Meilleur sexe après 50

Sexe après 50

En vieillissant, l'espoir d'une vie sexuelle réussie ne doit pas changer car notre corps se transforme naturellement. Mais pour les personnes âgées ayant des relations sexuelles, les hommes et les femmes rencontrent souvent des problèmes liés aux problèmes médicaux, aux chirurgies et aux changements d'apparence corporelle, tant chez leur partenaire que chez eux-mêmes. Malheureusement, pimenter nos vies sexuelles prend parfois du recul pour faire face à la nouvelle réalité de nos corps vieillissants. Mais il n'est jamais trop tard pour retrouver la vigueur et l'excitation du plaisir sexuel passé. Apprenez à surmonter des obstacles de santé inquiétants pour une vie sexuelle gratifiante et agréable, peu importe votre âge.

Changements sexuels chez les femmes

En vieillissant, les femmes peuvent également remarquer des changements sexuels. Certains de ces changements sont les bienvenus, d'autres pas beaucoup.

Défis sexuels pour les femmes à mesure qu'elles vieillissent

Une femme plus âgée peut également remarquer des changements sexuels non désirés. Son apparence peut changer avec l’arrivée de rides ou de cheveux gris, ce qui la rend moins attrayante à mesure qu’elle vieillit. Cela peut avoir un impact sur son désir sexuel. De plus, des changements physiques peuvent survenir. À mesure que les femmes vieillissent, les hormones diminuent, ce qui amincit la paroi vaginale, la rend plus sèche et plus irritée. Cela peut rendre le sexe désagréablement douloureux. Les frictions résultant des rapports sexuels peuvent provoquer des micro-déchirures dans la paroi vaginale, pouvant provoquer des douleurs et des saignements. Les médicaments sur ordonnance et les lubrifiants en vente libre peuvent aider. Parlez à votre médecin si cela vous préoccupe.

Avantages sexuels pour les femmes à mesure qu'elles vieillissent

Certains changements sexuels liés au vieillissement peuvent être positifs pour les femmes. Les femmes plus âgées ont souvent appris ce qui les excite et sont peut-être plus enclines à le partager avec leurs partenaires qu'une femme plus jeune et moins expérimentée. Pour une femme plus âgée, ses expériences sexuelles peuvent également se transformer en confiance en son corps et en prouesse sexuelle. En outre, l'inquiétude d'une grossesse non désirée disparaît après la ménopause ou après une hystérectomie. De cette manière, beaucoup de femmes âgées apprécient le sexe plus librement.

Changements sexuels chez les hommes

Les hommes commenceront également à remarquer des changements dans leur corps avec l'âge.

Défis sexuels pour les hommes à mesure qu'ils vieillissent

Parallèlement aux avantages sexuels, les hommes plus âgés peuvent trouver les aspects de la sexualité plus difficiles qu’avant. L'érection peut prendre plus de temps et ne pas être aussi grande ou ferme qu'avant. Les hommes peuvent avoir besoin de plus de préliminaires pour une érection. Ils peuvent produire moins de sperme. Après l'éjaculation, la perte de l'érection peut survenir plus rapidement ou prendre plus de temps pour obtenir une nouvelle érection.

La dysfonction érectile (DE), ou la perte de capacité à obtenir ou à maintenir une érection, survient chez jusqu'à 65% des hommes de plus de 65 ans. Les hommes qui ont une maladie cardiaque, une hypertension artérielle ou un diabète peuvent trouver que ces conditions contribuent à l'impuissance, soit à cause des problèmes de santé eux-mêmes ou des médicaments utilisés pour les traiter.

Avantages sexuels pour les hommes à mesure qu'ils vieillissent

L'âge vient avec l'expérience et un homme plus âgé et expérimenté est souvent plus sensible à l'importance des préliminaires dans le fait de tourner son partenaire. Les hommes plus âgés sont plus susceptibles de savoir que ralentir et prêter attention au plaisir d'un partenaire est une partie cruciale du bon rapport sexuel. Les hommes plus âgés peuvent aussi durer plus longtemps et atteindre l'orgasme plus longtemps en s'adaptant à la période d'activation plus lente de leur corps.

Assez en santé pour l'activité sexuelle?

