Aide-soignant Outils: 10 choses à ajouter à votre boîte à outils

Emballer votre boîte à outils

Peut-être que vous aviez l'intention de devenir un aidant familial à un moment donné La prestation de soins commence souvent petit avant de se métamorphoser en un travail à temps plein Parfois, c'est un changement de vie soudain que vous n'avez jamais vu venir.

Katherine Tullis prend soin de sa mère atteinte de la maladie de Parkinson et du diabète "J'ai géré un foyer de groupe pendant 10 ans pour un handicap", a-t-elle confié à Healthline, "je ne suis pas tombée dans cette situation à cause de mon travail, ils m'ont dit:" Vous n'avez pas d'enfants. " "Tulli s, qui a la sclérose en plaques, prend également soin de deux enfants.

Les soins peuvent être émotionnellement et physiquement difficiles. C'est aussi un acte enrichissant et désintéressé. Mais cela ne devrait pas se faire au détriment de votre santé et de votre bien-être.

Voici 10 outils pour s'organiser et équilibrer la prestation de soins et l'auto-prise en charge.

Documentation1. Documentation

Rassemblez les documents importants et conservez-les dans une boîte ou dans un coffre-fort. Cela vous fera gagner du temps et du stress plus tard.

Envisagez d'inclure:

informations de contact pour la famille et les amis

• informations de contact pour les médecins et autres prestataires de soins de santé
• informations sur l'assurance maladie, ainsi que d'autres polices d'assurance
• autres informations financières
• testament de vie, procuration, procuration médicale, testament et testament
• chronologie de votre propre histoire de santé

Pour obtenir des informations en ligne, créez un "signet" sur votre ordinateur pour en faciliter l'accès. Envisagez d'installer un gestionnaire de mots de passe pour stocker en toute sécurité les noms d'utilisateur et les mots de passe.

Seulement 26% des Américains ont actuellement un testament biologique. Jill Johnson-Young sait tout sur l'importance des documents juridiques. Elle a soigné sa première femme, atteinte d'un cancer du sein et d'une fibrose pulmonaire, puis sa deuxième épouse, atteinte de démence à corps de Lewy.

"Ils ont besoin de toutes leurs directives préalables et de tous leurs documents juridiques dans les plus brefs délais, car les choses peuvent changer très rapidement", a-t-elle déclaré à Healthline. "C'est une chose terrible de prendre des décisions en tant que groupe, en particulier dans les familles recomposées. "

Gestion des médicaments2. Gestion des médicaments

Près d'un tiers des adultes aux États-Unis prennent au moins cinq médicaments. Les effets indésirables des médicaments causent près de 700 000 visites à l'urgence et 100 000 hospitalisations chaque année.

Vous pouvez aider à prévenir une urgence vitale en créant un journal de médicaments ou une feuille de calcul. Cela rendra également votre vie un peu plus facile.

Énumérer chaque médicament et inclure:

qui l'a prescrit, quand, et pourquoi

• dosage
• fréquence
• nombre de recharges et date de remplissage
• Essayez de travailler avec une seule pharmacie ou liste la pharmacie pour chaque médicament.

Les compléments alimentaires et les médicaments en vente libre peuvent interagir avec les médicaments sur ordonnance, alors incluez-les dans votre journal de bord. Apportez une copie avec vous à tous vos rendez-vous chez le médecin.

Utilisez un organisateur de pilules quotidien et réglez les alarmes pour les temps de traitement. Stocker les médicaments dans un endroit sûr.

Calendrier des aidants naturels3. Calendrier des soignants

Un calendrier de planification peut être la chose la plus importante que vous puissiez faire pour vous organiser. Le codage couleur peut vous aider à choisir facilement les rendez-vous chez le médecin et d'autres activités importantes.

Un autre type de calendrier de soins vous permet de demander de l'aide pour des tâches particulières. Les amis peuvent réclamer des objets, que vous pouvez suivre en ligne.

Voici quelques exemples:

Calendrier de l'équipe de soins

• Calendrier des soins
• Créer une communauté de soins
• Dave Balch s'occupe de sa femme, qui souffre de lésions cérébrales liées au cancer du sein métastatique. Il a partagé quelques conseils pratiques sur la mise à jour des proches.

"Utilisez un site Web comme CarePages ou CaringBridge pour tenir votre famille et vos amis au courant plutôt que d'essayer de raconter les mêmes histoires et de répondre aux mêmes questions encore et encore", at-il conseillé.

Pour en savoir plus: Trouver un aidant naturel pour un parent âgé "

Hébergement à la maison4 Hébergement à domicile

Jody Wade a pris soin de plusieurs membres de sa famille et recommande de profiter des aides techniques.

" Absolument, vous voulez «Apprenez aux personnes âgées à utiliser une technique sûre pour s'habiller, mettez une chaise dans la chambre pour qu'elles puissent s'asseoir et ne pas tomber. Les chutes sont un problème: en 2013, 2,5 millions de chutes non mortelles ont été traitées dans les salles d'urgence et plus de 700 000 ont dû être admises à l'hôpital.

Prévention des chutes

Nettoyez le fouillis et arrangez les meubles.

