Que fait le café pour vos dents?

Vue d'ensemble

Pour démarrer la journée, beaucoup d'entre nous comptent sur une tasse de Joe. Mais qu'est-ce que ça fait à vos dents? Les amateurs de café prennent note: Votre routine matinale pourrait affecter votre santé dentaire.

S'il peut tacher vos vêtements, il peut tacher vos dents. Cette règle empirique est malheureusement vraie à propos du café. Comme l'explique Victoria Veystman, DDS, Cosmetic Dental Studios de New York, le café contient des ingrédients appelés tanins. Les tanins sont un type de polyphénol qui se décomposent dans l'eau, et ils sont également présents dans les boissons comme le vin ou le thé. Selon le Dr Veystman, les tannins font que les composés de couleur adhèrent plus facilement à vos dents. Lorsque ces composés collent, ils peuvent laisser derrière eux une teinte jaune non désirée.

Il suffit d'une tasse de café par jour pour faire des dents tachées. Comment pouvez-vous éviter la décoloration des dents sans abandonner votre boisson préférée du matin?

Commencez par éviter la crème et le sucre, disent les dentistes, car ceux-ci ne font qu'accélérer la croissance des bactéries décolorantes. Buvez votre café en une seule fois pour éviter l'accumulation de bactéries tout au long de la journée. Enfin, après avoir terminé votre tasse du matin, se brosser les dents.

Débarrassez-vous des taches

Si vous êtes amateur de café, inutile de paniquer. Votre dentiste peut généralement se débarrasser des taches de café au cours de votre nettoyage bi-annuel. Vous pouvez également compléter le nettoyage professionnel avec un remède à la maison. John Koutsoyiannis, DDS, fondateur et dentiste cosmétique chez Soho Smile, dit que se brosser les dents avec du bicarbonate de soude deux fois par mois blanchit davantage les dents.

Les fruits et légumes crus, comme les fraises et les citrons, contiennent également des fibres naturelles qui peuvent aider à nettoyer les dents en détruisant les bactéries.

Autres piègesLes autres pièges du café

Comme toute boisson qui n'est pas de l'eau, le café aide les bactéries dans votre bouche à créer des acides qui peuvent entraîner l'érosion des dents et de l'émail. Cela peut rendre vos dents minces et cassantes. Le café peut également provoquer une mauvaise haleine, ou une mauvaise haleine, car il colle à la langue. Pour éviter ces problèmes de café, mangez de la nourriture avant de boire du café et utilisez un grattoir à langue et une brosse à dents après avoir fini de boire.

Bonne nouvelle Bonne nouvelle pour les amateurs de café

Vous pouvez toujours boire du café et garder un sourire blanc et sain. Comme le souligne le Dr Veytsman, les polyphénols du café peuvent avoir des effets positifs. Les polyphénols gardent les dents fortes et en bonne santé. Pour profiter du café et éviter les dommages buccaux, buvez avec modération. Les dentistes ne suggèrent pas plus de deux tasses par jour, plus le brossage régulier et les visites à votre cabinet dentaire local.