Un délicieux menu paléo de sept jours

Un délicieux menu paléo de sept jours
Un délicieux menu paléo de sept jours

Australie : l'état d'urgence décrété pour sept jours face aux feux de forêt énormes

Australie : l'état d'urgence décrété pour sept jours face aux feux de forêt énormes
Anonim

Le régime paléo a été conçu pour imiter les groupes alimentaires que nos ancêtres paléolithiques comptaient il y a 2,5 millions d'années. À l'époque, il n'y avait pas d'agriculture, et les gens comptaient sur tout ce qu'ils pouvaient chasser ou rassembler. Cela signifiait beaucoup de viandes maigres, de poisson, de noix, de graines, de fruits et de légumes - mais pas de céréales, de produits laitiers ou de légumineuses.

Cela signifie pas de lait, pas de pain, et certainement pas de burritos. Vous pourriez penser que le paléo (et l'aimer) est presque impossible. Mais vous auriez tort!

Il est facile de ré-usiner vos plats préférés pour éliminer les ingrédients non-paléo ou de lire pour découvrir de nombreuses nouvelles recettes à essayer! Il y a toutes sortes de possibilités de paléo, que ce soit le petit-déjeuner, le déjeuner ou le dîner.