Débarrassez-vous des tapis et éloignez les cordons électriques

• Utilisez des veilleuses et des lampes de détection de mouvement
• Ajoutez des bandes adhésives antidérapantes aux escaliers et aux tapis antidérapants dans la salle de bain.
• Installez des mains courantes des deux côtés des escaliers ou installez un télésiège.
• Conservez les articles fréquemment utilisés sy atteindre.
• Moi le temps5. Moi le temps
• Cela peut arriver si lentement que vous ne le remarquez même pas lorsque vous repoussez vos propres besoins sociaux.

Des études ont montré que les soignants qui utilisaient les services de garderie pour les parents atteints de démence présentaient des niveaux inférieurs de stress, de colère et de dépression et une amélioration du bien-être après trois mois par rapport aux autres.

Même un simple appel téléphonique amical peut réduire la détresse chez les soignants. Un soutien social amélioré peut aussi aider à la dépression chez les soignants.

Prendre du "moi temps" n'est pas un acte égoïste. Lorsque vous vous sentez mieux, vous êtes aussi un meilleur aidant.

Départ: 5 poses de yoga pour les débutants "

Respect mutuel6 Respect mutuel

La recherche indique que donner de la joie et du plaisir à un patient peut favoriser le bien-être du soignant

La personne Lorsque vous prenez le temps d'écouter et de reconnaître leurs sentiments, ils ont tendance à se sentir plus en sécurité.Le simple fait de parler gentiment aux patients peut améliorer leur bonheur et réduire le stress et l'anxiété.

"Vous devez les respecter", a déclaré Jennifer Rowe, soignante pour sa mère, qui souffre de dégénérescence maculaire. "Ne pas traiter la personne comme invalide. Ne parle pas C'est très démoralisant. Cela les fera se sentir encore plus mal à l'intérieur et n'aura pas la volonté de continuer et de combattre ce qu'ils ont. Tu fais les larmes toi-même quand ils ne regardent pas. "

Découvrez: Ce qu'il faut pour être un soignant d'Alzheimer"

Objectivité 7. Objectivité

Parfois, il semble plus efficace de tout faire soi-même, mais ce n'est peut-être pas le meilleur.

Andrew Bayley s'occupait de sa défunte épouse et s'occupe maintenant de sa belle-mère de 100 ans, alors que sa femme était la gardienne de sa mère et qu'elle dressait une liste de contrôle quotidienne pour sa mère.

les stores, lavez vos lunettes, faites le lit, prenez le papier, mettez un torchon frais, remuez l'horloge, cela lui donne l'impression d'accomplir quelque chose, de faire sa part et de ne pas dépendre complètement de quelqu'un d'autre.

Les aidants doivent s'efforcer d'être objectifs quant à l'opinion de la personne dont ils s'occupent en ce qui concerne leurs soins, et les souhaits de cette personne doivent être respectés chaque fois que cela est possible.

Limitations8 Limitations

Valerie Green a été aidante de plusieurs membres de sa famille.

Quand y ou frappez vos limites, il est temps de prendre soin de soi. Cela pourrait être aussi simple qu'une matinée de sommeil sans interruption ou une nuit au cinéma.

Demandez de l'aide et prenez le temps de vous cultiver. Après tout, si vous n'êtes pas en forme, vous ne pouvez pas faire de votre mieux pour la personne dont vous vous occupez.

Pour en savoir plus: 10 façons simples de soulager le stress «

Équilibre et frontières 9 Équilibre et frontières

Evelyn Polk est une aidante à long terme pour sa sœur, qui souffre du syndrome de Down. »« La nécessité de trouver et de maintenir l'équilibre en prenant soin de mes besoins physiques, émotionnels, mentaux et spirituels et de ne pas me sentir coupable d'avoir parfois quitté ma sœur », a-t-elle dit.

Limites Si votre proche a besoin de soins à temps plein, sachez que vous ne pouvez pas y aller seul.

Vous avez une vie à vivre. D'autres relations sont en jeu, alors apprenez à dire «non» quand c'est approprié, sinon le ressentiment peut déborder sur la relation.

Système de soutien10.Système de soutien

Johnson-Young dit qu'elle n'a jamais rencontré un aidant naturel demandez de l'aide à moins que vous ne les y obligiez, elle a dit que vous aviez besoin d'une tribu.

Si vous ne pas avoir une tribu readymade, envisager un groupe de soutien aux aidants locaux. Vous pouvez trouver plus d'informations auprès des organisations suivantes:

AgingCare. com Caregiver Support

Réseau d'action des soignants

Alliance des aidants familiaux

• Mains d'aide Lotsa
• Prochaine étape Soins
• À emporterPourquoi les outils pour les aidants comptent
• «Nous faisons de notre mieux, compte tenu de nos situations ", A déclaré Deana Hendrikson, soignante pour sa défunte mère, qui a eu un cancer du poumon.Elle parle maintenant au nom de LUNG FORCE pour aider les autres à prendre soin d'une personne atteinte d'un cancer du poumon.
• «Il est facile de regarder en arrière et de penser:« J'aurais dû faire ça »ou« J'aurais aimé être plus patient »ou« Nous aurions dû voir le Dr Xyz. ' Pardonnez-vous. Il n'y a pas de guérison sans pardon. "

En cas d'urgence d'un avion, ils vous demandent de mettre votre propre masque à oxygène avant d'aider les autres. C'est aussi un bon conseil pour la prestation de soins.