Qu'est-ce que le glucose et que fait-il?

Qu'est-ce que le glucose?

le glucose par un autre nom: le sucre dans le sang Le glucose est la clé pour garder les mécanismes du corps en bon état de fonctionnement.Lorsque nos niveaux de glucose sont optimaux, il passe souvent inaperçu.Mais quand ils s'écartent des limites recommandées, vous remarquerez l'effet malsain Le glucose est le plus simple des glucides, ce qui en fait un monosaccharide, c'est-à-dire qu'il contient un sucre, il n'est pas seul, d'autres monosaccharides comprennent le fructose, le galactose et le ribose.

Avec le gras, le glucose est l'une des sources de carburant préférées du corps sous forme d'hydrates de carbone: le glucose, le pain, les fruits, les légumes et les produits laitiers. pour créer l'énergie qui vous aide à rester en vie.

Bien que le glucose soit important, comme pour beaucoup de choses, il vaut mieux le consommer avec modération. saines ou hors de contrôle peuvent avoir des effets permanents et graves.

Comment le glucose agit Comment le corps traite-t-il le glucose?

Notre corps traite le glucose plusieurs fois par jour, idéalement.

Quand nous mangeons, notre corps commence immédiatement à travailler pour traiter le glucose. Les enzymes commencent le processus de dégradation avec l'aide du pancréas. Le pancréas, qui produit des hormones, y compris l'insuline, fait partie intégrante de la façon dont notre corps traite le glucose. Quand nous mangeons, notre corps laisse tomber le pancréas qu'il doit libérer l'insuline pour faire face à l'augmentation du niveau de sucre dans le sang.

Cependant, certaines personnes ne peuvent pas compter sur leur pancréas pour faire le travail qu'il est censé faire.

Le diabète à sens unique survient lorsque le pancréas ne produit pas l'insuline comme il le devrait. Dans ce cas, les gens ont besoin d'aide extérieure (injections d'insuline) pour traiter et réguler le glucose dans le corps. Une autre cause de diabète est la résistance à l'insuline, où le foie ne reconnaît pas l'insuline présente dans le corps et continue à produire des quantités inappropriées de glucose. Le foie est un organe important pour le contrôle du sucre, car il aide au stockage du glucose et produit du glucose si nécessaire.

Si le corps ne produit pas assez d'insuline, cela peut entraîner la libération d'acides gras libres dans les réserves de graisse. Cela peut conduire à une condition appelée acidocétose. Les cétones, déchets générés lorsque le foie dégrade les graisses, peuvent être toxiques en grande quantité.

Test de votre glucoseComment testez-vous votre glucose?

Tester les niveaux de glucose est particulièrement important pour les personnes atteintes de diabète. La plupart des personnes atteintes de cette maladie ont l'habitude de faire des contrôles de glycémie dans le cadre de leur routine quotidienne.

L'un des moyens les plus courants de tester la glycémie à domicile consiste en un test sanguin très simple. Une piqûre au doigt, généralement en utilisant une petite aiguille appelée lancette, produit une goutte qui est mis sur une bandelette de test.La bande est placée dans un compteur, qui mesure les niveaux de sucre dans le sang. Il peut généralement vous donner une lecture en moins de 20 secondes.

Niveaux normaux Quels sont les niveaux normaux de glucose?

Le maintien d'une glycémie proche de la normale est essentiel pour que votre corps fonctionne efficacement et sainement.

Les personnes atteintes de diabète doivent accorder une attention particulière à leur taux de glucose. Avant de manger, une gamme saine est de 90-130 milligrammes par décilitre (mg / dL). Après une heure ou deux, il devrait être inférieur à 180 mg / dL.

Il existe plusieurs raisons pour lesquelles les niveaux de sucre dans le sang peuvent augmenter. Certains déclencheurs comprennent:

un repas lourd

stress

• autre maladie
• manque d'activité physique
• médicaments contre le diabète manqués
• Niveaux anormaux Que faire si vos taux sont trop élevés ou trop bas?
• Dans les situations où votre taux de glucose est trop élevé, l'insuline aidera à l'abaisser. Pour les personnes atteintes de diabète, un taux de sucre dans le sang trop élevé est un signe qu'ils peuvent avoir besoin d'administrer de l'insuline synthétique. Dans des situations moins graves, l'activité physique peut aider à abaisser vos niveaux.

Un niveau de glucose est considéré comme trop bas lorsqu'il baisse à moins de 70 mg / dL. Cette condition est également connue sous le nom d'hypoglycémie, et elle a le potentiel d'être très grave. L'hypoglycémie peut survenir lorsque les personnes atteintes de diabète ignorent leurs médicaments. Cela peut aussi se produire lorsque les gens mangent moins que la normale et qu'ils s'entraînent excessivement. Manger un repas ou boire du jus peut aider à augmenter les niveaux de glucose. Les personnes atteintes de diabète prennent souvent des comprimés de glucose, qui peuvent être achetés en vente libre dans une pharmacie.

Il est possible que l'hypoglycémie entraîne une perte de conscience. Si cela se produit, il est important de rechercher des soins médicaux.

En savoir plus: Taux de sucre dans le sang (hypoglycémie) "

Niveaux non réglementésQue se passe-t-il si vos taux ne sont pas régulés?

Les conséquences à long terme des taux de glucose non régulés peuvent être multiples.

neuropathie

maladie cardiaque

• cécité
• infections cutanées
• problèmes aux articulations et aux extrémités, en particulier les pieds
• déshydratation sévère
• coma
• complications plus graves comprennent l'acidocétose diabétique et syndrome hyperosmolaire hyperglycémique, les deux conditions liées au diabète.
• Les personnes qui craignent d'avoir le diabète devraient demander l'aide d'un médecin.

En savoir plus: Tests du diabète "

TakeawayTakeaway

conditions, il est plus facile de traiter les problèmes de glucose avant qu'ils ne soient trop avancés. Des niveaux de glucose sains sont une partie importante de garder un corps fonctionnant à son meilleur. Manger un régime sain et complet, complété par l'exercice, est essentiel.

Pour certaines personnes, cela ne suffit pas. Les personnes atteintes de diabète ont de la difficulté à maintenir des niveaux de glucose sains et uniformes. Un cours de traitement peut aider. Les personnes atteintes de diabète devraient également surveiller de près leur taux de glucose, car la maladie augmente le risque de complications et de problèmes médicaux liés au glucose.