7 Recettes de lait maternel inventives

De plus en plus de mères aux États-Unis reviennent à l'allaitement à l'ancienne. Selon les centres pour le contrôle et la prévention des maladies, environ 79 pour cent des nouveau-nés sont allaités par leurs mamans.

L'Organisation mondiale de la santé recommande l'allaitement maternel exclusif, c'est-à-dire uniquement l'allaitement maternel, pendant au moins les six premiers mois. Moins de la moitié des bébés américains sont allaités pendant cette période.

Le lait maternel contient tous les nutriments dont votre bébé a besoin pour devenir fort et rester en santé, y compris les graisses, le sucre, les protéines et l'eau. Il stimule également le système immunitaire de votre bébé et réduit leur risque d'asthme, de diabète de type 2, de leucémie infantile, d'obésité et plus encore.

Bien que prendre le temps d'allaiter ou de pomper semble possible pendant le congé de maternité, les choses peuvent changer quand et si vous devez retourner au travail. Si vous cherchez des façons de vous assurer que votre bébé peut obtenir les éléments nutritifs du lait maternel, même lorsque vous n'êtes pas à la maison, ou que vous cherchez simplement à pimenter le menu avec des friandises créatives, voici quelques recettes utiles.

Crème glacée à la banane et au lait

Les bébés et les tout-petits qui ont besoin de quelque chose de frais ont besoin de quelque chose de frais et d'apaisant pour leurs gencives. C'est simple - vous utilisez une banane et du lait maternel congelés pour créer un festin qui gardera l'esprit de bébé hors de leur souffrance. L'ajout d'épices comme la cannelle (facultatif dans cette recette) n'est pas nécessaire, car votre bébé peut être allergique.

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Crêpes au lait maternel

Love and Duck Fat a inventé cette recette de petit-déjeuner lorsque son tout-petit ne se nourrissait plus au biberon. Cela a obligé maman à trouver une méthode pour utiliser tout le lait maternel congelé qu'elle avait stocké. Bien que la cuisson du lait maternel réduise certaines des propriétés immunitaires, c'est toujours un bon moyen d'obtenir du lait pompé pour votre bébé.

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Purée d'avocat

Le Picky Eater nous apporte cette recette, qui est selon elle la première nourriture solide de sa fille, une technique assez rapide et simple. purée, si vous obtenez une bonne affaire sur les avocats!

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Momsicles

Pour un nourrisson, ces sucettes au lait maternel de base Awakening Willow sont une excellente option et apaisante.Le processus est assez simple et les sucettes feront en sorte que votre bébé soit moins grincheux et obtienne tous les nutriments dont il a besoin.

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Popsicles fruitées

Quand il s'agit de sucettes glacées au lait maternel, il y a de nombreuses façons de faire preuve de créativité! Cette recette de Dr. Momma utilise du jus frais pour créer une délicieuse gâterie sucrée qui apaisera votre nourrisson.

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Yaourt au lait maternel

Si votre foyer est rempli d'amateurs de yogourt, il n'y a aucune raison que bébé ne le soit pas aussi.La recette est facile et vous pouvez la personnaliser avec des fruits écrasés ou de la cannelle. Il appelle à l'entrée du yaourt, mais Hippie Inside dit que 2 cuillères à soupe de yogourt nature avec des cultures vivantes fait l'affaire très bien.

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Farine d'avoine

Les bébés commencent souvent leurs aventures alimentaires solides avec des flocons d'avoine ou des céréales de riz. Mais ne pas simplement ajouter de l'eau aux grains, ajouter du lait maternel! Ces instructions faciles viennent de Deliciously Fit, qui suggère de faire un gros lot et de le congeler dans des bacs à glaçons pour des portions parfaites pour bébé.

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