Extraction de l'huile de noix de coco: ça marche?

Qu'est-ce que l'huile?

provient d'une pratique médicale ayurvédique que les gens ont utilisé pendant des milliers d'années.L'huile tirant consiste à faire tourner l'huile dans votre bouche pour réduire les bactéries.C'est pourquoi cette pratique est également connue sous le nom de «thérapie de pétrole swishing». «Les gens tournent environ 1 cuillère à soupe d'huile dans leur bouche pendant 20 à 30 minutes, après quoi on crache l'huile, ce qui a pour but de tuer les bactéries nuisibles et de transformer la santé bucco-dentaire.

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L'industrie du pétrole remonte à 3 000 ans en Inde, attirant des milliers de nouveaux praticiens qui apprécient sa nature organique et non médicinale. huile de conutPourquoi utiliser l'huile de coco?

L'huile de noix de coco a un avantage que les autres huiles n'ont pas. Selon une étude de 2015 publiée dans le Nigerian Medical Journal, l'huile de coco est unique car elle contient une chaîne moyenne d'acides gras composés d'acide laurique. L'acide laurique a des effets anti-inflammatoires et antimicrobiens.

Dans cette étude, 60 enfants âgés de 16 à 18 ans atteints de gingivite induite par la plaque ont été invités à inclure l'huile tirant dans leur routine orale tous les jours pendant 30 jours. Ils ont été évalués aux jours 1, 7, 15 et 30. Les chercheurs ont constaté une diminution significative des indications de la plaque et de la gingivite au septième jour et au-delà.

Des chercheurs de l'Athlone Institute of Technology en Irlande ont également signalé que le composant antibiotique de l'huile de coco pouvait être ajouté aux produits de soins dentaires. Ils ont découvert que l'huile de coco digérée empêchait la multiplication de la majorité des bactéries

Streptococcus

. Le streptocoque est une bactérie responsable des yeux roses et de l'angine streptococcique, ainsi que de maladies plus graves, comme la pneumonie.

AvantagesQuels sont les avantages?

Pendant des milliers d'années, les gens ont utilisé des huiles pour:

aider à traiter les lèvres sèches

renforcer l'émail dentaire

• soulager les mâchoires douloureuses et les gencives saignantes
• prévenir la carie dentaire
• Les gens croient cette extraction d'huile a des avantages similaires. Les gens croient aussi qu'il aide à combattre la gingivite, la plaque et même la mauvaise haleine.
• Certaines personnes croient que toutes les toxines et bactéries accumulées dans la bouche au cours de la journée peuvent être éliminées par l'utilisation d'huile. La plupart des micro-organismes dans la bouche sont unicellulaires. Lorsque cette cellule entre en contact avec de l'huile, ils sont attirés l'un vers l'autre. Une fois que vous crachez l'huile, ces microorganismes disparaissent

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Facteurs de risque Gardez à l'esprit

Vous pouvez utiliser de l'huile de sésame ou de tournesol allergiques à la noix de coco Ces options d'huile peuvent toujours aider à réduire les niveaux de bactéries.

Vous ne devez pas utiliser l'huile pour remplacer vos soins buccaux actuels. Vous devriez toujours voir un dentiste régulièrement et se brosser les dents au moins deux fois par jour.

ConseilsConseils pour tirer de l'huile

Si vous voulez commencer à tirer de l'huile, envisagez de commencer avec cinq minutes d'essorage par jour. Beaucoup de gens trouvent difficile de commencer avec 20 à 30 minutes tout de suite.

Suivez ces conseils si vous voulez commencer à tirer l'huile:

Le gargouillement n'est pas nécessaire. Vous pouvez utiliser un mouvement doux swishing autour de vos dents et gencives, ce qui ne vous fera pas bâillonner comme un gargouillis.

Essayez de ne pas avaler. Vous n'avez besoin que d'une petite quantité, ce qui devrait faciliter le passage à plein temps.

• Ne crachez pas l'huile dans l'évier. Gardez une poubelle à proximité pour éviter de boucher les éviers.
• Brossez-vous les dents après avoir tiré l'huile. Cette méthode est destinée à compléter vos soins buccaux et non à le remplacer.
• À emporterLe plat à emporter
• Le tirage d'huile est soutenu par la recherche et des milliers d'années de pratique. L'huile de noix de coco est recommandée pour ses nombreux avantages en matière de santé dentaire, ce qui la rend plus bénéfique à utiliser que d'autres huiles sur le marché. Si vous êtes nerveux à l'idée d'essayer de tirer de l'huile, parlez-en à votre dentiste. Ensemble, vous pouvez déterminer si c'est la meilleure option pour vous.