Il existe plusieurs causes de problèmes sexuels pouvant survenir avec l’âge. La maladie, l'invalidité et même les médicaments utilisés pour traiter des problèmes de santé peuvent affecter les performances et le plaisir sexuels. Cependant, la plupart des gens peuvent avoir une vie sexuelle satisfaisante même avec des problèmes médicaux. Dans les diapositives suivantes, nous aborderons certaines des causes les plus courantes de dysfonctionnement sexuel associées au vieillissement et donnerons des conseils pour résoudre ces problèmes.

L'arthrite et votre vie sexuelle

L'arthrite provoque des douleurs articulaires qui peuvent rendre mal à l'aise l'intimité sexuelle. L'exercice, le repos, des bains chauds et des expériences dans différentes positions peuvent atténuer cette douleur. Si la douleur est intense, parlez-en à votre médecin, car les médicaments peuvent être utiles ou qu'une intervention chirurgicale de remplacement articulaire peut être nécessaire.

Positions sexuelles pour les personnes souffrant d'arthrite

• Pour les hommes souffrant de maux de dos, une position sexuelle côte à côte atténue la pression sur le dos et les autres articulations. Dans cette position, les deux partenaires se font face, les jambes entrelacées. Cette position convient également aux personnes qui ont récemment subi une arthroplastie de la hanche, en particulier si leur jambe est au-dessus.
• Pour une femme souffrant d'arthrite aux hanches ou aux genoux, elle peut être plus à l'aise de s'allonger au bord du lit avec son partenaire debout ou à genoux devant elle.
• Si un homme a des genoux arthritiques, il peut avoir des rapports sexuels moins douloureux s’il s’allonge pendant que sa partenaire le chevauche.
• Si les deux partenaires ont des hanches douloureuses et arthritiques, ils voudront peut-être que la femme soit allongée sur le bas avec des oreillers soutenant ses genoux pliés. L’homme est allongé entre ses jambes et lui-même dans une position de «redressement» avec les genoux pliés et les bras tendus.

Surmonter la douleur chronique

D'autres affections qui causent une douleur chronique peuvent également nuire à la fonction sexuelle. Les maladies des os et des muscles, le zona, une mauvaise circulation sanguine ou des vaisseaux sanguins peuvent entraîner des problèmes de sommeil, la dépression, l'isolement et des difficultés pour bouger (mobilité). Tout cela peut entraîner des difficultés dans les relations sexuelles entre personnes âgées. Beaucoup de ces problèmes peuvent être traités. Parlez à votre médecin si vous ressentez une douleur chronique.

Sexe sans risque avec le diabète

Chez les hommes, le diabète peut causer un dysfonctionnement érectile (DE, également appelé impuissance). Le diabète peut également causer une éjaculation rétrograde, entraînant le retour du sperme dans la vessie de l'homme plutôt que vers l'extérieur du pénis. Un traitement médical peut aider.

Chez les femmes, le diabète peut causer des problèmes sexuels, notamment une sécheresse vaginale, des rapports sexuels douloureux, une diminution de la libido et un manque d'excitation sexuelle et d'orgasme. Les lubrifiants en vente libre peuvent parfois aider.

Les hommes et les femmes diabétiques devraient parler à leur médecin s'ils présentent des symptômes sexuels dus à leur maladie, car certains médicaments peuvent être utiles.

Sexe après une crise cardiaque

Les maladies cardiaques sont un autre problème médical pouvant entraîner des problèmes sexuels. Le durcissement et le rétrécissement des artères (athérosclérose) peuvent entraver la circulation sanguine, et l'hypertension artérielle nuit également à la circulation sanguine, ce qui peut entraîner des problèmes d'érection chez l'homme.

Une maladie cardiaque peut entraîner une crise cardiaque. La plupart des gens peuvent éventuellement reprendre une activité sexuelle après une crise cardiaque environ trois à six semaines après que leur état soit redevenu stable. Suivez les conseils de votre médecin concernant l'activité sexuelle après une crise cardiaque.

