Peut-on abaisser Berbérine? Mon cholestérol?

Berbérine: peut-il abaisser mon cholestérol?

Selon les centres de contrôle et de prévention des maladies, environ 71 millions d'Américains ont un taux de cholestérol élevé. L'hypercholestérolémie est souvent traitée avec des médicaments ou des changements de régime et de style de vie. Certaines personnes préfèrent les traitements alternatifs, tels que les suppléments. Les suppléments à base de plantes, comme la berbérine, sont de plus en plus considérés pour leurs avantages potentiels de cholestérol.

DéfinitionQu'est-ce que la berbérine?

La berbérine est un alcaloïde. Les alcaloïdes sont des composés chimiques présents dans plusieurs plantes. Pendant des siècles, cette plante a été utilisée par un certain nombre de tribus amérindiennes pour traiter les maladies, y compris les ulcères d'estomac et l'irritation des yeux.

Autres herbes contenant de la berbérine:

• Fil d'or chinois ( Coptis trifolia )
• épine-vinette ( Berberis vulgaris )
• Grappe d'Oregon ( Mahonia aquifolium )

L'usage de la berbérine remonte à la Chine il y a environ 3 000 ans. Il était utilisé pour combattre les infections bactériennes et fongiques, traiter la diarrhée et soulager les problèmes d'estomac. En raison de sa couleur jaune, la berbérine est également parfois utilisée comme colorant pour les matières colorantes.

La berbérine affecte la protéine kinase AMP-activated (AMPK). C'est l'enzyme qui contrôle la façon dont votre corps produit et utilise l'énergie. Si les niveaux d'AMPK du corps sont déséquilibrés, cela peut affecter la façon dont votre corps régule le cholestérol, la pression artérielle et la glycémie.

Ces dernières années, la recherche a commencé à identifier d'autres utilisations potentielles. Des études sur des animaux indiquent que la berbérine pourrait avoir un certain potentiel pour traiter l'hypercholestérolémie, l'hypertension artérielle, les maladies cardiaques, l'obésité et le diabète.

Formes de BerbérineFormes de berbérine

Raisin de l'Oregon

Le raisin de l'Oregon, une plante qui contient de la berbérine, est disponible en suppléments et en extrait. Prendre le raisin de l'Oregon sous la forme de gouttelettes permettra à votre corps d'obtenir les avantages positifs de la berbérine.

Goldenseal Tea

Goldenseal, une plante qui contient de la berbérine, peut être trouvée sous forme de thé. Goldenseal offre une variété d'avantages en plus de la berbérine. Mais les experts sont divisés sur si la berbérine trouvée dans l'hydraste peut être obtenue par voie orale.

Suppléments de capsules de berbérine

La berbérine se trouve dans les suppléments de capsules vendus dans les magasins d'aliments naturels. La quantité maximale recommandée de berbérine pure par jour est de 2 000 milligrammes. Pour de meilleurs résultats, la berbérine doit être prise avec un repas ou peu de temps après avoir mangé. Cela produira l'effet le plus puissant pour garder les pointes de sang à la baie.

Berbérine et cholestérolBerbérine et cholestérol

Une étude a montré que la berbérine pouvait réduire efficacement le taux de cholestérol chez les hamsters nourris avec un régime riche en graisses et en cholestérol. Une étude menée en 2012 sur des sujets humains a montré que trois doses de 500 mg de berbérine par jour pendant 12 semaines étaient plus efficaces pour abaisser le cholestérol que l'ézétimibe.

Les statines, telles que la simvastatine, la pravastatine et d'autres, sont les médicaments les plus couramment utilisés pour traiter l'hypercholestérolémie. Malheureusement, certaines personnes sont incapables de tolérer les effets secondaires des statines. Berbérine peut être une alternative sûre pour ces personnes. Parce que cela fonctionne d'une manière différente que les statines, il peut également être combiné avec les médicaments comme un traitement plus efficace que d'utiliser l'un ou l'autre seul.

