Cherophobie: symptômes, causes et traitements

Qu'est-ce que la cherophobie?

La chophobie est une phobie où une personne a une aversion irrationnelle à être heureuse. vient du mot grec «chero», qui signifie «se réjouir». Lorsqu'une personne éprouve de la cherophobie, elle a souvent peur de participer à des activités que beaucoup pourraient qualifier d'amusantes ou d'heureuses.

Cette condition est une Les psychiatres utilisent le plus souvent les critères de la nouvelle édition du Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5) pour diagnostiquer les problèmes de santé mentale: actuellement, le DSM-5 n'énumère pas la maladie comme un trouble. Cependant, certains experts en santé mentale discutent de cette phobie et de ses traitements potentiels.

Symptômes symptômes de la cherophobie?

Certains experts médicaux classent la cherophobie comme une forme de trouble anxieux. L'anxiété est un sentiment de peur irrationnel ou accru lié à la menace perçue. Dans le cas de la cherophobie, l'anxiété est liée à la participation à des activités qui seraient pensées pour vous rendre heureux.

Quelqu'un qui a la cherophobie n'est pas nécessairement une personne triste, mais plutôt une personne qui évite les activités qui pourraient conduire au bonheur ou à la joie. Des exemples de symptômes associés à la cherophobie pourraient inclure:

• éprouver de l'anxiété à l'idée d'aller à une réunion sociale joyeuse, comme une fête, un concert ou un autre événement similaire
• rejetant des opportunités qui pourraient mener à des changements de vie positifs par peur que quelque chose de mauvais suivra le
• refus de participer à des activités que la plupart des gens qualifieraient de «amusantes»

Voici quelques-unes des idées principales qu'une personne qui éprouve la cherophobie peut exprimer:

• Être heureux signifiera que quelque chose de mauvais m'arrivera.
• Le bonheur fait de vous une personne mauvaise ou pire.
• Montrer que vous êtes heureux est mauvais pour vous ou pour vos amis et votre famille.
• Essayer d'être heureux est une perte de temps et d'efforts.

Dans un article du Journal of Cross-Cultural Psychology, les auteurs ont créé une échelle «Fear of Happiness». Créé pour comparer la peur du bonheur à travers 14 cultures, l'échelle peut aussi aider une personne ou son médecin à évaluer s'ils ont des symptômes de la cherophobie. Certaines déclarations comprennent:

• Je préfère ne pas être trop joyeux, car généralement la joie est suivie par la tristesse.
• Les catastrophes suivent souvent la bonne fortune.
• La joie excessive a de mauvaises conséquences.

En évaluant ces affirmations sur une échelle de 1 à 7, vous serez peut-être en mesure de montrer que vous avez une peur ou une mauvaise perception du bonheur.

CausesQuelles sont les causes de la cherophobie?

Parfois la cherophobie peut provenir de la croyance que si quelque chose de très bien arrive à une personne, ou si sa vie va bien, qu'un mauvais événement est destiné à se produire.En conséquence, ils peuvent craindre des activités liées au bonheur parce qu'ils croient qu'ils peuvent empêcher quelque chose de mal de se produire. C'est souvent le cas lorsque quelqu'un a vécu un événement traumatique physique ou émotionnel passé.

Un introverti peut être plus susceptible de faire l'expérience de la cherophobie. Un introverti est une personne qui préfère généralement faire des activités seul ou avec une ou deux personnes à la fois. Ils sont souvent considérés comme réfléchis et réservés. Ils peuvent se sentir intimidés ou mal à l'aise dans les groupes, les endroits bruyants et les endroits où il y a beaucoup de monde.

Les perfectionnistes sont un autre type de personnalité qui peut être associé à la cherophobie. Ceux qui sont perfectionnistes peuvent ressentir que le bonheur n'est un trait que des gens paresseux ou improductifs. En conséquence, ils peuvent éviter des activités qui pourraient leur apporter du bonheur parce que ces activités sont considérées comme improductives.

TraitementsQuels sont les traitements contre la cherophobie?

Parce que la cherophobie n'a pas été largement détaillée ou étudiée comme un trouble distinct, il n'y a pas de médicaments approuvés par la FDA ou d'autres traitements définitifs qu'une personne peut suivre pour traiter la maladie.

Cependant, certains traitements suggérés comprennent:

• la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), une thérapie qui aide une personne à reconnaître les lignes de pensée erronées et à identifier les comportements qui peuvent l'aider à changer ses stratégies de relaxation. journaliser, ou exercer
• hypnothérapie
• l'exposition à des événements provoquant le bonheur comme moyen d'aider une personne à identifier que le bonheur ne doit pas avoir d'effets néfastes
• Tout le monde n'a pas forcément besoin de traitement. Certaines personnes se sentent plus heureuses et plus en sécurité lorsqu'elles évitent le bonheur. À moins que la cherophobie n'interfère avec leur propre qualité de vie personnelle ou leur capacité à conserver un emploi, ils peuvent ne pas avoir besoin de traitement du tout.

Cependant, si les symptômes de la cherophobie sont liés à un traumatisme passé, le traitement d'une affection sous-jacente peut aider à traiter la cherophobie.

PerspectivesQuelles sont les perspectives de la cherophobie?

La cherophobie vient souvent lorsque les gens essaient de se protéger, en raison d'un conflit, d'une tragédie ou d'un traumatisme du passé. Si la cherophobie affecte la qualité de vie, la recherche d'un traitement avec un médecin peut souvent aider.

Bien qu'il puisse falloir du temps pour changer votre façon de penser, avec un traitement continu, vous pourrez peut-être vaincre vos peurs.