Santé sexuelle: incontinence

Le dysfonctionnement de la vessie chez les hommes et les femmes peut affecter la vie sexuelle. Les problèmes courants incluent l'hyperactivité vésicale, un contrôle médiocre des muscles du sphincter, des problèmes de rétention de l'urine et des infections des voies urinaires (UTI). L'activité sexuelle peut entraîner une pression sur la vessie pouvant entraîner une incontinence (fuite d'urine), un problème qui fait que beaucoup évitent d'avoir des relations sexuelles. Ces conditions peuvent généralement être traitées.

Sexe après un AVC

Les accidents vasculaires cérébraux n'affectent généralement pas la capacité sexuelle d'une personne, mais peuvent causer des problèmes d'érections. Des problèmes de communication peuvent découler de l'aphasie (perte de la parole) et peuvent être atténués en apprenant à communiquer avec le toucher.

Les médicaments prescrits aux victimes d'AVC, tels que les tranquillisants, les somnifères et les hypotenseurs peuvent parfois nuire aux rapports sexuels. Dans le cas de médicaments hypotenseurs pouvant causer l’impuissance, une solution consiste à planifier les rapports sexuels avant de prendre le médicament. Pour les femmes sous contrôle des naissances, un changement de médicament de contrôle des naissances peut rendre les rapports sexuels moins difficiles.

L'accident vasculaire cérébral peut également avoir un impact sur le sens du toucher. Si tel est le cas, rappelez à votre partenaire les zones qui pourraient être paralysées et demandez-lui de vous approcher dans des endroits non affectés. Si un accident vasculaire cérébral entraîne une faiblesse ou une paralysie, différentes positions sexuelles ou différents dispositifs médicaux peuvent rendre les rapports sexuels possibles.

Positions sexuelles après un AVC

La position du missionnaire peut ne pas être idéale après un accident vasculaire cérébral, en particulier si un homme a connu une faiblesse ou une paralysie d’un côté du corps. Au lieu de cela, envisagez d'avoir des relations sexuelles côte à côte, les deux partenaires se faisant face, les jambes entrelacées. En outre, une position avec le partenaire de l'homme affecté au-dessus peut être préférable après un accident vasculaire cérébral.

Sexe après chirurgie

La chirurgie peut causer du stress et de la douleur à court terme. Cependant, la plupart des gens peuvent reprendre leur vie sexuelle normale après la chirurgie, même après une chirurgie génitale. Parlez à votre médecin du moment où vous pourrez reprendre une activité sexuelle après la chirurgie.

Une hystérectomie et votre future vie sexuelle

À mesure que les femmes vieillissent, certaines d'entre elles auront besoin d'une hystérectomie, une intervention chirurgicale au cours de laquelle l'utérus est enlevé. Pour beaucoup de femmes, une hystérectomie peut rendre les rapports sexuels moins douloureux, ce qui peut conduire à davantage d'orgasmes et à une meilleure satisfaction sexuelle pour les femmes qui ont complètement guéri de leur opération.

En revanche, environ 20% des femmes déclarent avoir une vie sexuelle moins agréable après une hystérectomie. Cela peut être lié au fait qu'une femme préfère les orgasmes vaginaux ou clitoridiens. Bien que la chirurgie ne devrait pas toucher les nerfs qui permettent la stimulation du clitoris, les hystérectomies peuvent endommager ou sectionner les nerfs qui stimulent le vagin et le col de l'utérus.

Combien de temps attendre pour une relation sexuelle après une hystérectomie

Immédiatement après une hystérectomie, il est souvent conseillé aux femmes de ne pas avoir de relations sexuelles pendant une période de 6 semaines ou plus, après l'approbation d'un médecin. Avoir des relations sexuelles avant l’approbation du médecin peut entraîner des complications.

Options de counseling

Si une femme sent qu'elle ne peut plus avoir de relations sexuelles après une hystérectomie pour des raisons qui ne sont pas de nature physique, ou si un homme a le sentiment que la féminité de sa partenaire est affectée par la chirurgie, des conseils peuvent être utiles.

Mastectomies et image du corps féminin

À mesure que la femme vieillit, le risque de cancer du sein augmente. Dans certains cas de cancer du sein, une mastectomie est nécessaire pour retirer tout ou partie du sein.

Lorsqu'une femme est traitée pour un cancer du sein, la chirurgie et la chimiothérapie associée, le traitement au tamoxifène et la ménopause chimiquement induite peuvent perturber l'excitation sexuelle et l'orgasme.