Berbérine et santé mentale

Des études ont montré que l'humeur peut avoir un effet sur le cholestérol. De cette façon, la diminution des niveaux de stress et les sentiments de dépression peuvent avoir un impact positif sur l'hypercholestérolémie.

La berbérine affecte la fonction métabolique. Cela signifie qu'il peut empêcher le sucre dans le sang et peut supprimer l'appétit. Si vous commencez à prendre de la berbérine, il est possible qu'elle atténue les sautes d'humeur quotidiennes causées par la glycémie. Les personnes prenant de la berbérine ont déclaré avoir plus d'énergie, se sentir moins faim et se sentir mieux physiquement tout au long de la journée.

L'effet de la berbérine sur la dépression a été étudié dans des essais sur des animaux, avec des conclusions positives. Plus de recherche sur le sujet est nécessaire. Il semble que la berbérine puisse être utilisée pour traiter directement les symptômes de la dépression.

Risques et avertissementsRisques et avertissements

Dans sa forme pure, la berbérine est généralement considérée comme sûre pour les adultes. Il n'est pas considéré comme sûr pour les femmes enceintes ou allaitantes ou les nourrissons. En outre, les diverses plantes qui contiennent de la berbérine peuvent avoir leurs propres effets secondaires.

Il est également important de se rappeler que les suppléments ne sont pas réglementés par la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis. Cela signifie que les fabricants privés sont responsables de s'assurer que leurs produits sont sans danger pour l'homme. Ces produits pourraient contenir d'autres additifs pouvant être nocifs.

Les femmes enceintes ou qui allaitent ne doivent pas prendre de berbérine car elle peut causer ou aggraver la jaunisse chez les bébés. Il peut également conduire à kernictère, un type rare de lésions cérébrales qui est induite par des niveaux élevés de bilirubine.

Avantages et inconvénients et inconvénients de l'utilisation de la berbérine

Avantages

Favorise la santé du foie et gère la glycémie

1. Connu pour améliorer l'humeur
2. La berbérine soutient la fonction hépatique, égalise la glycémie et aide votre corps métaboliser les calories. Bien que ses effets hypocholestérolémiants ne puissent être prouvés, la prise de berbérine confortera votre objectif d'un mode de vie sain et vous aidera d'autres façons.

Les bienfaits de la berbérine sur la santé mentale sont largement rapportés par beaucoup de personnes qui en prennent. Prendre de la berbérine peut améliorer votre humeur quotidienne.

Cons

La berbérine peut interagir négativement avec la metformine, un médicament contre le diabète

1. Effets secondaires possibles inconnus
2. Il n'est pas prudent de prendre à la fois de la berbérine et de la metformine.Si vous utilisez la metformine pour traiter le diabète de type 2, la berbérine peut interagir avec le médicament et le rendre moins efficace.

Un énorme inconvénient est le manque de connaissances que nous avons sur la berbérine. Tant d'effets secondaires de la berbérine sont inconnus. Il faudra peut-être un certain temps avant que les chercheurs découvrent les effets à long terme de l'utilisation de la berbérine pour traiter l'hypercholestérolémie. Si vous décidez d'utiliser la berbérine, vous devez garder à l'esprit qu'il n'y a pas de garantie concluante que cela fonctionnera pour changer votre taux de cholestérol.

TakeawayTakeaway

Les études sur la berbérine montrent des résultats encourageants pour son potentiel dans le traitement du cholestérol et d'autres maladies. Cependant, la plupart de cette recherche a impliqué des animaux, avec seulement quelques petits essais humains. Des études plus poussées seront nécessaires avant que la berbérine ne soit largement acceptée comme traitement. Il existe plusieurs types d'herbes contenant de la berbérine et de la berbérine sur le marché. Parlez à un professionnel de la santé avant de décider de prendre de la berbérine pour traiter votre taux élevé de cholestérol.