Vous pouvez trouver inconfortable d'exercer ou de continuer vos tâches normales. Les saignements abondants peuvent également causer de la fatigue et augmenter le risque d'autres problèmes de santé, comme l'anémie.

Ce que vous pouvez faire

Comme vous le savez peut-être, la prise d'ibuprofène (Advil) pendant vos règles peut aider à prévenir les crampes menstruelles. Si vous le prenez lorsque vous saignez abondamment, cela peut aussi réduire votre débit de 30%. Essayez de prendre 200 milligrammes toutes les quatre à six heures pendant la journée.

Si les crampes et la douleur persistent, parlez à votre professionnel de la santé des approches hormonales du traitement. Certaines femmes ont des antécédents médicaux ou familiaux qui découragent l'utilisation d'hormones pendant la période périménopausique.

Sang noir3. Sang brun ou foncé

Les couleurs que vous voyez dans votre flux menstruel peuvent aller du rouge vif au brun foncé, surtout vers la fin de vos règles. Le sang brun ou foncé est un signe de sang ancien sortant du corps.

Les femmes en périménopause peuvent également voir des taches brunes ou des écoulements à d'autres moments tout au long du mois.

Vous pouvez également remarquer des changements dans la texture de décharge. Votre décharge peut être mince et aqueuse, ou elle peut être grumeleuse et épaisse.

Ce que vous pouvez faire

Si votre flux vous inquiète, vous pouvez prendre rendez-vous avec votre médecin. La variation de couleur est généralement due au temps nécessaire au sang et aux tissus pour sortir du corps, mais cela peut parfois être le signe d'une autre condition sous-jacente. S'il y a un mauvais ordre dans la décharge du vagin, cela peut être le signe d'une infection. Voir votre fournisseur de soins de santé.

Cycles courts4. Cycles plus courts

Lorsque votre taux d'œstrogènes est bas, votre muqueuse utérine est plus mince. Saignement, en conséquence, peut être plus léger et durer moins de jours. Les cycles courts sont plus fréquents dans les premiers stades de la périménopause.

Par exemple, vous pouvez avoir une période de deux ou trois jours plus courte que la normale. Votre cycle complet peut également durer deux ou trois semaines au lieu des quatre standards. Il n'est pas rare de sentir que votre période vient de prendre fin lorsque le prochain arrive.

Ce que vous pouvez faire

Si vous craignez des cycles courts et imprévisibles, envisagez une protection contre les fuites, comme des doublures, des coussins ou des sous-vêtements d'époque comme le THINX.

Passez les tampons et les coupes menstruelles sauf si vous avez un écoulement. L'REPLACEion peut être difficile ou inconfortable sans cette lubrification. Vous êtes également plus susceptible d'oublier de changer votre tampon ou votre tasse, ce qui augmente le risque de complications.

Cycles longs5. Cycles plus longs

Dans les derniers stades de la périménopause, vos cycles peuvent devenir beaucoup plus longs et plus éloignés. Les cycles plus longs sont définis comme ceux de plus de 36 jours. Ils sont liés à des cycles anovulatoires, ou cycles dans lesquels vous n'ovulez pas.

Une étude suggère que les femmes qui subissent des cycles anovulatoires peuvent avoir des saignements plus légers que les femmes qui connaissent des cycles ovulatoires.

Ce que vous pouvez faire

Si vous avez des cycles plus longs, il est peut-être temps d'investir dans une bonne coupe menstruelle ou dans un ensemble de sous-vêtements qui évacuent le sang. Ou vous pouvez utiliser des tampons ou des tampons pour vous aider à éviter les fuites.

Cycles manqués6. Cycles manqués

Vos hormones fluctuantes peuvent également être à l'origine d'un cycle manqué. En fait, vos cycles peuvent devenir si éloignés que vous ne pouvez pas vous rappeler la dernière fois que vous avez saigné. Après avoir manqué 12 cycles consécutifs, vous avez atteint la ménopause.

Mais si vos cycles font encore leur apparition - même s'ils sont retardés - l'ovulation continue. Cela signifie que vous pouvez toujours avoir un délai, et vous pouvez toujours tomber enceinte.

Ce que vous pouvez faire

Les cycles manqués de temps en temps ne sont généralement pas préoccupants. Toutefois, si vous avez manqué quelques cycles consécutifs, vous pourriez vouloir passer un test de grossesse pour déterminer si vos symptômes sont liés à la périménopause.

Autres signes précoces de la grossesse:

nausées

• sensibilité des seins
• miction fréquente
• sensibilité à l'odorat
• brûlures d'estomac
• Vous pouvez également prendre rendez-vous avec votre médecin tester. Votre médecin peut effectuer des tests sanguins pour déterminer si vous présentez des symptômes de périménopause, de ménopause ou de grossesse.

Si vous n'êtes pas enceinte et ne voulez pas concevoir, utilisez le contrôle des naissances chaque fois que vous avez des relations sexuelles. La fertilité ne se termine pas jusqu'à ce que vous ayez complètement atteint la ménopause. Utilisez également des préservatifs pour prévenir les maladies sexuellement transmissibles.

Irrégularité7. Irrégularité globale

Entre les cycles longs, les cycles courts, les saignotements et les saignements abondants, vos cycles pendant la périménopause peuvent être généralement irréguliers. Ils peuvent ne pas s'installer dans n'importe quel schéma discernable, surtout que vous vous rapprochez de la ménopause. Cela peut être dérangeant et frustrant.

Ce que vous pouvez faire

Faites de votre mieux pour vous souvenir que les changements que vous vivez font partie d'une transition plus importante. Tout comme il a commencé, le processus prendra fin lorsque vous cesserez d'ovuler et atteindrez la ménopause.

En attendant:

Pensez à porter des sous-vêtements noirs ou à investir dans des sous-vêtements d'époque pour réduire les risques de vêtements en ruines.

• Pensez à porter des protège-plats jetables ou réutilisables pour vous protéger des fuites irrégulières, des taches et des saignements imprévus.
• Suivez vos périodes le mieux possible via une application, comme Eve, ou un calendrier.
• Prenez des notes sur les saignements anormaux, la douleur, l'inconfort ou d'autres symptômes que vous éprouvez.
• Quand consulter votre médecin? Quand consulter votre médecin?

Dans certains cas, un saignement irrégulier peut être le signe d'une autre affection sous-jacente.

Consultez votre médecin si vous ressentez:

des saignements extrêmement abondants qui vous obligent à changer votre tampon ou votre tampon toutes les heures

• qui saignent plus de sept jours
• qui saignent - pas de spotting - qui survient plus fréquemment à toutes les trois semaines
• À votre rendez-vous, votre médecin vous interrogera sur vos antécédents médicaux et sur vos symptômes. À partir de là, ils peuvent vous faire passer un examen pelvien et vous prescrire des tests, comme un test sanguin, une échographie ou une biopsie, pour éliminer des problèmes plus graves.