Comment les mastectomies peuvent-elles affecter l'image corporelle?

Une femme peut perdre son désir ou le sentiment d'être désirable après une mastectomie. Après la chirurgie, beaucoup de femmes peuvent se demander ce qui les fait se sentir féminines. Les groupes de soutien peuvent aider, de même que des programmes tels que "Reach to Recovery" de la American Cancer Society. La reconstruction mammaire peut également être effectuée.

Bien que moins fréquents, les hommes peuvent également développer un cancer du sein, et la maladie oblige leur corps à produire plus d'hormones féminines, ce qui peut réduire le désir sexuel d'un homme.

Sexe après une prostatectomie

Le cancer de la prostate, l'hyperplasie bénigne de la prostate (HBP), la rétention urinaire aiguë, l'infection des voies urinaires, une hémorragie ou une hématurie récidivante, une obstruction à la sortie de la vessie ou une insuffisance rénale. Ces conditions peuvent nécessiter une intervention chirurgicale pour retirer tout ou partie de la prostate de l'homme. Ceci s'appelle une prostatectomie.

Puis-je avoir des relations sexuelles après une prostatectomie?

Après la chirurgie, les hommes peuvent développer une incontinence urinaire ou une dysfonction érectile (DE, également appelée impuissance). Si le retrait total de la prostate est nécessaire (prostatectomie radicale), discutez avec votre chirurgien des options permettant de préserver les nerfs du pénis afin de permettre une érection après la procédure.

Parallèlement aux changements physiques, un homme peut avoir des peurs psychologiques qui accompagnent une prostatectomie. Certaines de ces craintes peuvent être justifiées, mais beaucoup ne sont pas fondées sur des faits. Il est important de se rappeler, par exemple, qu'il est impossible de transmettre le cancer par le biais d'activités sexuelles. Les érections sont toujours sécuritaires si vous utilisez un cathéter. Si vous avez eu un cancer de la prostate, avoir des relations sexuelles n'aura aucune incidence sur vos chances de voir le cancer réapparaître dans un sens ou dans l'autre.

Sexe, médicaments et alcool

Une cause fréquente de problèmes sexuels peut aussi être les effets secondaires de médicaments tels que les médicaments pour la pression artérielle, les antihistaminiques, les antidépresseurs, les tranquillisants, les coupe-faim, les antidiabétiques et les antituberculeux. D'autres médicaments peuvent entraîner un dysfonctionnement érectile (DE ou impuissance) ou causer de la difficulté à éjaculer chez l'homme, et certains médicaments peuvent provoquer une perte du désir sexuel chez la femme. Parlez à votre médecin si vous ressentez des effets secondaires des médicaments que vous prenez. Votre médecin pourra peut-être vous prescrire un autre médicament.

Un excès d'alcool peut provoquer des problèmes érectiles chez les hommes et retarder l'orgasme chez les femmes.

Safe Sex et prévention de la grossesse

Même si les femmes plus âgées approchent de la ménopause et ont des règles irrégulières, une grossesse est toujours possible. Les maladies sexuellement transmissibles (MST) continuent de poser un risque, quel que soit votre âge.

Puis-je tomber enceinte après la ménopause?

Tant qu'une femme n'est pas ménopausée (pas de période de 12 mois consécutifs), une grossesse est encore possible.

Safe Sex et MST

Les maladies sexuellement transmissibles (MST) sont possibles à tout âge. Alors que les jeunes sont plus susceptibles de contracter l'infection, les personnes plus âgées ayant des rapports sexuels sont vulnérables aux MST. Les types de MST comprennent:

• Chancre
• Chlamydia
• Poux du pubis (crabes)
• Infections ectoparasitaires
• L'herpès génital
• Verrues génitales (HPV: virus du papillome humain)
• Blennorragie
• Hépatite B et C
• VIH / SIDA (virus de l'immunodéficience humaine / acquis)
• Syndrome d'immunodéficience)
• LVG (lymphogranulome vénérien)
• Syphilis
• La trichomonase
• Urétrite

Les femmes plus âgées sont plus susceptibles que les femmes plus jeunes d’avoir été infectées par Trichomonas, un parasite qui s’est propagé pendant les rapports sexuels.

Medicare propose des dépistages gratuits des MST pour les personnes âgées. Pratiquez le sexe sans risque pour réduire votre risque de MST.

Rapports protégés et VIH / sida

Le nombre de personnes âgées atteintes du VIH / sida est en augmentation. Les personnes âgées de plus de 55 ans représentent le quart des personnes vivant avec le VIH / sida aux États-Unis, selon le centre américain de contrôle et de prévention des maladies (CDC). Les Américains âgés sont également plus susceptibles de recevoir un diagnostic d'infection par le VIH plus tard au cours de l'évolution de la maladie.

Les personnes à risque d'infection par le VIH comprennent les personnes ayant plusieurs partenaires sexuels, les personnes récemment divorcées, les veufs et les relations sexuelles non protégées. Utilisez toujours un préservatif en latex pendant les rapports sexuels pour vous protéger du VIH / sida et des autres maladies transmissibles sexuellement (MST). Medicare propose des dépistages gratuits des MST pour les personnes âgées.

Comment les émotions affectent-elles le bon sexe?

La sexualité est souvent liée à notre bien-être physique et psychologique. Les hommes peuvent craindre que la dysfonction érectile ne soit un problème et que cette inquiétude en soi puisse déclencher des épisodes d’impuissance. Les femmes peuvent devenir inquiètes parce que leur apparence les rend moins désirables pour leur partenaire. Cela peut affecter sa jouissance sexuelle. Outre les facteurs de stress quotidiens, les personnes âgées peuvent être préoccupées par le vieillissement, la maladie, la retraite et d’autres changements de la vie, susceptibles d’affecter les performances sexuelles. L'aide est disponible. Discutez de vos préoccupations avec un médecin ou un conseiller.

Senior Rencontres

Si vous êtes célibataire et âgé, il vous sera peut-être plus difficile de trouver un partenaire avec qui partager votre intimité. Les femmes vivent plus longtemps que les hommes et sont plus nombreuses que les hommes à mesure que nous vieillissons. Rencontrez de nouvelles personnes en participant à des activités sociales que vous aimez et où d’autres personnes âgées seront présentes. Cherchez des centres pour personnes âgées, des cours d’éducation des adultes ou des activités de loisirs dans le comté.

Rencontres en ligne pour les personnes de plus de 50 ans

Il existe de nombreux sites de rencontre en ligne conçus pour aider les célibataires de plus de 50 ans à se connecter. La configuration d’un profil de rencontre en ligne vous permet d’atteindre davantage de dates potentielles et peut vous aider à mieux connaître une personne avant de décider de vous rencontrer en personne. Gardez à l'esprit la sécurité et ne révélez rien de trop personnel au début, tel que votre adresse ou votre lieu de travail. C'est aussi une bonne idée de vous rencontrer dans un lieu public et sûr pour votre premier rendez-vous.

Parlez de sexe à votre médecin

Si votre vie sexuelle n’est plus ce qu’elle était, parlez-en à votre médecin. Selon la cause, il peut y avoir un traitement. Pour les femmes plus âgées, le problème le plus courant est la dyspareunie, qui est un rapport sexuel douloureux causé par un certain nombre de conditions différentes, notamment une mauvaise lubrification vaginale (sécheresse vaginale). La sécheresse vaginale peut être traitée avec des lubrifiants en vente libre ou des œstrogènes. Pour les hommes, la dysfonction érectile (ED) est une préoccupation commune et il existe un certain nombre de médicaments sur ordonnance qui peuvent aider. Maintenez une communication ouverte avec votre médecin et informez-le de vos préoccupations.

Avoir une meilleure vie sexuelle en vieillissant

Il est possible d’avoir une vie sexuelle saine, active et agréable en vieillissant. Un élément clé de cela est de maintenir un corps sain et actif. Faites de l'exercice, réduisez le stress, adoptez un régime alimentaire équilibré et nutritif, buvez beaucoup d'eau et de jus de fruit, et ne fumez pas et ne buvez pas. Consultez votre médecin pour des examens réguliers. Si vous prenez soin de votre corps, vous pourrez maintenir une vie sexuelle saine en vieillissant.